روابط بین انسانی

کتاب به دور از تنش

• نویسنده: ندرا گلاور تواب

برقراری روابط سالم نقش مؤثری در سلامت روان و بهبود عملکرد شخصی و اجتماعی ما ایفا می‌کند. روابط خانوادگی اصلی‌ترین ارتباطی است که فرد در جریان آن می‌تواند به رشد و شکوفایی و یا شکست برسد. کتاب به دور از تنش نوشته‌ی ندرا گلاور تواب روابط میان اعضای خانواده را آسیب‌شناسی می‌کند و راهی مؤثر برای عبور از تروماها، خلأها و آسیب‌ها پیشنهاد می‌کند. لازم به ذکر است که این اثر در لیست پرفروش‌ترین کتاب‌های... ادامه ›

کتاب صوتی هنر همیشه بر حق بودن

• نویسنده: آرتور شوپنهاور

کتاب صوتی هنر همیشه بر حق بودن اثری از آرتور شوپنهاور، فیلسوف برجسته و پرآوازه‌ی آلمانی است. شوپنهاور در این کتاب صوتی، ضمن پرداختن به مفهوم منطق و دیالکتیک، سی‌وهشت ابزار قدرتمند برای دفاع از دیدگاه، آراء و اندیشه‌های افراد را در مباحثه‌های مختلف معرفی می‌کند؛ اندیشه‌ها،‌ ترفندها و راهکارهای شگفت‌انگیز و تأثیرگذاری که از آن زمان تا به امروز جهت توفیق در مجادلات کلامی و گفت‌وگوها به کار می‌روند.... ادامه ›

کتاب دوستم داشته باش، ترکم نکن

• نویسنده: میشل اسکین

کودک درونش گریه سر می‌دهد؛ فریاد می‌کشد یا التماس می‌کند که: دوستم داشته باش، ترکم نکن. میشل اسکین، درمانگر و نویسنده‌ی کتاب دوستم داشته باش، ترکم نکن، به‌سوی هر بزرگسالی که دغدغه‌ی بهبود روابط عاطفی، زناشویی و تعاملات دونفره را در زندگی خصوصی‌اش دارد، دست یاری دراز می‌کند. او در این کتاب به ما کمک می‌کند تا نشانه‌هایی را که زنگ خطر رابطه را به صدا در می‌آورند، ببینیم؛ ریشه‌ی عمیقی که نوع و... ادامه ›

کتاب صوتی 151 ایده‌ی سریع برای ارتباط عالی با دیگران

• نویسنده: استفانی مک فارلند

کتاب صوتی 151 ایده‌ی سریع برای ارتباط عالی با دیگران، نوشته‌ی رابرت دیتمر و استفانی مک فارلند، ایده‌های کوتاه و ساده‌ای را برای ایجاد روابط مثبت، قوی و موفق با دیگران در اختیار شما می‌گذارد. به کمک ایده‌های مطرح‌شده در این کتاب می‌توان در محیط‌های کاری روابط سازنده‌تر و بهتری با دیگران برقرار نمود. درباره‌ی کتاب صوتی 151 ایده‌ی سریع برای ارتباط عالی با دیگران اگر به فرهنگ اکثر کشور‌ها دقت کنیم،... ادامه ›

کتاب صوتی هنر نه گفتن

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

دیمون زاهاریادس در کتاب صوتی هنر نه گفتن، ریشه‌های ناتوانی‌مان را در «نه گفتن» بررسی می‌کند و به ما می‌آموزد که چطور خیلی محترمانه به دیگران نه بگوییم و درخواستشان را رد کنیم. زاهاریادس در این کتاب پرفروش، یک استراتژی 10 مرحله‌ای ارائه می‌دهد که کمک می‌کند برای خودمان مرزهایی قائل شویم و به دیگران بیاموزیم به ما و محدودیت‌هایمان احترام بگذارند. درباره‌ی کتاب صوتی هنر نه گفتن خیلی وقت‌ها پیش آمده... ادامه ›

کتاب صوتی حال خوب با هم

• نویسنده: دیوید برنز

کتاب صوتی حال خوب با هم اثری از دیوید برنز، نویسنده‌ی پرفروش حوزه‌‌های روان‌شناسی و روابط میان‌فردی است. برنز در این کتاب به این موضوع پرداخته است که چرا برخی انسان‌ها نمی‌توانند به خوبی با یکدیگر کنار بیایند و راه‌حلی برای مشکلات خود بیابند. برنز پس از بررسی ماهیتِ این مشکلات، راهکارهای مفید، ساده و تأثیرگذاری را نیز برای مواجهه با آن‌ها ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی حال خوب با هم دیوید برنز... ادامه ›

