عزت نفس

کتاب من ارزشمند: راهنمای عملی و کاربردی برای رسیدن به احساس ارزشمندی و باور به خود

• نویسنده: محسن آقامحمدی

محسن آقامحمدی در کتاب من ارزشمند: راهنمای عملی و کاربردی برای رسیدن به احساس ارزشمندی و باور به خود، تکنیک‌ها و مطالبی کاربردی در رابطه با افزایش عزت نفس به شما ارائه می‌دهد که با به کارگیری آن‌ها در زندگی شخصی و کاری خود پیشرفت چشمگیری خواهید کرد. درباره‌ی کتاب من ارزشمند: ما انسان‌ها از زمانی که متولد می‌شویم عزت نفسمان توسط عوامل بیرونی مانند پدر، مادر، فامیل، دوستان، آموزش و پرورش و... تحت... ادامه ›

کتاب صوتی اعتماد به نفس: روند شکل گیری اعتماد به نفس در فرزندان

• نویسنده: محمد مجد

چگونه می‌توان روند ایجاد اعتمادبه‌نفس در کودکان را سرعت بخشید؟ دکتر محمد مجد، یکی از روان‌پزشکان باتجربه ایرانی، در کتاب صوتی اعتماد به نفس: روند شکل گیری اعتماد به نفس در فرزندان با ارائه راهکارهایی به شما کمک می‌کند اعتمادبه‌نفس را در کودکان خود به شکلی افزایش دهید که برای همیشه در شخصیت آن‌ها نهادینه شود. درباره کتاب صوتی اعتماد به نفس: روند شکل گیری اعتماد به نفس در فرزندان: یکی از مهم‌ترین... ادامه ›

کتاب عزت نفس به زبان ساده

• نویسنده: ویویان هارت

اس. رنی اسمیت و ویویان هارت، دو نویسنده‌ی برجسته در حوزه‌ی خودسازی، تکنیک‌هایی را در کتاب عزت نفس به زبان ساده ارائه کرده‌اند که با به‌کاربستن آن‌ها می‌توانید عزت‌‌نفس و در پی آن، اعتماد‌به‌‌نفس‌تان را افزایش دهید و تجربه‌ی زیسته‌ی بهتری را برای خود رقم بزنید. گفتنی است این اثر از مجموعه کتاب‌های «دامیز» انتخاب و به زبان فارسی ترجمه شده است. درباره‌ی کتاب عزت نفس به زبان ساده شکی نیست که... ادامه ›

کتاب توانایی خود کنترلی

• نویسنده: ابراهیم الفقی

ابراهیم الفقی در کتاب توانایی خود کنترلی مهارت‌هایی را به شما می‌آموزد تا بتوانید از ظرفیت وجودی خود آگاه شوید و بر مشکلات زندگی غلبه نمایید و برای رسیدن به اهدافتان از هیچ تلاشی فروگذار‌ی نکنید. درباره کتاب توانایی خود کنترلی: ذهن بیشتر مردم از کودکی طوری برنامه‌ریزی می‌شود که به شیوه‌ای مشخص برخورد کنند و به‌ شیوه‌ای معیّن صحبت کنند و اعتقادات مشخصی داشته باشند. صرفا به دلایل مشخص احساسات منفی... ادامه ›

کتاب شجاعت: چیره شدن بر ترس و برانگیختن اعتماد به نفس

• نویسنده: دبی فورد

دبی فورد آموزگار تحول شخصی و سخنران انگیزشی، در کتاب شجاعت: چیره شدن بر ترس و برانگیختن اعتماد به نفس به شما می‌آموزد تا در برابر مشکلات و برخورد با افراد مسموم در زندگی، قدرت و تاب‌آوری بیشتری داشته باشید و نیروی درونی خود را بازیابید. بنابراین اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که منافع خود را برای رضایت دیگران زیر پا می‌گذارد و قدرت نه گفتن ندارد، این کتاب تاثیرگذار را بخوانید و برای... ادامه ›

کتاب صوتی نترس دختر غوغا به پا کن

• نویسنده: کارا الویل لیبا

اگر از هیچ چیز نمی‌ترسیدید، چه می‌کردید؟ کارا الویل لیبا، نویسنده پرفروش آمریکایی در کتاب صوتی نترس دختر غوغا به پا کن به تمام زنان سراسر دنیا یادآوری می‌کند که افسار زندگی‌شان را در دست بگیرند و بدون هیچ محدودیتی، رویاهایشان را عملی سازند. درباره کتاب صوتی نترس دختر غوغا به پا کن: بسیاری از زنان و مردان هر روز کارهایی را انجام می‌دهند که هیچ علاقه‌ای به آن ندارند اما توان دست برداشتن از آن‌ها... ادامه ›

