سلامت بدن
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: سلامت سالمندان، مجموعه کتاب جامع سلامت خانواده، تاثیر خواب کافی بر بدن، رازهای سلامتی بدن، سلامت سالمندی، آموزش بهداشت و ارتقا سلامت، راه های افزایش انرژی بدن، سلامت خانواده، سلامت بزرگسالان، سلامت و بهداشت کودک
کتاب صوتی طب ایرانی و تدابیر تندرستی
- نویسنده: سمیه ماهروزاده
کتاب صوتی طب ایرانی و تدابیر تندرستی اثری آموزشی به قلم دکتر سمیه ماهروزاده است. هدف نویسنده از نگارش این کتاب این بوده است که مخاطبین خود را با اصلی‌ترین کاربردهای درمانی و پیشگیرانه‌ی طب سنتی ایران در حوزه‌ی سلامت آشنا کند. درباره کتاب صوتی طب ایرانی و تدابیر تندرستی: طب ایرانی قدمتی بسیار طولانی دارد. به باور نویسنده‌ی کتاب طب ایرانی و تدابیر تندرستی، ریشه‌های آنچه امروز به عنوان طب سنتی... ادامه ›
کتاب صوتی علم و دانش زیبایی
- نویسنده: ستاره کاوسی
ستاره کاوسی در کتاب صوتی علم و دانش زیبایی انواع مشکلات پوستی را طبقه‌بندی کرده و توصیه‌هایی مفید در جهت برخورداریِ توأمان از سلامت و زیبایی، در اختیار ما قرار داده است. درباره کتاب صوتی علم و دانش زیبایی پوست انسان نیاز به مراقبتی مداوم و اصولی دارد. این موضوعی است که شاید بسیاری از ما از آن آگاه باشیم، اما کم و بیش توجهی به آن نداریم. نکته‌ی مهم این است که فراموش نکنیم زیبایی و سلامت پوست، دو... ادامه ›
کتاب صوتی تغذیه برای مبتلایان به سرطان
- نویسنده: کریستینا تورستر لوگایدس
کتاب صوتی تغذیه برای مبتلایان به سرطان نوشته موری مارکمن، کارولین لمرزفلد و کریستینا تورستر لوگایدس، راهنمایی برای این نوع بیماران برای مبارزه هر چه قوی‌تر با بیماری‌شان است. این اثر همچنین شما را با انواع سرطان، آزمایش‌ها و روش‌های درمانی مختلف آشنا می‌کند. این کتاب کمک می‌کند به درک خوبی از ارتباط بین تغذیه و سرطان دست یابید و شیوه‌های سالم‌خوری را فرابگیرید. هنگام انجام روش‌های درمانی بیماری... ادامه ›
کتاب صوتی مواد معدنی جادویی
- نویسنده: خشایار فخریان
میزان ورود مواد معدنی به بدن، بستگی به چگونگی تولید و مصرف مواد غذایی دارد. خشایار فخریان در کتاب صوتی مواد معدنی جادویی، با توضیح انواع مواد معدنی مهم به ما می‌آموزد که نیازهای بدن چیست و چگونه می‌توان برای رفع این نیازها تلاش کرد. درباره‌ی کتاب صوتی مواد معدنی جادویی بدن ما مواد معدنی مورد نیاز خود را تولید نمی‌کند و آنها را از طریق رژیم‌های غذایی مختلف دریافت می‌کنیم. خشایار فخریان در کتاب... ادامه ›
کتاب صوتی پیام تندرستی: روزه داری تندرستانه
- نویسنده: ناصر رضایی پور
ناصر رضایی پور متخصص طب سنتی است. او در کتاب صوتی پیام تندرستی: روزه داری تندرستانه با بهره‌گیری از دانش خود در زمینه‌ی پزشکی ایرانی - اسلامی، توصیه‌هایی کاربردی به دست داده که مؤمنین در صورت بذل توجه به آنها می‌‌توانند با اطمینان از حفظ سلامت خود، در تمام فصول سال روزه بگیرند و مناسک عبادی را به جا آورند. درباره کتاب صوتی پیام تندرستی: روزه داری تندرستانه: به باور نویسنده‌ی کتابی که در دست... ادامه ›
کتاب صوتی لحظه‌های شیرین سلامتی
- نویسنده: گروه نویسندگان
