روانشناسی احساسات

کتاب انعطاف‌ پذیری هیجانی

• نویسنده: سوزان دیوید

سوزان دیوید روانشناس و استاد دانشکده پزشکی هاروارد بعد از بیست سال تحقیق و مشاوره، تجربیات خود را در کتاب ا نعطاف‌ پذیری هیجانی گرد آورده است. نویسنده‌ی این کتاب پرفروش وال‌استریت ژورنال معتقد است که انعطاف‌پذیری هیجانی باعث می‌شود خود را از اسارت الگوهای مخرب رها کنیم و با ایجاد عادت‌ها و رفتارهای بهتر، به موفقیت برسیم. درباره‌ی کتاب انعطاف‌ پذیری هیجانی در چند دهه‌ی اخیر کتاب‌های بسیاری در... ادامه ›

کتاب چابکی در مدیریت هیجانات

• نویسنده: سوزان دیوید

فرق ما بزرگ‌سالان با نونهالان تنها در یک چیز است: ما با حمله‌ی احساساتمان ناخودآگاه پا به زمین نمی‌کوبیم! کتاب چابکی در مدیریت هیجانات را سوزان دیوید نوشته تا به انسان بالغ بیاموزد اگرچه احساساتش اصیلند اما او نباید عنان زندگی خود را به دست آن‌ها بسپارد. درباره‌ی کتاب چابکی در مدیریت هیجانات سوزان دیوید (Susan David) استاد روانشناسی دانشگاه هاروارد در کتاب چابکی در مدیریت هیجانات: رها شدن، پذیرش... ادامه ›

کتاب PDF احساسات کودک من (کتاب PDF کار)

• نویسنده: فاطمه غنی پور

کتاب احساسات کودک من (کتاب کار) نوشته‌ی فاطمه غنی‌پور، نشاط احمدی و حامد اختیاری، راهنمایی تعاملی در حوزه‌ی تربیت عاطفی کودکان است. توجه به احساسات، درک و مدیریت آن‌ها، مهارتی ضروری برای انسان است که زیربنای آن از کودکی شکل می‌گیرد؛ از‌این‌رو یادگیری ظرافت‌های تربیت عاطفی کودک امری حیاتی برای والدین محسوب می‌شود که کتاب نامبرده در این مسیر شما را یاری می‌رساند. درباره‌ی کتاب احساسات کودک من... ادامه ›

کتاب صوتی شجاعت مواجهه با از دست دادن

• نویسنده: کریس کار

کریس کار در کتاب صوتی شجاعت مواجهه با از دست دادن، به سراغ راه علاجی برای غمِ از دست دادن رفته و این راه بر خلاف انتظار، غرق شدن در همین حس غم است. او در این کتاب به شما آموزش می‌دهد که چطور با دیدن و حس کردن احساساتتان، راهتان را از میان غم و اندوه از دست دادن کسی یا چیزی باز کنید و دوباره به خود فرصت زندگی بدهید. درباره‌ی کتاب صوتی شجاعت مواجهه با از دست دادن اگر فقط یک حقیقت در این جهان وجود... ادامه ›

کتاب صوتی بینایی در تاریکی

• نویسنده: ماریانا الساندری

هرکس در این جهان آرزویی دارد و تنها آرزوی ماریانا الساندری، نویسنده‌ی کتاب صوتی بینایی در تاریکی، زیستن در جامعه‌ای است که در آن غم، ترس، اضطراب و ناامیدی در جبهه‌ی مخالف با شادی قرار نگیرد. شادی، همان معجون پرفروشی که برای تمام خوانندگان کتاب‌های روانشناسی مثبت‌اندیش تجویز می‌شود؛ بدون توجه به این نکته که ما می‌توانیم غمگین و عصبانی یا تاریک و افسرده هم باشیم! درباره‌ی کتاب صوتی بینایی در... ادامه ›