کتاب صوتی قدرت اختلاف

• نویسنده: ادوارد ترانیک

کتابی که نظرتان را درباره‌ی اختلافات در روابط تغییر می‌دهد. ادوارد ترانیک و کلودیا ام گلد که هر دو استاد دانشگاه ماساچوست هستند، در کتاب صوتی قدرت اختلاف نشان می‌دهند که اختلاف در هر رابطه‌ای به وجود می‌آید و در حقیقت برای رشد اجتماعی و عاطفی بسیار اهمیت دارد. آن‌ها پس از سال‌ها تحقیق و آزمایش بالینی ثابت کردند که تعارض و آشفتگی در رابطه نه‌تنها مشکلی ندارد، بلکه روابط ما را عمیق‌تر می‌کند.... ادامه ›

کتاب صوتی همدلانه گوش بده، راه حل نمی‌خواهد

• نویسنده: جوی لوندبرگ

گری لوندبرگ و جوی لوندبرگ در کتاب صوتی همدلانه گوش بده، راه حل نمی‌خواهد به افراد بهترین راه را برای واکنش نشان دادن به مشکلات دیگران نشان می‌دهند. آن‌ها با تکیه بر مفهوم اعتباربخشی بر این نکته تأکید می‌ورزند که بهتر است به جای حل مشکلات نزدیکانمان، کاری کنیم تا خودشان مشکلاتشان را حل کنند. درباره‌ی کتاب صوتی همدلانه گوش بده، راه حل نمی‌خواهد گری لوندبرگ (Gary Lundberg)، روان‌درمانگرِ حیطه‌ی... ادامه ›

کتاب نه: پنجاه تمرین برای این که نه بگوییم

• نویسنده: فرانس برکارد

اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی یا عصبی شدن‌های مکرر می‌تواند در عادت‌های رفتاری اشتباه و نداشتن مهارت‌هایی چون مهارت «نه گفتن» ریشه داشته باشد. کتاب نه: پنجاه تمرین برای این که نه بگوییم نوشته‌ی فرانس برکارد یکی از کتاب‌هایی‌ست که در این زمینه نوشته شده. این کتاب که در گروه کتاب‌های مهارت گفتاری می‌گنجد، در قالب 50 تمرین به شما کمک می‌کند تا اسیر خواسته‌های دیگران نشوید و خودتان را اولویت... ادامه ›

کتاب صوتی رفتار منصفانه

• نویسنده: ایو رادسکی

هیچ‌کسی نباید از شما انتظار داشته باشد یک ابرقهرمان باشید که تمام مسئولیت‌ها را به دوش می‌کشد؛ حتی شخصِ خودتان. ایو رادسکی در کتاب صوتی رفتار منصفانه به زوج‌ها یادآوری می‌کند که تقسیم کارها و وظایف در یک خانواده، باید عادلانه و منصفانه باشد. این کتاب در سال 2019 جزء لیست پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز قرار گرفت. درباره‌ی کتاب صوتی رفتار منصفانه در زندگی مشترک و روابط میان زوجین، معمولاً یک... ادامه ›

کتاب صوتی هنر نه گفتن: بدون احساس گناه

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

کتاب هنر نه گفتن: بدون احساس گناه نوشته‌ی دیمون زاهاریادس چگونگی مقاومت در برابر خواسته‌های دیگران را به شما آموزش می‌دهد. این کتاب یاری می‌دهد تا بدون عذاب وجدان، انرژی و وقتتان را در مسیر امیال و اهداف خودتان به کار گیرید. درباره‌ی کتاب صوتی هنر نه گفتن: هنر نه گفتن (The Art of Saying No) راهنمایی جامع و قدرتمند محسوب می‌شود؛ ممکن است فکر کنید این توصیف بدان معناست که با اثری کسل‌کننده روبرو... ادامه ›

کتاب هنر نه گفتن: بدون احساس گناه

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

دیمون زاهاریادس در کتاب هنر نه گفتن: بدون احساس گناه به شما می‌آموزد که چگونه در برابر خواسته‌های دیگران مقاومت کرده و پاسخ منفی بدهید. این کتاب به شما می‌گوید که چطور بدون احساس ملامت، وقت و انرژی خود را بیشتر صرف خودتان کنید! هنر نه گفتن (The Art of Saying No) یک کتاب راهنماست. ممکن است این عبارت، معنایی کسالت‌بار در خود داشته باشد اما در‌واقع نوعی مزیت است. این یعنی مطالب از صفر تا صد ارائه... ادامه ›

