سلامت بدن

کتاب طب ایرانی؛ تغذیه به انضمام طب ایرانی؛ حجامت

• نویسنده: محمد عزیزخانی

کتاب طب ایرانی؛ تغذیه به انضمام طب ایرانی؛ حجامت نوشته‌ی محمد عزیزخانی ضمن ارائه‌ی یک الگوی صحیح غذایی، تغذیه‌ی درست و نادرست در حوزه‌های طب سنتی، طب اسلامی، احادیث و روایات معصومین (ع) و دیدگاه‌های حکیمان نام‌دار طب ایرانی را معرفی می‌کند. آن مقدار توجه که در طب اصیل ایرانی نسبت به تغذیه و غذاخوردن اصولی و درست به چشم می‌خورد در هیچ یک از مکاتب طبی دنیا به چشم نمی‌خورد. حکیمان ایران‌زمین معتقد... ادامه ›

کتاب PDF متون تخصصی انگلیسی (200 متن) ویژه دانشجویان رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی

• نویسنده: فرزانه حاتمی

کتاب متون تخصصی انگلیسی (200 متن) ویژه دانشجویان رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی نوشته‌ی فرشید طهماسبی و فرزانه حاتمی، به دانشجویان این رشته کمک می‌کند تا زبان تخصصی انگلیسی خود را تقویت کنند. این اثر به زبان انگلیسی منتشر شده است. درباره‌‌ی کتاب متون تخصصی انگلیسی (200 متن) ویژه دانشجویان رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی: امروزه دهکده جهانی بیشتر از هر چیز نیاز به تبادل اطلاعات و فناوری دارد. در این... ادامه ›

کتاب چگونه شاداب و پرانرژی شویم؟

• نویسنده: تری دی. کلارک

کتاب چگونه شاداب و پرانرژی شویم؟ نوشته‌ی تری دی. کلارک، با ارائه‌ی روش‌های ساده‌ای به شما کمک می‌کند تا میزان انرژی خود را افزایش دهید و تندرستی، تناسب‌ اندام و نیروی فکر خود را بالا ببرید تا کیفیت زندگیتان بیشتر شود. کم‌انرژی بودن منجر می‌شود تا کیفیت زندگیتان پایین آید. کتاب چگونه شاداب و پرانرژی شویم؟ ( 50 Tips on how to give your body an unlimited supply of energy and never feel tired again... ادامه ›

کتاب PDF مغز من و بهانه‌های پرخوری

• نویسنده: حامد اختیاری

سپیده بخت و حامد اختیاری در کتاب مغز من و بهانه‌های پرخوری به شما خواهند گفت چرا اغلب مواقع برنامه‌ریز‌ی‌ افراد برای کاهش وزن نتیجه‌بخش نیست. در این کتاب خواهید دید ذهن شما چطور با بهانه‌جویی وادارتان می‌کند که پرخوری کنید. همچنین می‌آموزید چگونه به رژیم غذایی‌تان پایبند بمانید. درباره‌ی کتاب مغز من و بهانه‌های پرخوری شاید در اطراف خود افرادی را سراغ داشته باشید که برای کاهش وزن همیشه منتظر... ادامه ›

کتاب اسرار طول عمر

• نویسنده: مائوشینگ نی

کتاب اسرار طول عمر نوشته‌ی مائوشینگ نی، با تلفیق خرد شرق با آخرین پیشرفت‌های علمی غرب، مجموعه‌ای از راهکارها را در اختیار شما قرار می‌دهد تا زندگی شما را طولانی‌تر، سالم‌تر و بسیار بسیار شادتر کند. درباره‌ی کتاب اسرار طول عمر: میان ما انسان‌ها چه کسی نمی‌خواهد عمری طولانی داشته باشد؟ میل برای زنده‌ ماندن در درون‌مان وجود دارد. ما نیز همانند حیوانات برای محافظت از خودمان در برابر خطرات، از روی... ادامه ›

