رسیدن به آرامش
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: آرامش در زندگی، آرامش درون، آرامش معنوی، روش های رسیدن به آرامش، ایجاد آرامش در زندگی، راه رسیدن به آرزو، آرامش واقعی در زندگی، آرامش روحی روانی، راه های آرامش روح و روان، آرامش افکار
کتاب گزینه ب؛ مواجهه با سختی، ارتقای حد تحمل و یافتن شادی
- نویسنده: آدام گرانت
کتاب گزینه ب؛ مواجهه با سختی، ارتقای حد تحمل و یافتن شادی اثر شریل سندبرگ و آدام گرانت نحوه کمک به دیگران در شرایط بحرانی، بالا بردن حس همدردی با دیگران، پرورش کودکان قوی و محکم و داشتن یک خانواده و جامعه منعطف را به ما نشان میدهد. کتاب گزینه ب؛ مواجه با سختی، ارتقای حد تحمل و یافتن شادی (Option B; Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy) ترکیبی از بینشها و ایدههای شخصی شریل... ادامه ›
کتاب هرس ذهن
- نویسنده: اس جی اسکات
راهنمایی عالی برای ساختن یک زندگی شاد، پویا و عاری از افکار و احساسات منفی؛ اس جی اسکات و باری داونپورت در کتاب هرس ذهن، تمرینهایی ساده اما مؤثر و مفید را به شما آموختهاند که در صورت انجامشان، ظرف مدت زمانی کوتاه، رشدی چشمگیر را در کیفیت زندگی خود به نظاره خواهید نشست. درباره کتاب هرس ذهن افکار و احساسات منفی جزئی لاینفک از زیست روزمرهی آدمیاند. همهی ما در برهههایی از زندگی با افکار و... ادامه ›
کتاب 13 راز زندگی که باید قبل از مرگتان بدانید
- نویسنده: لیوینگستون ایمونیتی
کتاب 13 راز زندگی که باید قبل از مرگتان بدانید به قلم لیوینگستون ایمونیتی، با ارائهی راهکارهایی بسیار ساده اما کاربردی به شما کمک خواهد کرد تا در سختترین شرایط خود محکم بوده و مسیر زندگیتان را در جهتی درست پیش ببرید. درست هنگامی که زندگیتان در سراشیبی تند و انبوهی از مشکلات قرار گرفته و به نظر میرسید هیچکدام هرگز حل نخواهند شد، کتاب 13 راز زندگی که باید قبل از مرگتان بدانید (13Secrets You... ادامه ›
کتاب رهسپاری
- نویسنده: وین دایر
کتاب رهسپاری به قلم وین دایر، فراخوانی برای حرکت کردن از یک زندگی بیمعنا و بیهدف و رهسپار شدن به سوی یک زندگی سرشار از معنا و هدف است. در این کتاب در ابتدای هر فصل جملات انگیزشی در ارتباط با زندگی و ماهیت آن آورده شده است. در فصل اول سعی بر آن است تا دنیای معنوی که همه انسانها از آنجا سرچشمه میگیرند ترسیم شود. در ادامه با یادآوری این موضوع که ماهیت انسان از وجودی ازلی است، به بررسی تفاوت... ادامه ›
کتاب بهترین تو در راه است
- نویسنده: جول اوستین
تقریبا همهی آدمها همیشه در جستوجوی بهترینها هستند. اما چطور میتوان صاحب بهترینها بود و با داشتن آنها به خوشبختی رسید؟ جول اوستین نویسندهی کتاب بهترین تو در راه است که ازجمله نویسندگان پرفروش نویویورک تایمز نیز بهشمار میرود، مسیر دستیابی به همهی خواستهها را نشان میدهد و میآموزد که چطور میشود به واسطهی ایمان بهترینها را برای زندگی رقم زد. دربارهی کتاب بهترین تو در راه است... ادامه ›
کتاب بیداری نیلوفرانه
