روانشناسی سوگواری

کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست

• نویسنده: مگان دیواین

اگر حادثه‌ای تلخ برایتان روی داده و در حال تجربه‌ی غم و فقدان هستید، اما فرصتی برای عزاداری و گذر از دوران سوگ ندارید، کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست به شما کمک می‌کند تا به آرامی با رنج خود کنار بیایید. شما حق دارید دوره‌ی غم خود را بدون سرکوب و پایمال کردن احساساتتان پشت سر بگذارید. از این بابت ناراحت نباشید که هنوز نتوانسته‌اید به زندگی عادی برگردید، مگان دیواین در کنار شماست تا از فقدان... ادامه ›

کتاب سین سوگ، عین عشق

• نویسنده: غزاله صدر

کتاب سین سوگ، عین عشق به قلم غزاله صدر، روایتی از رنج و غم فقدان و غلبه بر آن است. غزاله دختر منتقد سینما و مفسر ورزش فوتبال، حمیدرضا صدر، است که پدرش در سال 1400 پس از مدتی دست‌وپنجه نرم کردن با بیماری سرطان درگذشت. در این کتاب غزاله صدر خاطرات تلخ خود را از روزهایی که در سوگ از دست دادن پدر گذرانده و همچنین آموخته‌هایش را درباره‌ی نحوه‌ی مواجهه با سوگ، در اختیار خوانندگان گذاشته است. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب موضوع مرگ و زندگی

• نویسنده: مریلین یالوم

اروین یالوم و مریلین یالوم که سال‌های‌ سال زندگی مشترک صمیمانه و زیبایی کنار یکدیگر داشته‌اند، در کتاب موضوع مرگ و زندگی از تجربه‌ی مواجهه‌ با مرگ صحبت می‌کنند و توضیح می‌دهند که چگونه می‌توان هم زندگی خوب و هم مرگ شیرینی داشت. این کتاب با زبانی گویا و تأثیرگذار نوشته شده و شامل یادداشت‌هایی شخصی است که ضمن پرداختن به ماهیت مرگ، عشق، سوگ و زندگی، شهودی قدرتمند را نیز به خواننده منتقل می‌کند.... ادامه ›

کتاب بینایی در تاریکی

• نویسنده: ماریانا الساندری

ماریانا الساندری، که خود یک استاد و فیلسوف اگزیستانسیالیست است، در کتاب بینایی در تاریکی به تعمق در احساسات و رنج‌های انسانی پرداخته و تلاش می‌کند درک دقیق‌تر و صحیح‌تری از این تجربیات ناخوشایند و غیرقابل اجتناب به دست بدهد. الساندری معتقد است روانشناسی عامه‌پسند و صنعت خودیاری که در سال‌های اخیر بر رسانه‌های عمومی تسلط پیدا کرده‌اند تصور اشتباهی از احساسات دشواری مانند استرس و غم به دست... ادامه ›

کتاب مرگ و زندگی

• نویسنده: اروین یالوم

کتاب مرگ و زندگی اثری از اروین یالوم است که به همراه همسرش مریلین یالوم آن را به نگارش درآورده. این کتاب که در حوزه‌ی روان‌شناسی بزرگسالان نوشته شده، به ماهیت مرگ، عشق، سوگ و زندگی می‌پردازد. درباره‌ی کتاب مرگ و زندگی کتاب مرگ و زندگی نوشته‌ی اروین یالوم و مریلین یالوم اثری‌ است که برای مخاطب ترسیم می‌کند چگونه بی‌آنکه احساسی از فقدان و حسرت را تجربه کند به زندگی‌ خود بنگرد و گذشته را نه یک زمان... ادامه ›

کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟

• نویسنده: جولی اسمیت

کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ راهنمایی تمام‌عیار برای تاب‌آوری در مقابل مشکلات زندگی‌ست. جولی اسمیت با بهره‌گیری از تجارب خود در زمینه‌ی روان‌شناسی بالینی، مجموعه‌ای از نکات را به شما ارائه کرده که با استفاده از آن‌ها می‌توانید کنترل بیشتری نسبت به مشکلات داشته باشید و ابزارهای کارآمدتری برای مقابله با چالش‌ها بیابید. گفتنی‌ست که این اثر در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های حوزه‌ی... ادامه ›

کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست

• نویسنده: مگان دیواین

اگر در سوگواری به سر می‌برید، کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست به شما یادآوری می‌کند که وقتی با رخدادی ویرانگر روبه‌رو می‌شوید یا عزیزی را از دست می‌دهید، کافی‌ست بدانید که این احساس کاملاً منطقی و سوگواری، بخشی از فرایند درمان است. اثری از مگان دیواین در باب احساس فقدان و از دست دادن عزیزان که شما را در مسیر بازیابی و بهبود یاری می‌کند. لازم به ذکر است که این کتاب یکی از آثار تحسین‌شده در... ادامه ›

کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها رو به من نگفته بود؟

• نویسنده: جولی اسمیت

کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها رو به من نگفته بود؟ نوشته‌ی جولی اسمیت، از پرفروش‌ترین کتاب‌های حوزه‌ی روان‌شناسی در سطح بین‌المللی است. این کتاب که در سال 2022 نامزد دریافت جایزه‌ی بهترین کتاب غیرداستانی به انتخاب وب‌سایت گودریدز شد، راهنمایی برای مواجهه با مشکلات روزمره است. نویسنده توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان با تقویت مهارت‌ها از چالش‌های زندگی سربلند بیرون آمد و معضلاتی نظیر افسردگی و اضطراب... ادامه ›

کتاب اشکال ندارد که حالت خوب نیست

• نویسنده: مگان دیواین

اگر در چنگال اندوه گرفتار شده‌اید کتاب اشکال ندارد که حالت خوب نیست برای شماست. مگان دیواین کمکتان خواهد کرد تا اندوهی را که متعلق به خودتان است، به دوش بکشید؛ مهم نیست راه چقدر طولانی باشد، او همچون آموزگار شجاعی در کنارتان است. درباره کتاب اشکال ندارد که حالت خوب نیست: همۀ ما کسی را می‌شناسیم که با اندوه زندگی می‌کند؛ اندوه تجربه‌ای جهانی است که هر فردی را درگیر خود می‌کند. کتاب اشکال ندارد که... ادامه ›

کتاب تلخ‌ و شیرین

• نویسنده: سوزان کین

ما معمولاً تلاش می‌کنیم که از دست غم‌های خود فرار کنیم؛ غافل از اینکه غم‌ها روزنه‌ای به سمت نور و شادی هستند. سوزان کین در کتاب تلخ‌ و شیرین، به زیبایی هرچه تمام‌تر نشان می‌دهد که غم، مرکز و قلب انسان بودن ما است. این اثر موفق شده است به پرفروش‌ترین کتاب نیویورک‌تایمز تبدیل شود. درباره‌ی کتاب تلخ و شیرین اندوه، قدرت شماست. شاید در ابتدا این جمله برایتان عجیب به نظر برسد، اما با مطالعه‌ی کتاب تلخ... ادامه ›

کتاب مشکلی نیست اگر حالت خوش نیست

• نویسنده: مگان دیواین

فقدان، از دست دادن و تجربه دردهای بزرگ غم زیادی را به همراه می‌آورند که نیاز به مرهم و دلجویی دارند. مگان دیواین در کتاب مشکلی نیست اگر حالت خوش نیست با نگاهی متفاوت به پدیده سوگ، برای احساسات غم انگیز بشری ارزش قائل می‌شود و با آسیب‌شناسی متفاوت به مساله اندوه می‌پردازد. درباره کتاب مشکلی نیست اگر حالت خوش نیست: در هنگام مواجهه با مصائب غم‌انگیز، فشار ناشی از خود آن مساله دردناک، به بخشی از... ادامه ›

کتاب تلخ و شیرین

• نویسنده: سوزان کین

غم و اندوه در نظر بسیاری از ما، احساساتی هستند که باید تاحدِامکان از آن‌ها فاصله گرفت؛ اما اگر خود آن‌ها دریچه‌ای به شادی باشند، چه؟ کتاب تلخ و شیرین - پرفروش‌ترین کتاب نیویورک‌تایمز - نوشته‌ی سوزان کین، اثری درمورد اندوه است؛ یعنی احساسی که ما را به انسان‌های واقعی تبدیل می‌کند و به قلبمان خلوص می‌بخشد. درباره‌ی کتاب تلخ و شیرین غم، همیشه بر سر راه ما نشسته است؛ اما نه چون حیوان درنده‌ای که... ادامه ›