کتاب بینایی در تاریکی

• نویسنده: ماریانا الساندری

ماریانا الساندری، که خود یک استاد و فیلسوف اگزیستانسیالیست است، در کتاب بینایی در تاریکی به تعمق در احساسات و رنج‌های انسانی پرداخته و تلاش می‌کند درک دقیق‌تر و صحیح‌تری از این تجربیات ناخوشایند و غیرقابل اجتناب به دست بدهد. الساندری معتقد است روانشناسی عامه‌پسند و صنعت خودیاری که در سال‌های اخیر بر رسانه‌های عمومی تسلط پیدا کرده‌اند تصور اشتباهی از احساسات دشواری مانند استرس و غم به دست... ادامه ›

کتاب اطلس دل

• نویسنده: برنه براون

نقشه‌ی قلبتان را با کمک کتاب اطلس دل بخوانید! این کتاب اثری از برنه براون، نویسنده‌ی پرآوازه‌ی آمریکایی، است و ضمن تشریح هشتاد و هفت احساس مختلف، تکنیک‌ها و تمرین‌هایی برای ابراز این احساسات در اختیارتان می‌گذارد و کلمات مناسب برای بیانشان را برمی‌شمارد. این کتاب پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز بوده و جایزه‌ی گودریدز را نیز از آن خود کرده است. درباره‌ی کتاب اطلس دل تصور کنید یک نقشه مثل نقشه‌ی... ادامه ›

کتاب قدرت حقیقی

• نویسنده: لیندا فرانسیس

نمی‌توانید بدون آگاه‌ شدن از احساسات‌تان، شخصیت‌ خود را با روح‌تان هماهنگ کنید. گری زوکاو و لیندا فرانسیس در کتاب قدرت حقیقی از عناوین پرفروش نیویورک تایمز، با ارائه‌ی مطالب کلیدی به شما این قدرت را می‌بخشند که احساساتتان را بشناسید و از سرکوب کردن آن‌ها دست بکشید تا به آرامش درونی برسید. درباره‌ی کتاب قدرت حقیقی: یکی از سخت‌ترین کارها در زندگی شناختن احساساتمان است. اغلب ما در زمان تلاطم خشم در... ادامه ›

کتاب مفهوم احساس‌ها: درک احساسات برای بهتر زیستن

• نویسنده: مری لیمیا

با خواندن کتاب مفهوم احساس‌ها: درک احساسات برای بهتر زیستن نوشتۀ مری لیمیا می‌آموزید چگونه احساس‌هایتان را تعبیر کنید و به آن‌ها عکس‌العمل نشان دهید تا برایتان مزیتی اجتماعی، آموزشی و فردی به همراه آورد. درک احساسات‌ اهمیتی اساسی دارد، زیرا احساس‌ها به شکلی جالب توجه شما را آگاه می‌سازند، بر تصمیم‌گیری‌تان تأثیر می‌گذارند، تعیین می‌کنند از چه راه‌هایی باید در قبال موقعیت‌های مختلف واکنش نشان... ادامه ›

کتاب انعکاس افکار بر شخصیت

• نویسنده: دنیا داداشی

کتاب انعکاس افکار بر شخصیت نوشته‌ی دنیا داداشی، بیانگر نگرشی متفاوت به عملکرد انسانی‌ست. نویسنده در این کتاب راهکارهایی را در اختیار مخاطب قرار می‌دهد تا به خودشناسی برسد. او این حقیقت را بیان می‌کند که تنها خوب و درستکار بودن در زندگی کافی نیست، بلکه رسیدن به میزان قابل‌قبولی از خودشناسی و سواد عاطفی‌ست که در شرایط سخت یاری‌مان می‌کند. درباره‌ی کتاب انعکاس افکار بر شخصیت می‌توان گفت هدف نهایی و... ادامه ›

کتاب شجاعت مواجهه با از دست دادن

• نویسنده: کریس کار

کتاب شجاعت مواجهه با از دست دادن نوشته‌ی کریس کار است که به مسأله‌ای بسیار مهم می‌پردازد: ماندن و روبه‌رو شدن با احساسات‌مان در لحظات طاقت‌فرسای زندگی. لحظاتی در زندگی هستند که انگار تمام مشکلات با هم بر سر ما آوار می‌شوند، کریس کار در این کتاب با ما از عشق به خود و ابراز درست احساسات‌مان در لحظات خوشی‌ها و ناخوشی‌ها صحبت می‌کند. درباره‌ی کتاب شجاعت مواجهه با از دست دادن همین چند سال قبل بود که... ادامه ›