کتاب جدیدترین تحقیقات در مورد راز جوانی

• نویسنده: سوسن کیوان

چگونه جوان و پرانرژی بمانیم؟ سوسن کیوان پزشک متخصص جراحی عمومی با سال‌ها تجربه در حوزه‌ی سلامت و همچنین فعالیت مستمر در زمینه‌ی زیبایی در کتاب جدیدترین تحقیقات در مورد راز جوانی، در مورد فاکتورهایی اساسی برای طول عمر و جوان ماندن صحبت می‌کند. هرچه بیشتر به فکر سلامت بدن خود باشید، بیشتر جوان می‌مانید و نشانه‌های پیری دیرتر در شما ظاهر خواهد شد. ازاین‌رو‌، کتاب جدیدترین تحقیقات در مورد راز جوانی... ادامه ›

کتاب قدرت هوش جسمانی

• نویسنده: تونی بوزان

کتاب قدرت هوش جسمانی نوشتۀ تونی بوزان، به شما کمک خواهد کرد تا درک کنید فارغ از سن و وضعیت جسمانی فعلی‌تان، شما قادر خواهید بود سلامت جسمانی‌تان را در تمام جنبه‌های ممکن بهبود بخشید. هوش جسمانی فقط در داشتن قدرت عضلانی و تناسب اندام نیست. در برخورداری از قدرت و برازندگی ذهن است که می‌تواند جسمی را که فقط متناسب است، به انجام شاهکارهایی که مستلزم نیرو و قدرت بیشتر است وادارد. اگر هوش جسمانی داشته... ادامه ›

کتاب PDF تکنیک‌ها و محاسبات آزمایشگاهی در بیومکانیک

• نویسنده: کوروش نخعی

کتاب تکنیک‌ها و محاسبات آزمایشگاهی در بیومکانیک نوشتۀ رسول عابدی لزگی بلاغی و کوروش نخعی، به بررسی و ارزیابی آزمایش‌ها و تست‌های مهم بیومکانیکی می‌پردازد و چگونگی آنالیز حرکات و نیروسنجی را شرح می‌دهد. دربارۀ کتاب تکنیک‌ها و محاسبات آزمایشگاهی در بیومکانیک: دنیای گستردۀ علم بیومکانیک در حال پیشرفت روزافزون است و کاربردهای آن در علوم مرتبط با مهندسی و پزشکی روز به روز وضوح بیشتری پیدا می­‌کند.... ادامه ›

کتاب رایحه سلامتی 1: مبانی علمی تغذیه در طب سنتی و اسلامی

• نویسنده: امید رجبی کبود چشمه

کتاب رایحه سلامتی 1: مبانی علمی تغذیه در طب سنتی و اسلامی به قلم لیلا الیاسی و امید رجبی کبود چشمه، تاثیر تغذیه بر زندگی و سلامت بدن را از دیدگاه طب سنتی مورد مطالعه و بررسی قرار می‌دهد. از ابتدای خلقت و در طول تمدن بشری، همواره غذا یکی از نیازهای اساسی جامعه‌ی انسانی بوده و دسترسی به غذای سالم حق مسلم و اساسی تمام انسان‌هاست. از نظر سازمان بهداشت جهانی، داشتن یک غذای سالم و کامل یعنی غذای عاری... ادامه ›

کتاب سلامتی در عصر مدرن

• نویسنده: الهام قره داغی

کتاب سلامتی در عصر مدرن نوشته‌ی الهام قره داغی به بررسی مباحث مختلفی در ارتباط با سلامت و بهداشت جسمانی و روانی انسان در جوامع امروزی می‌پردازد. در قرن اخیر با توجه به پیشرفت چشمگیر تکنولوژی، بسیاری از نیاز‌های ابتدایی انسان برطرف گشته است و زندگی تا حدودی برای او راحت‌تر شده اما همین فناوری و تکنولوژی که به کمک انسان آمده گاهی می‌تواند برای او دردسر آفرین باشد و سلامتی‌اش را به خطر بیاندازد.... ادامه ›

کتاب معجزه آرامش (هدیه شفابخش)

• نویسنده: ایوت جین

کتاب معجزه آرامش (هدیه شفابخش) نوشته ایوت جین با استفاده از جملات کوتاه و نقل قول‌هایی الهام‌بخش، چگونگی رسیدن به آرامش روحی و ذهنی را به شما آموزش می‌دهد تا بتوانید در زمان حال متمرکز شوید و از زندگی کنونی خود لذت ببرید. درباره کتاب معجزه آرامش: «شفا» روند بازگشت سلامت جسم و روح است. حتی زمانی که تصور می‌کنید در سلامتی کامل هستید هم نباید تأثیر آموزش مهارت‌هایی که منجر به آرامش و سلامتی ‌می‌شود... ادامه ›