کتاب مسئله مرگ و زندگی

• نویسنده: مریلین یالوم

کتاب مسئله مرگ و زندگی تجربه‌ی عجیب و پررنج اروین یالوم بعد از مطلع شدن از ابتلای همسرش، مریلین یالوم به بیماری سرطان را روایت می‌کند. زوج عاشقی که حالا بعد از سال‌ها زندگی مشترک، باید به مرگ فکر کنند و یکی از آن‌ها ناچار است برای تحمل فراق دیگری آماده شود. دربارۀ کتاب مسئله مرگ و زندگی وقتی سال‌ها در کنار کسی عاشقانه زندگی کرده‌ای و او را عمیقاً دوست داری، مرگ و نبودنش مثل از دست دادن عضوی در... ادامه ›

کتاب روانشناسی اندوه

• نویسنده: ریچارد گراس

کتاب روانشناسی اندوه نوشتۀ ریچارد گراس اثری جالب و خواندنی در خصوص چیستی اندوه و سوگ است و نحوۀ کنار آمدن با این احساس را به مخاطب می‌آموزد. کتاب حاضر راهنمای خوبی برای درک بهتر اندوه و انواع مختلف آن به شمار می‌رود و یکی از منابع مطالعاتی معتبر برای مشاوران و روانکاوان است. دربارۀ کتاب روانشناسی اندوه کتاب روانشناسی اندوه (The Psychology of Grief) اثری از ریچارد گراس (Richard Gross) کتابی در... ادامه ›

کتاب شکوفایی پس از سوگواری

• نویسنده: جورج بونانو

تعریف دوباره‌ای از غم و اندوه. جورج بونانو در کتاب شکوفایی پس از سوگواری هرآنچه درباره‌ی عزاداری می‌دانید را به چالش می‌کشد و شما را به سفری فراموش‌نشدنی در دنیای فقدان و غم دعوت می‌کند. درباره‌ی کتاب شکوفایی پس از سوگواری با پیشرفت‌های باورنکردنی علم و فناوری خیلی ساده می‌توان نتیجه گرفت که ما در تمام ابعاد پیشرفته‌تر از گذشتگانمان هستیم. اما جورج بونانو، روان‌شناس بالینی که سال‌هاست به درمان... ادامه ›

کتاب روانشناسی سوگ

• نویسنده: ریچارد گراس

کتاب روانشناسی سوگ اثر ریچارد گراس کتابی عمیق و تاثیرگذار درباره‌ی مواجهه با سوگ و اندوه است که روایتی هوشمندانه را از واکنش‌های انسانی در برابر فقدان و لحظات ازدست‌دادن بیان می‌کند. این اثر روش‌های کارآمدی را برای کنار آمدن با احساسات برخاسته از سوگ را در اختیار شما قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب روانشناسی سوگ آیا تابه‌حال سوگ، فقدان و ازدست‌دادن را تجربه کرده‌اید؟ اتفاقی که شما را با با یک حفره‌ی... ادامه ›

کتاب جست و جوی معنا

• نویسنده: دیوید کسلر

دیوید کسلر در کتاب جست و جوی معنا به سراغ موضوعی رفته که اگرچه از اتفاقات معمول این دنیاست اما روانشناسان آن‌طور که شایسته‌ است بدان نپرداخته‌اند. سوگ، درگذشت عزیزان و مرگ آشنایان از آن دسته اتفاقات رایجی‌ست که شاید همه‌ی ما آن‌ها را تجربه کرده باشیم؛ بااین‌حال، همچنان نمی‌دانیم که با اندوه و رنج عمیق این تجربیات چگونه برخورد کنیم، طوری‌که کمتر آسیب را به خود و اطرافیانمان بزنیم. کتاب حاضر به ما... ادامه ›

کتاب زنده باد زندگی

• نویسنده: محمد قاسمی فاخر

آیا مرگ پایان است یا آغاز یک پایان... جواب سوالات خود را در کتاب زنده باد زندگی : واکاوی و بررسی سازگاری با مرگ و فقدان آنان، تالیف محمد قاسمی فاخر، خواهید یافت. اما مسئله‌ای مهم‌تر در میان است، آیا شما از خواندن این کتاب هراس دارید؟ شاید هرگز نخواسته باشید به مرگ و پایان زندگی دنیوی فکر کنید و همواره در جنب و جوش و تلاش برای رسیدن به رفاه خود بوده باشید، دریغ از اینکه مرگ در همین نزدیکی در کنار... ادامه ›