کتاب دختر جان، خودت باش

• نویسنده: ریچل هالیس

کتاب دختر جان، خودت باش از پرفروش‌ترین آثار نیویورک تایمز نوشته‌ی ریچل هالیس، به شما کمک می‌کند تا دروغ‌هایی که باعث صدمه زدن به خودتان می‌شود را فراموش کنید و به همان کسی که واقعا هستید، تبدیل شوید. کتاب خودت باش دختر جان (Girl, Wash Your Face) دربارۀ دروغ‌هایی مضر و حقیقتی مهم است. کدام حقیقت؟ خود شما فقط این مسئولیت را بر عهده دارید که چه کسی هستید و خواهید شد و چقدر احساس انگیزه و شادی درون... ادامه ›

کتاب خودت را همانگونه دوست بدار که شایسته آنی

• نویسنده: کمال راویکانت

کمال راویکانت، نویسنده‌ی کتاب خودت را همانگونه دوست بدار که شایسته آنی، در این اثر پرفروش شرح می‌دهد که چگونه با دوست داشتن خود می‌توان زندگی بهتری را تجربه کرد و دستیابی به چنین عشقی نسبت به خود چگونه امکان‌پذیر خواهد بود. نویسنده با اشاره به تجربیات حقیقی خود و دیگران سازوکار این فرایند را مرحله‌به‌مرحله تشریح می‌کند و در نهایت، راه نجاتی پیش‌روی مخاطب قرار می‌دهد تا هرگز تسلیم سختی‌ها نشود.... ادامه ›

کتاب عادات پنهان نوابغ

• نویسنده: کریگ رایت

تابه‌حال فکر کرده‌اید که آدم‌های نابغه چه ویژگی‌هایی دارند؟ کتاب عادات پنهان نوابغ اثر بی‌نظیر کریگ رایت است که با نگاه به 14 ویژگی کلیدی بسیار مهم نبوغ، این موضوع را به زیبایی شرح داده است. کریگ دیدگاه جدید و بسیار مهمی را مطرح می‌کند که با معیارهای سطحی و البته رایجی که از موفقیت در جامعه وجود دارد متفاوت است! درباره کتاب عادات پنهان نوابغ: احتمالا در دوران مدرسه،‌ در موقعیت‌هایی قرار... ادامه ›

کتاب والدگری مجدد

• نویسنده: یانگ کانگ چان

آیا عشقی را که انتظار داشتید از والدین خود دریافت نکرده‌اید؟ کتاب والدگری مجدد نوشته‌ی یانگ کانگ چان، به شما کمک می‌کند تا خودتان را دوست داشته باشید و کاری که پدر و مادرتان در گذشته نتوانستند برای شما انجام دهند، اکنون خودتان انجام دهید. درباره‌ی کتاب والدگری مجدد: یانگ کانگ چان (Yong Kang Chan) در کتاب والدگری مجدد (Parent Yourself Again: Love Yourself the Way You Have Always Wanted to Be... ادامه ›

کتاب شهامت: غلبه بر ترس و بالا بردن اعتماد به نفس

• نویسنده: دبی فورد

دبی فورد از نویسندگان پرفروش و سرشناس آمریکایی در کتاب شهامت: غلبه بر ترس و بالا بردن اعتماد به نفس به همه‌ی زنان کمک می‌کند تا با پرورش شهامت و اعتمادبه‌نفس‌شان، بر ترس‌های محدودکننده‌‌ی خود غلبه کنند، به قلمرو عظمت و بزرگی‌شان قدم بگذارند و از عشق و سلامت و شادی و فراوانیِ نعمتبرخوردار شوند. درباره کتاب شهامت: غلبه بر ترس و بالا بردن اعتماد به نفس ما زنان هر روز با صدها انتخاب مواجه هستیم که... ادامه ›

کتاب صوتی راهکارهای افزایش اعتماد به نفس در زنان

• نویسنده: لزلی ثریوت هرهولد

لزلی ثریوت هرهولد کتاب صوتی راهکارهای افزایش اعتماد به نفس در زنان را برای زنانی نوشته که با زنانگی خود آشتی نیستند. او در اثر حاضر راهکارهایی را پیشنهاد می‌کند که به کمک آن‌ها می‌توانید عزت نفس و اعتمادبه‌نفس خود را افزایش دهید و زندگی زیسته‌ی بهتری را برای خود رقم بزنید. درباره کتاب صوتی راهکارهای افزایش اعتماد به نفس در زنان آدمی موجودی بی‌جنسیت نیست و زمانی که بخواهیم از اعتمادبه‌نفس صحبت... ادامه ›

کتاب تو خمیر بازی دیگران نیستی!