کتاب صوتی لحظه‌های شیرین سلامتی به بیماری‌ها و درمان آنها می‌پردازد. کتاب حاضر دارای بخش‌های زیادی است که می‌توانید از هر کدام از آنها برای آموزش و بهبود سلامت خود استفاده کنید. به‌عنوان‌‌مثال، توجه به اهمیت خواب و بیماری‌های قلبی از نکات مهم این کتاب هستند که لازم است همیشه حواس‌تان به آنها باشد. درباره‌ی کتاب صوتی لحظه‌های شیرین سلامتی آیا علائم افسردگی را می‌شناسید؟ بنا بر گزارش موسسه‌ی... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی مغز برتر
- نویسنده: رودلف ایی تانزی
خلاصه کتاب صوتی مغز برتر نوشته‌ی دیپاک چوپرا و رودلف ایی تانزی، با نحوه عملکرد و توانایی‌های مغز آشنایتان می‌کند و به شما یاد می‌دهد که چگونه از طریق خودآگاهی و ذهن آگاهی به سعادت، شادی و سلامت روح و جسم دست یابید. درباره خلاصه کتاب صوتی مغز برتر: آیا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که می‌خواهید با توانایی‌ها و قدرت‌های مغزتان آشنا شوید و کیفیت زندگی خود را بالا ببرید؟ خلاصه کتاب صوتی مغز... ادامه ›
کتاب صوتی وقتی بدن نه می‌گوید
- نویسنده: گابور ماته
گابور ماته، پزشک و نویسنده‌ی پرفروش کانادایی، در کتاب صوتی وقتی بدن نه می‌گوید از دریچه‌ی داستان‌های شخصی نشان می‌دهد که چگونه احساسات و استرس روانی نقش قدرتمندی در شروع و شیوع بیماری‌های مزمن ایفا می‌کنند. این کتاب پرفروش در زمره‌ی آثار پرطرفدار آمازون قرار دارد. درباره‌ی کتاب صوتی وقتی بدن نه می‌گوید آیا تا به حال عبارت «روان‌تنی» را شنیده‌اید؟ حتی اگر معنای دقیق این کلمه‌ی ترکیبی را ندانید،... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی رژیم پاکسازی آنتونی رابینز
- نویسنده: آنتونی رابینز
کتاب صوتی رژیم پاکسازی آنتونی رابینز (میکروکتاب) نوشته آنتونی رابینز، به شما راهکارهای ساده و مفیدی جهت برخورداری از رژیم غذایی سالم ارائه می‌کند که برای دستیابی به موفقیت در زندگی لازم خواهید داشت. درباره‌ی کتاب صوتی رژیم پاکسازی آنتونی رابینز: تمام انسان‌ها این موضوع را می‌دانند که سبک زندگی موفق، به یک زندگی سالم و ایده‌آل نیاز دارد و برای این‌کار شما باید از برنامه غذایی درستی برخوردار... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی خواب بهتر برای مردان
- نویسنده: جان گری
جان گری در پادکست خواب بهتر برای مردان سعی کرده، اطلاعاتی درباره‌ی خواب و کاهش استرس در مردان، برای داشتن زندگی شاد و پرنشاط در اختیار شما قرار دهد. این پادکست از روی فایل ویدیویی ترجمه و آماده‌سازی شده است. تعادل آنزیم‌ها موجب کاهش استرس و خواب راحت‌تر می‌شود. ثابت شده است که مردان متاهل شاد، خواب بهتری دارند و کمتر دچار مشکلات قلبی و سرطان می‌شوند، عمر طولانی دارند و جوان‌تر می‌مانند و همه... ادامه ›
کتاب صوتی رهایی از میهمان‌های ناخوانده‌ام سرطان
- نویسنده: رحیم ارژنگی
رحیم ارژنگی در کتاب صوتی رهایی از میهمان‌های ناخوانده‌ام سرطان، ماجرای واقعی ابتلایش به سرطان روده‌ی بزرگ و سرطان غدد لنفاوی را بازگو کرده و روند مبارزه‌اش با این دو بیماری سخت در سه مقطع زمانی متفاوت را با صداقت و صراحت شرح داده است. گفتنی است که تمام درآمد حاصل از فروش اثر حاضر، جهت رسیدگی به بیماران مبتلا به سرطان به موسسه‌ی خیریه بهنام دهش پود اهداء می‌گردد. درباره کتاب صوتی رهایی از... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی خواب بهتر برای زنان