کتاب زندگی یعنی ... گفت و گوی صمیمانه بدون خشونت

• نویسنده: مارشال روزنبرگ

کتاب زندگی یعنی ... گفت و گوی صمیمانه بدون خشونت نوشته‌ی مارشال روزنبرگ، با ارائه‌ی راهکارهای مفید و کاربردی به شما کمک می‌کند تا روابط خود را با دیگران بهبود بخشید و اختلافات ناشی از مشکلات ارتباطی را کاهش دهید. موضوع کتاب زندگی یعنی ... گفت و گوی صمیمانه بدون خشونت چیست؟ بخش مهمی از زندگی همه ما صرف گفت‌و‌گو و ایجاد ارتباط کلامی با دیگران مانند فرزند، والدین، خانواده، همکاران و دوستان می‌شود.... ادامه ›

کتاب صوتی چطور با هر جور نگاهی آشنا شویم؟

• نویسنده: لیل لوندز

کتاب صوتی چطور با هر جور نگاهی آشنا شویم؟ نوشته لیل لوندز، مهارت‌ها و ترفندهایی را برای ارتباط مؤثر با دیگران و آداب معاشرت به شما می‌آموزد. همچنین به شما می‌گوید در مهمانی‌ها چگونه عمل کنید و چطور بر دیگران تأثیر بگذارید. همیشه این سوال را از خودمان پرسیده‌ایم که چرا بعضی از آدم‌ها با وجود داشتن ظاهر آراسته، آرایش ملیح، کفش‌های براق، کت‌وشلوار شیک، سر و زبان خوش و ویژگی‌هایی از این دست در زندگی... ادامه ›

کتاب صوتی گرگ در لباس میش

• نویسنده: جرج سایمون

کتاب صوتی گرگ در لباس میش نوشته‌ی جرج سایمون، راهکارهایی را برای درک افراد دغل‌باز ارائه می‌دهد تا نحوه درست برخورد با آن‌ها را بیاموزید. با شنیدن این کتاب می‌توانید افراد فریب‌کار ظاهرا مهربان و خوشرو را شناخته و خود را از زیر سلطه آن‌ها خارج کنید. درباره کتاب صوتی گرگ در لباس میش: شاید شما هم با این تجربه مواجه شده‌اید که رئیستان در محل کار راه‌های ترفیع و پیشرفت شما را مسدود می‌کند و ادعا... ادامه ›

کتاب صوتی همیشه بدانید که چه بگویید

• نویسنده: پیتر دبلیو مورفی

کتاب صوتی همیشه بدانید که چه بگویید نوشته‌ی پیتر دبلیو مورفی، به شما راهکارهایی ساده و کاربردی ارائه می‌کند تا با کمک آن‌ها بتوانید روابط اجتماعی خود را بهبود بخشید و جهت موفقیت‌های بیشتر تلاش کنید. درباره‌ی کتاب صوتی همیشه بدانید که چه بگویید: کتاب صوتی (Always know what to say) به شما می‌آموزد که چگونه با افراد تازه ارتباط برقرار کنید و با آن‌ها سخن بگویید. این کتاب به شما ایده‌های گوناگون،... ادامه ›

کتاب صوتی ارتباط موثر به زبان آدمیزاد

• نویسنده: مارتی برونستاین

کتاب صوتی ارتباط موثر به زبان آدمیزاد نوشته‌ی مارتی برونستاین، به شما کمک می‌کند تا چالش‌ها و کشمکش‌های خود در ارتباط با دیگران به خصوص در محل کارتان را به آسانی حل و فصل کنید و مهارت‌های لازم برای ایجاد ارتباط موثر را فراگیرید. برای بیشتر افراد به کارگیری دانش و مهارت لازم در انجام مسئولیت‌های شغلی کار آسانی است. قسمت سخت کار حرفه‌ای ارتباط با دیگران است. در تمام مشاغل به استثنای موارد محدودی... ادامه ›

کتاب کلمه تلخ دو حرفی: راهکارها و تمرینات موثر برای نه گفتن و نه شنیدن و شناخت حقوق انسانی خود

• نویسنده: زهرا مسعودی

کتاب کلمه تلخ دو حرفی: راهکارها و تمرینات موثر برای نه گفتن و نه شنیدن و شناخت حقوق انسانی خود نوشته زهرا مسعودی، شما را با اصلی‌ترین حقوق انسانی که احتمالا تاکنون از آن‌ها بی‌اطلاع بوده‌اید آشنا می‌کند. درباره کتاب نه... کلمه تلخ دو حرفی: عملکرد و رفتار ما، شکل زندگی ما را تعیین می‌کند. برخی از افراد عادت کرده‌اند حقوق خود را نادیده بگیرند، به هر درخواستی بله و چشم بگویند و از بیان نظر یا... ادامه ›