- نویسنده: مسیحا برزگر
مسیحا برزگر در کتاب بیداری نیلوفرانه، به شما کمک میکند تا فراتر از تنگنای ذهن و اتفاقات زمینی بروید و با کشف حقیقت خویش احساس رهایی و شادمانی کنید. گشودگی به روی هستی بیکران، یکی از اهداف نهایی زندگی است. قطعا همهی ما بعد از اینکه خود حقیقیمان را پیدا کردیم به بصیرت و سعادت خواهیم رسید، طوری که میتوانیم زندگی را به شکلی دیگر ببینیم و از آن لذت کافی را ببریم. کتاب بیداری نیلوفرانه به توصیف... ادامه ›
کتاب وقتی در آرامش هستید چه میتوانید ببینید
- نویسنده: هیمن سونیم
کتاب وقتی در آرامش هستید چه میتوانید ببینید نوشتهی هیمن سونیم و مارک ویلیامز شامل مجموعهای از جملات تأثیرگذار دربارهی مسائل گوناگون مانند عشق، دوستی و… است که با زبانی ساده، رسیدن به آرامش را به شما آموزش میدهد. این کتاب بیش از 3 میلیون نسخه در سراسر جهان فروش داشته است. وقتی که خیلی سرتان شلوغ است، احساس میکنید کسی شما را تعقیب میکند. هنگامی که افکار نگران کننده را در سرتان میچرخانید،... ادامه ›
کتاب قرصهای آرامش و شادی
- نویسنده: جی پی واسوانی
کتاب قرصهای آرامش و شادی نوشته جی پی واسوانی، با پیشنهادات عملیای که ارائه میدهد به شما کمک میکند تا خودتان را بهتر و بیشتر بشناسید و مهارتهای زندگی را بیاموزید. همچنین شما را با چکیدهای از عرفان هندو آشنا میکند. کتاب قرصهای آرامش و شادی (Joy peace pills) به توصیف شادی و لذت داداجی از تماشای مناطق شرق و غرب میپردازد. این اثر، مجموعهای از سخنرانیها و مسائلی است که او در حالتها و... ادامه ›
کتاب تکنولوژی فکر: تاثیر افکار مثبت و منفی بر زندگی و تحصیل
- نویسنده: افسانه بوستانى کاشانى
کتاب تکنولوژی فکر: تاثیر افکار مثبت و منفی بر زندگی و تحصیل به قلم افسانه بوستانى کاشانى، مفهوم این تکنولوژی را مورد مطالعه و بررسی قرار داده و به شما نشان میدهد که بکارگیری این مفهوم میتواند زندگی و آیندهی شما را دگرگون کند. اینکه بدانید حال شما با هدفهایتان مرتبط است، نکتهی بسیار مهم و قابل توجهی است. اگر حال شما مساعد باشد و در زندگیتان احساس خوشبختى کنید، هدفهاى بهتری را انتخاب خواهید... ادامه ›
کتاب افسانههای خوشبختی
- نویسنده: سونیا لیوبومیرسکی
سونیا لیوبومیرسکی در کتاب افسانههای خوشبختی به شما نشان خواهد داد که چطور میتوان در بدترین لحظات زندگی فرصتهایی طلایی خلق کرد. کتاب افسانههای خوشبختی (The myths of happiness) با ارائه چشماندازی شفاف، به شما کمک میکند تا از پرتنشترین و پرچالشترین لحظههای زندگیتان گذر کرده و زندگی رضایتبخش و سالمی را بسازید. به عقیدهی سونیا لیوبومیرسکی (Sonja Lyubomirsky) در فرهنگهای عقبافتاده، به... ادامه ›
کتاب خودش هواتو داره
- نویسنده: گابریل برنستین
کتاب خودش هواتو داره از موفقترین و پرفروشترین کتابها در زمینهی ایجاد انگیزههای مثبت و رسیدن به آرامش حقیقی است که با بیانی ساده و مثالهایی واقعی که برگرفته از تجربیات شخصی گابریل برنستین هستند، روشهایی کارآمد را آموزش میدهد و شما را به سمت آرامشی درونی و شادی در زندگی هدایت میکند. لذت بردن از زندگی و شادی، به طور ذاتی از بدو تولد در وجود هر موجود زندهای قرار داده شده و حق طبیعی او در... ادامه ›