• نویسنده: کامران گنجی

در کتاب تو خمیر بازی دیگران نیستی! نوشته کامران گنجی، با 21 گام ساده آشنا می‌شوید که چطوری خمیر بازی دیگران نباشید و رفتارهای‌تان قاطعانه و محترمانه باشد. آیا تا به حال شده فقط به دلیل خجالت و کمرویی نتوانسته باشی حقت را بگیری؟ یا حرف‌های زیادی در ذهنت داشته باشی ولی چون نتوانستی آن‌ها را بر زبان بیاری، خودت را سرزنش کرده باشی؟ یا که بخواهی جلوی جمع صحبت کنی ولی صدایت بلرزد و صورتت سرخ شود و... ادامه ›

کتاب صوتی سرسختی: وقتی دارید تسلیم می‌شید، چطور باید ادامه بدید؟

• نویسنده: مارتین میدوز

آیا تابه‌حال وسوسه شده‌اید که تسلیم شوید و دیگر تلاش نکنید؟ اگر دوست دارید بدانید در این مواقع چه‌کار کنید و چگونه ادامه بدهید، کتاب صوتی سرسختی: وقتی دارید تسلیم می‌شید، چطور باید ادامه بدید؟ به قلم مارتین میدوز یکی از پرفروش‌ترین نویسندگان وال‌استریت ژورنال، به شما راهکارهایی نشان می‌دهد که با کمک آن‌ها دیگر هرگز از اهدافتان دست نکشید و تسلیم نشوید. درباره کتاب صوتی سرسختی: وقتی دارید تسلیم... ادامه ›

کتاب راهکارهای افزایش اعتماد به نفس در زنان

• نویسنده: لزلی ثریوت هرهولد

کتاب راهکارهای افزایش اعتماد به نفس در زنان، به قلم لزلی ثریوت هرهولد، ابزارهای مهم برای افزایش خودباوری و دستیابی به توانایی‌های حقیقی خود را ارائه می‌دهد. این اثر خوش‌خوان و بسیار کاربردی، قدم به قدم شما را برای رسیدن به اعتماد به نفس حقیقی آماده می‌کند. درباره کتاب راهکارهای افزایش اعتماد به نفس در زنان: در ابتدای کتاب حاضر، نویسنده صراحتا اعلام می‌دارد که این اثر جایگزین روش‌های درمانی یک... ادامه ›

کتاب صوتی خودت باش دختر

• نویسنده: ریچل هالیس

کتاب صوتی خودت باش دختر اثر ریچل هالیس، یکی از پرفروش‌‌ترین کتاب‌های آمازون و نیویورک تایمز در سال 2018 است که با شنیدن آن می‌توانید تبدیل به همان کسی شوید که دوست دارید. کتاب صوتی خودت باش دختر (Girl wash your face) درباره‌ی مسئولیت‌پذیری و خودباوری مورد نیاز زنان و دختران جهت شادی و رضایت در زندگی‌ست و می‌تواند سرنوشت زنان و دخترانی که در هر جای این جهان زندگی می‌کنند را تغییر دهد. ریچل هالیس... ادامه ›

کتاب بیاموزیم خودمان را دوست بداریم: قدم‌هایی برای پذیرش خود

• نویسنده: گی هندریکس

کتاب بیاموزیم خودمان را دوست بداریم: قدم‌هایی برای پذیرش خود نوشته گی هندریکس، به شما می‌آموزد که به خودتان عشق بورزید و همان‌گونه که هستید خود را بپذیرید و عزت نفستان را بالا ببرید. کتاب بیاموزیم خودمان را دوست بداریم (Learning to love yourself) رویکردی صادقانه و جدید برای رسیدگی به احساسات خود و ایجاد حس عمیق ارزشمندی شخصی فراهم می‌کند. همچنین مسیری برای آشتی و پذیرش خود ارائه می‌دهد، که اگر... ادامه ›

کتاب قهرمان عزت نفس: حال خوب، درآمد و روابط عالی با عزت نفس بالا

• نویسنده: فرزانه قهرمانی

کتاب قهرمان عزت نفس: حال خوب، درآمد و روابط عالی با عزت نفس بالا نوشته فرزانه قهرمانی، با هدف شناسایی زمینه‌هایی که افراد در آن‌ها احساس کمبود عزت نفس دارند آن‌ها را ملزم به بهبود موارد کشف شده کرده و تغییرات مثبتی در زندگی آن‌ها به وجود می‌آورد. نویسنده با بیان اینکه زندگی‌اش به دو بخش، قبل از کار کردن روی عزت نفس و بعد از آن، تقسیم می‌شود می‌گوید: اگر شخصی از من بپرسد من می‌خواهم آموزش ببینم،... ادامه ›