- نویسنده: جان گری
در پادکست خواب بهتر برای زنان اثر جان گری سعی شده، اطلاعاتی درباره‌ی خواب و کاهش استرس در بانوان، برای داشتن زندگی شاد و پرنشاط در اختیار شما قرار گیرد. این پادکست از روی فایل ویدیویی ترجمه و آماده‌سازی شده است. جان گری (John Gray) نویسنده کتاب مردان مریخی زنان ونوسی در کتاب خواب بهتر برای زنان می‌گوید: زن‌ها احتیاج دارند که به خواب عمیق فرو بروند. تحقیقات نشان داده که یک خانم در محیط کارش دو... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی چگونه شب‌ها بیدار بمانیم و کارایی داشته باشیم؟
- نویسنده: گروه نویسندگان
برای بازدهی بیشتر در زمان کم‌خوابی چه کارهایی باید انجام داد؟ خلاصه کتاب صوتی چگونه شب‌ها بیدار بمانیم و کارایی داشته باشیم؟ با ارائه راهکارهایی به شما کمک می‌کند در زمان‌هایی که دچار بی‌خوابی می‌شوید، کیفیت عملکرد ذهن و جسمتان را افزایش دهید. این اثر جزو مجموعه «چگونه‌های دست‌یافتنی» است که همه آنها از مقاله‌های سایت «هاو کن یو» برگرفته شده‌اند. درباره خلاصه کتاب صوتی چگونه شب‌ها بیدار بمانیم... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی غذاهای طبیعی کدامند؟
- نویسنده: جوزف لاپورت
جوزف لاپورت در خلاصه کتاب صوتی غذاهای طبیعی کدامند؟ به بررسی خواص مواد غذاییِ ارگانیک پرداخته و نکاتی مهم را در باب رژیم غذایی صحیح با شما در میان گذاشته است. اثر حاضر متعلق به مجموعه سخنرانی‌های تدتاک است. درباره خلاصه کتاب صوتی غذاهای طبیعی کدامند: زنگ گوشی موبایل، فرا رسیدن صبح را با صدای بلند اعلام می‌کند. کش و قوسی به بدن خود می‌دهید و از بستر برمی‌خیزید. پس از آنکه آبی به دست و صورت خود... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی چگونه در شب رانندگی کنیم؟
- نویسنده: گروه نویسندگان
رانندگی در شب برای برخی رانندگان انتخاب و برای عده‌ای دیگر اجبار است. علیرضا مرادی در خلاصه کتاب صوتی چگونه در شب رانندگی کنیم؟ مطالبی را گردآوری و ترجمه کرده است که با استفاده از آنها می‌توانید خطرات ناشی از رانندگی در هنگام شب را کاهش دهید. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی چگونه در شب رانندگی کنیم؟ علیرضا مرادی در خلاصه کتاب صوتی چگونه در شب رانندگی کنیم؟ راهکارهای مناسب و مفیدی را در اختیار کسانی که... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی چگونه کمبود خواب را جبران کنیم؟
- نویسنده: گروه نویسندگان
خواب خوب و باکیفیت بر تمام ابعاد زندگی تأثیر می‌گذارد. به همان اندازه کمبود خواب نیز می‌تواند آسیب‌زا باشد. حمیدرضا عرفانی‌فر در خلاصه کتاب صوتی چگونه کمبود خواب را جبران کنیم؟ که مطالب آن را از مقالات سایت هاو کن یو برگرفته و ترجمه کرده است، راهکارهایی را در اختیار شما قرار می‌دهد که با آنها می‌توانید از عوارض ناشی از بی‌خوابی یا بدخوابی جلوگیری کنید. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی چگونه کمبود خواب... ادامه ›