کتاب قدردانی: شیوهای برای زندگی
- نویسنده: لوئیز ال هی
کتاب قدردانی شیوهای برای زندگی اثر لوئیز ال هی، مجموعهای از بینشها و تعلیمات برخی از الهام بخشترین معلمان و نویسندگان نام آشنا است، افرادی که قدرت قدردانی را در زندگیشان ثابت کردهاند. لویئز ال. هی در کتاب قدردانی: شیوهای برای زندگی (Gratitude: A Way Of Life) اثر بسیار ویژهای را به شما تقدیم میکند که محبوب دلش است. سپاسگزاری باعث افزایش چیزهایی میشود که باید برایشان سپاسگزاری کرد.... ادامه ›
کتاب هنر آرامش
- نویسنده: هرمان شوارتس
هنر آرامش: 21 گام برای رسیدن به آرامش درونی کتابی مفید و برگرفته از تلاش های مستمر آقای هرمان شوارتس می باشد. در این کتاب با نحوهی مقابله با استرس و رهایی از حزن و اندوه آشنا میشوید. اگر از آن دسته افرادی هستید که به آرامش اهمیت میدهید، با این کتاب راههای دستیابی به آن را در مدت زمانی کوتاه یاد خواهید گرفت. مهم نیست که فروشنده، دانشآموز، دانشجو، مکانیک، وکیل و... باشید یا یک فرد خانهدار و... ادامه ›
کتاب لذت حال خوب
- نویسنده: رضا رنجبر
کتاب لذت حال خوب نوشتهی رضا رنجبر، 28 عادت را برای خلق «حال خوب» به شما پیشنهاد میکند تا با یادگیری و عمل به آنها «معجزهی حال خوب» را احساس کنید و شادمانیتان موجب نشاط بخشیدن به زندگی همگان شود. زندگی هنر بزرگی است و ماهیت این هنر، توانایی انتخاب «حال خوب» در شرایطی است که دیگران «حال بد» را انتخاب میکنند. جایی که بهترین لحظات عمرمان تعیین میشود، نامش «زندگی» است و «حال خوب» هدفی مهم و... ادامه ›
کتاب داناتر از دیروز
- نویسنده: سجاد رجبی
کتاب داناتر از دیروز نوشتهی سجاد رجبی، به طرز شگفتآوری به شما کمک میکند تا با تغییر دادن باورهای ذهنی خود، زندگی شاد و همراه با آرامشی را تجربه کنید. دربارهی کتاب داناتر از دیروز: زندگی واژهای است که همه موجودات از بدو تولد آن را شروع و هر کس یا هر موجود به گونهای آن را ادامه میدهد. در زندگی تمام انسانها فراز و نشیبهای فراوان وجود دارد؛ اما طرز برخورد افراد با همین فراز و نشیبها باعث... ادامه ›
کتاب بیباک شدن در عشق، کار و زندگی
- نویسنده: آریانا هافینگتن
کتاب بیباک شدن در عشق، کار و زندگی نوشتهی آریانا هافینگتن به بیان اهمیت خصوصیاتی میپردازد که به زنان کمک میکند تا در زندگی شخصی، کاری و... به موفقیت برسند و رؤیاهای خود را تحقق بخشند. دربارهی کتاب بیباک شدن در عشق، کار و زندگی: آریا هافینگتن (Arianna Huffington) توضیح میدهد که ترس، همیشه برای زنان مهمترین مانع برای رسیدن به خواستهها و اهدافشان بوده است در صورتی که آنان برای داشتن زندگی... ادامه ›
کتاب دنیای من در دستان من است
- نویسنده: صدیقه آدینه