کتاب چطور از خودم راضی باشم

• نویسنده: آندریا اون

خود را در آغوش بکشید و عشق حقیقی را به خودتان ارزانی دارید! آندریا اون در کتاب چطور از خودم راضی باشم به شما می‌آموزد که چگونه به خودباوری برسید و با صلح درونی، آرامش را در زندگی‌تان جاری و ساری نمایید. درباره کتاب چطور از خودم راضی باشم: بانوان عزیز! در هر نقطۀ این جهان که باشید، اگر حس ناراحتی، ناامنی و سرخوردگی کردید، این کتاب در اختیار شماست. حس همدلی در سراسر کتاب چطور از خودم راضی باشم... ادامه ›

کتاب صوتی چطور از خودم راضی باشم

• نویسنده: آندریا اون

اگر دوست دارید بدانید صلح درونی چگونه حاصل می‌شود، کتاب صوتی چطور از خودم راضی باشم را گوش کنید. آندریا اون، یکی از چهر‌ه‌های مطرح در زمینه مشاوره فردی، در این کتاب نصیحت‌های صادقانه‌ای به شما ارائه می‌کند که با کمک آن‌ها می‌توانید به خودباوری برسید و آرامش حقیقی را تجربه کنید. درباره کتاب صوتی چطور از خودم راضی باشم: اگر به‌عنوان یک زن تابه‌حال احساس ناامنی، ناراحتی یا سرخوردگی را تجربه کردید،... ادامه ›

کتاب شهامت: موثرترین و کاربردی‌ترین راهکارهای افزایش اعتماد به نفس

• نویسنده: دبی فورد

دبی فورد در کتاب شهامت: موثرترین و کاربردی‌ترین راهکارهای افزایش اعتماد به نفس، نسخه‌ای بسیار کاربردی، دقیق و هوشمندانه را برای یک زندگی شجاعانه در اختیار خوانندگان می‌گذارد. در فصل فصلِ کتابی که در دست دارید، آنچه برای یک زندگی سالم همراه با عزت نفس و اعتماد به نفس لازم دارید، گنجانده شده است. دبی فورد (Debbie Ford) به‌ گونه‌ای شیوا و سلیس از تجربه شخصی خویش و دگرگونی خود از رویکردی بیمناک به... ادامه ›

کتاب نیروی اعتماد به نفس

• نویسنده: برایان تریسی

کتاب نیروی اعتماد به نفس، نوشته‌ی نویسنده‌ی به‌نام دنیای کسب‌وکار و موفقیت، برایان تریسی است. نویسنده قصد دارد در این کتاب به مخاطبان خویش بیاموزد با استفاده از روش‌های اصولی و ثابت‌شده، قدرت اعتمادبه‌نفس خود را بازیابند و این نیروی منحصربه‌فرد را در راستای رسیدن به اهداف و کسب موفقیت بیشتر به‌کار گیرند. دربار‌ه‌ی کتاب نیروی اعتماد به نفس داشتن اعتماد‌به‌نفس و اتکا به نیروی درونی، یکی از... ادامه ›

کتاب اعتماد به نفس ضد گلوله

• نویسنده: پاتریک کینگ

پاتریک کینگ در کتاب اعتماد به نفس ضد گلوله با ارائه راهکار‌هایی کاربردی به شما کمک می‌کند تا اعتماد‌ به نفس خود را به میزان قابل توجهی افزایش دهید. آیا در زندگی خود به دنبال پیروزی‌های بزرگ هستید؟ آیا نمی‌خواهید زندگی راکد، متوسط و اساساً فراموش شده داشته باشید؟ بدون شک برای رسیدن به زندگی فوق‌العاده باید اعتماد به نفسی فوق‌العاده هم داشته باشید. اغلب افراد با وجود خصلت‌های نیک از اعتماد به نفس... ادامه ›

کتاب بهبود عزت نفس

• نویسنده: کریستین پیک

کتاب بهبود عزت نفس، نوشته‌ی کریستین پیک، راهنمایی کاربردی برای تقویت عزت‌نفس است. این کتاب ضمن تشریح ماهیت عزت‌نفس، اهمیت آن را در زندگی گوشزد می‌کند و توضیح می‌دهد که رسانه‌های اجتماعی، مثل فیسبوک و اینستاگرام، چگونه در افراد احساس شکست‌خوردگی به وجود می‌آورند. همچنین با ارائه‌ی راهکارهایی کارآمد به افراد کمک می‌کند تا به نشاط و سرزندگی دست یابند. درباره‌ی کتاب بهبود عزت نفس امروزه فضای مجازی... ادامه ›