کتاب راه رفتن روی ابرها

• نویسنده: سوزان اسمیت جونز

سوزان اسمیت جونز در کتاب راه رفتن روی ابرها، راهکارهای ارزشمند زیادی برای جوانسازی جسم و روح، آن هم تنها در 30 روز، به ما ارائه می‌دهد. با خواندن هر صفحه از این اثر شگفت‌انگیز، به هر ابزار و سنگ بنایی که برای ساختن زندگی سرشار از موفقیت، سلامتی، شادکامی و آرامش نیاز دارید، دست خواهید یافت. درباره‌ی کتاب راه رفتن روی ابرها: اگر این کتاب را انتخاب کرده‌اید، احتمالاً به دنبال تغییری در زندگی خود... ادامه ›

کتاب قدرت طعام

• نویسنده: رمضان صادقی مقدم

کتاب قدرت طعام نوشته‌ی رمضان صادقی مقدم، به بررسی خواص درمانی انواع خوراکی‌ها و مواد غذایی از جمله میوه‌ها، سبزیجات، غلات، حبوبات، لبنیات و غیره می‌پردازد. مصرف روزمره‌ی میوه‌ها و سبزیجات علاوه بر اینکه در تناسب اندام و سلامت بدنی شما تأثیر می‌گذارد، برای زیبایی و سلامت پوست و مو نیز مؤثر است. این کتاب به شما کمک می‌کند تا خواص گروه‌های مختلف غذایی را بیشتر بشناسید و نگاه‌تان به زندگی عوض شود.... ادامه ›

کتاب PDF رازوارگی سلامت

• نویسنده: هانس گئورگ گادامر

هانس گئورگ گادامر، فیلسوف پرآوازه‌ی آلمانی، در کتاب رازوارگی سلامت، از چشم‌انداز فلسفه‌ی هرمنوتیکی، نکاتی شایان توجه را در باب پزشکی نوین و رابطه‌ی آن با شکل زندگی انسان عصر مدرن، بیان داشته است. درباره کتاب رازوارگی سلامت هانس گئورگ گادامرِ آلمانی یکی از بانیان اصلی هرمنوتیک مدرن در سنت فلسفه‌ی قاره‌ای است. هرمنوتیک، در معنای وسیع کلمه، شاخه‌ای از دانش نظری به شمار می‌رود که توجه آن معطوف به... ادامه ›

کتاب PDF راهنمای انرژی و حال خوب برای پرمشغله‌ها

• نویسنده: گیلیان برن

کتاب راهنمای انرژی و حال خوب برای پرمشغله‌ها، نوشته‌ی گیلیان برن، نکات کلیدی تقویت انرژی را مرور کرده و به خواننده کمک می‌کند با تعادل برقرار کردن بین کار و زندگی، سلامتش را حفظ کند. این خودآموز مختصر و مفید، می‌کوشد نقش غذا و همین‌طور عوامل محیطی مثل نور، صدا و رنگ را در افزایش توان کارمندان پرمشغله بررسی نماید. درباره‌ی کتاب راهنمای انرژی و حال خوب برای پرمشغله‌ها آیا از نظر بدنی خسته‌اید؟... ادامه ›

کتاب روانشناسی سلامتی و رفاه در تجمعات انبوه

• نویسنده: استیو ریچر

کتاب روانشناسی سلامتی و رفاه در تجمعات انبوه نوشته‌ی نیک هاپکینز و استیو ریچر، به برسی تهدیداتی می‌پردازد که سلامتی افراد را هنگام گرد هم آمدن به خطر می‌اندازد. تجمعات انبوه باعث قرارگیری تعداد زیادی از افراد در مجاورت یکدیگر می‌شود. معمولاً این نزدیکی فیزیکی منجر به از بین رفتن سلامتی می‌گردد (به عنوان مثال از طریق تحت استرس قرار گرفتن، تسهیل در انتقال آلودگی و عفونت). کتاب روانشناسی سلامتی و... ادامه ›