کتاب صوتی خطاهای دیگران را ببخشیم

• نویسنده: آن مکاسیل

آن مکاسیل در کتاب صوتی خطاهای دیگران را ببخشیم درمورد اهمیت بخشش و نقش آن در یافتن آرامش در زندگی صحبت می‌کند. با شنیدن این کتاب با فرایند بخشیدن و مراحل و راهکارهای عملی آن آشنا می‌شوید. درباره کتاب صوتی خطاهای دیگران را ببخشیم: همه انسان‌ها در زندگی خود بسیار دیگران را می‌رنجانند و از دیگران رنج می‌بینند. گاهی اوقات این آزردن به شکل عمدی و در برخی مواقع غیرعمد و به دلیل سوتفاهم صورت می‌گیرد.... ادامه ›

کتاب صوتی مقابله با آدم‌های مشکل‌دار به زبان ساده

• نویسنده: ارلن ماتیوس اوهل

ارلن ماتیوس اوهل در کتاب صوتی مقابله با آدم‌های مشکل‌دار به زبان ساده با توصیف انواع مختلف انسان‌های مشکل‌دار در دسته‌بندی‌های جداگانه، از غریبه‌ها و همکاران گرفته تا دوستان و خانواده، مؤثرترین استراتژی‌ها را برای مقابله با آن‌ها در اختیار شما قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی مقابله با آدم‌های مشکل‌دار به زبان ساده آدم‌های مشکل‌دار به عقیده‌‌ی شما چه کسانی هستند؟ چه ویژگی‌هایی دارند که چنین صفتی... ادامه ›

کتاب جادوی ارتباطات

• نویسنده: حمیده فعال فرد

کتاب جادوی ارتباطات نوشته‌ی حمیده فعال فرد به بررسی برقراری ارتباط با دیگران می‌پردازد و تمام ابعاد و راه‌های موفقیت بیشتر در این زمینه را بررسی می‌کند. این کتاب مانند یک راهنمای جامع است و به شما می‌آموزد که چگونه مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود بخشید و از این مهارت‌ها به نفع خود استفاده کنید. معرفی کتاب جادوی ارتباطات: دنیای امروز، دنیای ارتباطات محسوب می‌شود و استفاده از ابزارهای مختلف ارتباطی... ادامه ›

کتاب صوتی تنها بودن خوب است!

• نویسنده: روشن پررا

راهنمای شادی برای افراد درونگرا! روشن پررا اسرار خوشبختی را در کتاب صوتی تنها بودن خوب است! به شما عرضه می‌کند تا موفق شوید تعریف خود را از سعادت واقعی در یک دنیای برونگرا پیدا کنید. درباره‌ی کتاب صوتی تنها بودن خوب است! وقتی کلمه‌ی «تنها» را می‌شنوید اولین فکرتان چیست؟ به‌نظرتان تنهایی چه احساسی به افراد می‌دهد؟ روشن پررا نویسنده‌ی کتاب صوتی تنها بودن خوب است! باور دارد هیچ نکته‌ی منفی و... ادامه ›

کتاب افزایش نفوذگذاری در یک روز

• نویسنده: الیزابت کونکه

کتاب افزایش نفوذگذاری در یک روز به قلم الیزابت کونکه، مناسب کسانی است که می‌خواهند در زندگی روزمره یا در محل کار، اعتماد به نفس و نفوذ کلام خود را بالا ببرند و دیگران را برای دستیابی به اهداف فردی و گروهی ترغیب و متقاعد سازند و یا در یک کلام حرفشان را به کرسی بنشانند. دوست دارید بدانید چطور باورها و رفتارهای مردم را تغییر دهید طوری که آن‌ها به درخواست‌ها، پیشنهادها و طرح‌های شما جواب «مثبت»... ادامه ›

کتاب قدرت اختلاف

• نویسنده: ادوارد ترانیک

مهم‌ترین حرفِ کتاب قدرت اختلاف این است که در هر رابطه‌ی سالمی تعارضات و ناهماهنگی‌ها یافت می‌شود. ادوارد ترانیک و کلودیا ام گلد در این کتاب به مخاطبان می‌آموزند تا به‌جای فرار از این اختلافات، به حل آن‌ها و ترمیمِ روابط اقدام کنند. پس از این درهای خودشناسی، رشد و شکوفایی به روی آن‌ها باز می‌شود. درباره‌ی کتاب قدرت اختلاف چگونه می‌توانیم به ایجاد ارتباطاتی عمیق‌تر و انسانی‌تر کمک کنیم؟ این سوالی... ادامه ›