کتاب روانشناسی دلتنگی

• نویسنده: آنا هاجز اوگینسکی

کتاب روانشناسی دلتنگی نوشته آنا هاجز اوگینسکی، به شما کمک می‌کند تا اگر به تازگی عزیزی را از دست داده‌اید و یا حس از دست دادن را به هر دلیل دیگری تجربه کرده‌اید، با این حس راحت‌تر کنار بیایید. این کتاب که توسط مریم تقدیسی ترجمه شده است، تجربیات و دانسته‌های آنا هاجز اوگینسکی (Anna Hodges Oginsky) نسبت به حس از دست دادن و فقدان، اندوه و دلتنگی را بیان می‌کند. غم و غصه‌ی هر انسانی درست مثل اثر... ادامه ›

کتاب شفای قلب شکسته

• نویسنده: آقوومو دانیل آکپو

کتاب شفای قلب شکسته، به تألیف آقوومو دانیل آکپو، راهنمایی عملی از 21 گام مؤثر است که می‌توانید برای چیره شدن بر دلشکستگی در رابطه‌ی نامزدی و ازدواج و بهبود درد و رنج آن به کار ببرید و به زندگی شادمانه‌ی پیش از دلشکستگی بازگردید. در این کتاب راهنما، چهار گام شفای عاطفی و چهار عادت رایجی که دشمن شادی هستند، به همراه راه‌های کنار گذاشتن این عادات در اختیار شما قرار داده می‌شود تا به یک زندگی شاد و... ادامه ›

کتاب مسئله بودن و نبودن

• نویسنده: مریلین یالوم

چگونه می‌توانیم تا آخرین لحظه زندگی‌ای بامعنا داشته باشیم؟ کتاب مسئله بودن و نبودن، ما را با چنین پرسشی مواجه می‌کند. مریلین یالوم که به نوعی سرطان خون مبتلا شده، به اروین یالوم پیشنهاد می‌دهد که کتابی را با هم بنویسند تا به سؤال «بودن یا نبودن؟» پاسخ دهند. آن‌ها در این کتاب از عشق، فقدان، سوگ، غم، رنج و معنای زندگی می‌گویند. درباره‌ی کتاب مسئله بودن و نبودن اروین یالوم (Irvin Yalom) یکی از... ادامه ›

کتاب شجاعت مواجهه با از دست دادن

• نویسنده: کریس کار

کتاب شجاعت مواجهه با از دست دادن نوشته‌ی کریس کار است که به مسأله‌ای بسیار مهم می‌پردازد: ماندن و روبه‌رو شدن با احساسات‌مان در لحظات طاقت‌فرسای زندگی. لحظاتی در زندگی هستند که انگار تمام مشکلات با هم بر سر ما آوار می‌شوند، کریس کار در این کتاب با ما از عشق به خود و ابراز درست احساسات‌مان در لحظات خوشی‌ها و ناخوشی‌ها صحبت می‌کند. درباره‌ی کتاب شجاعت مواجهه با از دست دادن همین چند سال قبل بود که... ادامه ›

کتاب در غم فقدان پدرم

• نویسنده: چیماماندا انگوزی آدیشی

چیماماندا انگوزی آدیشی در کتاب در غم فقدان پدرم، یادداشت‌هایی درباره‌ی اندوه و عزاداری ارائه می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا بیاموزید این غم بزرگ را پشت سر بگذارید و به زندگی عادی خود بازگردید. این نویسنده‌ی پرفروش که بیشتر با آثار خود در نقد تبعیض جنسیتی و نژادی شناخته می‌شود، این بار با لحنی صمیمانه و احساسی یک درد شخصی را با شما در میان می‌گذارد. درباره‌ی کتاب در غم فقدان پدرم: غم‌ و اندوه... ادامه ›

کتاب شفای قلب

• نویسنده: دیوید کسلر

با تمام شدن یک رابطه‌ی عاطفی چطور کنار می‌آیید؟ آیا طلاق تمام زندگی شما را نابود خواهد کرد؟ به مرگ یک عزیز چطور واکنش نشان می‌دهید؟ لوئیز ال هی و دیوید کسلر در کتاب شفای قلب به ما کمک می‌کنند که با وجود جدایی و طلاق و مرگ، آرامش زندگی خود را حفظ کنیم و به بهترین نحو با این اتفاقات کنار بیاییم. درباره‌ی کتاب شفای قلب: ممکن است روابط عاطفی انسان‌ها به بن‌بست برسد و تمام شود. همه‌ی ازدواج‌ها نیز... ادامه ›