کتاب PDF ای وای! حالا می‌توانم چه کارهایی بکنم؟

• نویسنده: کاساندرا فلورا

آیا کودک شما نمی‌تواند به درستی با احساساتش کنار بیاید؟ آیا فرزند دلبندتان در معاشرت با هم سن و سالانش دچار مشکل است؟ پس کتاب ای وای! حالا می‌توانم چه کارهایی بکنم؟ نوشته‌ی کریستین شواب و کاساندارا فلورا برای شماست! این کتاب که به زبانی ساده و با استفاده از نقاشی‌ها و تصاویر به کودکان می‌آموزد که چطور با احساساتشان کنار بیایند و بدون مشکل با دیگران ارتباط برقرار کنند، منبعی مناسب برای تربیت... ادامه ›

کتاب PDF احساسات: آنچه پسران باید بدانند

• نویسنده: کارا ناترسون

کارا ناترسون در کتاب احساسات: آنچه پسران باید بدانند از هیجاناتی سخن می‌گوید که هر فردی را در سنین بلوغ درگیر کرده و روحیه‌ی او را متلاطم می‌سازد. نویسنده در این کتاب شرح می‌دهد که احساسات چه هستند، چطور به وجود می‌آیند، بلوغ چه علائمی دارد و چطور می‌توان به شکلی درست و مدبرانه این دوران را سپری کرد. این کتاب از عناوین پرفروش سایت آمازون است. درباره‌ی کتاب احساسات: آنچه پسران باید بدانند آیا... ادامه ›

کتاب قدرت احساسات منفی

• نویسنده: رابرت بیزواز دینر

کتاب قدرت احساسات منفی نوشته‌ی تاد کاشدن و رابرت بیزواز دینر، به شما کمک می‌کند به همه‌ی قدرت‌های خود دسترسی داشته باشید و موفقیت و شادکامی خود را به سطح بالاتری برسانید. نویسندگان کتاب، که دو تن از محققان برتر حوزه‌ی روانشناسی مثبت‌گرا هستند، جای خالی کارکرد بعد بزرگ و قدرتمندی از روان انسان را در اکثر کتاب‌های رشد شخصی و موفقیت خالی دیده‌ و به تکمیل آن پرداخته‌اند. درباره‌ی کتاب قدرت احساسات... ادامه ›

کتاب تاریخچه احساسات

• نویسنده: ریچارد فرث گادبی هیر

کتاب تاریخچه احساسات نوشته‌ی ریچارد فرث گادبی‌هیر، تأثیر عمیق احساسات روی جامعه و تاریخ بشر را واکاوی می‌کند. نویسنده ما را در این کتاب همراه خود به سفری مهیج به دل فرهنگ‌های گوناگون و ادوار مختلف می‌برد، از یونان باستان گرفته تا ژاپن و کشورهای دیگر. او نشان می‌دهد که احساسات چطور توانستند رویدادهای عظیم تاریخی و پیشرفت‌های فرهنگی را رقم بزنند. درباره‌ی کتاب تاریخچه احساسات ما انسان‌ها مشتاقیم... ادامه ›

کتاب صوتی مفهوم احساس‌ها: درک احساسات برای بهتر زیستن

• نویسنده: مری لیمیا

مری لیمیا در کتاب صوتی مفهوم احساس‌ها: درک احساسات برای بهتر زیستن به شما می‌آموزد که چگونه احساس‌هایتان را تعبیر کنید و به آن‌ها عکس‌العمل نشان دهید تا برایتان مزیتی اجتماعی، آموزشی و فردی به همراه آورد. با شنیدن این کتاب درمی‌یابید که ابزاری در اختیار دارید که با استفاده از آن می‌توانید انگیزه، خودآگاهی، روابط اجتماعی، مهارت‌های تصمیم‌گیری، خویشتن‌داری و تسلط بر نفس و قابلیتتان برای نیل به... ادامه ›