عضلات درگیر در تیراندازی با کمان

کتاب تیراندازى با کمان

• نویسنده: فروغ هدایت

کتاب تیراندازى با کمان نوشته‌ی سعید تنورساز، لورا چپرى و فروغ هدایت دربردارنده‌ی تاریخچه، آموزش گام به گام، معرفی انواع کمان، انواع نرمش، قوانین مهم موفقیت در این رشته ورزشی و بسیاری از تمرینات و نکات حائز اهمیت در رشته‌ی تیراندازی با کمان است. درباره‌ی کتاب تیراندازى با کمان: تیراندازى با کمان برخلاف بیشتر ورزش‌ها تنها یک عمل دارد. ورزشکار کمان را بالا مى‌آورد چله را به عقب مى‌کشد هدف مى‌گیرد و... ادامه ›

کتاب تناسب اندام به وسیله تیراندازی با تیر و کمان

• نویسنده: اشلی کالیم

کتاب تناسب اندام به وسیله تیراندازی با تیر و کمان نوشته‌ی اشلی کالیم، اطلاعات و تمرین‌هایی در زمینه بدنسازی، متناسب با شرایط رشته‌ی ورزشی تیراندازی با کمان ارائه کرده است. کارشناسان خبره ورزش، همیشه توصیه می‌کنند قبل از شروع هر فعالیت ورزشی، به یک پزشک متخصص مراجعه کنید و هر مشکلی در زمینه سلامتی دارید، مطرح کنید تا مشکلی حین فعالیت‌های ورزشی برای شما پیش نیاید. بر همین اساس پیشنهاد ما، پیش از... ادامه ›