شما میتوانید کنترل جهان خود را در دست بگیرید. کافیست افکار خود را تغییر دهید. این چکیدهی چیزیست که صدیقه آدینه در کتاب دنیای من در دستان من است قصد دارد به شما بگوید. او در این اثر ارزشمند به شما میآموزد چگونه به خودباوری برسید، در تعادل با جهان قرار بگیرید و به سمت نور قدم بردارید. درباره کتاب دنیای من در دستان من است: نهایت و عمق باور انسان به یک چیز ایمان نامیده میشود. اگر ایمان داشته... ادامه ›
کتاب وابستگی متقابل - دو: هموابستگی
- نویسنده: ملودی بیتی
وابستگیهای افراطی و مخرب، همان غولهایی هستند که میتوانند هرکدام از ما را به خاک سیاه بنشانند؛ اما آیا ما نمیتوانیم در مقابل آنها مقاومت کنیم یا آنها را رها کنیم؟ کتاب وابستگی متقابل - دو: هموابستگی اثر ملودی بیتی به شما میآموزد که این اعتیادها از کجا نشأت میگیرند و چگونه میتوان آنها را کنار گذاشت. با این اثر همراه شوید تا ببینید که پس از مطالعهی آن به آدم دیگری تبدیل شدهاید. اثر... ادامه ›
کتاب الفبای تغییر
- نویسنده: علی شمیسا
در کتاب الفبای تغییر اثر علی شمیسا، تلاش بر این است که تلنگری روانشناختی به شما زده شو. کد و آدرسهایی به شما داده شود تا بتوانید قدری خودشناسی کنید و با رعایت این قوانین، بهمرور شاهد تغییرات اساسی در خلقوخوی خود بشوید. رسیدن به این حس درونی که من میخواهم تغییر کنم! نیاز به الفبایی دارد که فرد بایستی آنها را بداند و درک کند، اگرچه عدهای خود را دانای کل میدانند اما انسانی که دغدغه... ادامه ›
کتاب مراقبه در طبیعت
- نویسنده: علی شمیسا
کتاب مراقبه در طبیعت نوشتهی علی شمیسا، مجموعهای از راهکارهای روانشناسی موجود در طبیعت پیرامون را جهت دستیابی به آرامش ارائه میدهد. طبیعت منبع انواع نوازشهاست. شما میتوانید هزاران نوازش از آن بگیرید و به اجزایش نوازش بدهید. مهم این است که فوت و فنهای این شکل و فرم نوازشگیری و نوازشدهی را بیاموزید و بر تمامی لحظات آن آگاهی داشته باشید که این خود، شکلی از «مراقبهی عمیق در طبیعت» است.... ادامه ›
کتاب قورباغهات را ببوس
- نویسنده: کریستینا تریسی
کتاب قورباغهات را ببوس نوشتهی برایان تریسی و کریستینا تریسی، به شما کمک میکند دلایل شادی یا ناراحتی، موفقیت یا عدم موفقیت، پیروزی یا شکست خود را بدانید. همهی ما برای رسیدن به شادی و سلامتی و زندگی خوب مانع یا موانعی داریم. باید بفهمیم قورباغهی زندگی ما چیست که با آن روبهرو شویم. بزرگترین مانع در زندگی هر فرد دیدگاه ذهنی منفی است که نسبت به خود و محیط اطرافش دارد. هر روز باید احساس خوشحالی... ادامه ›
کتاب سه پرسش
- نویسنده: دون میگوئل روئیز
شاید اگر به شما بگوییم با سه پرسش زندگیتان ازاینرو به آنرو میشود، باور نکنید؛ اما دون میگوئل روئیز در کتاب سه پرسش، قصد دارد با طرح سه سؤال، انقلابی درونی در شما به وجود آورد. این نویسندهی مکزیکی که یکی از نویسندگان پرفروش حوزهی خودشناسی و خودسازی است، راه رسیدن به زندگی سعادتمند را به شما نشان میدهد. دربارهی کتاب سه پرسش موضوعات و پرسشهای گوناگونی ذهن بشر را به خود مشغول کرده است.... ادامه ›
کتاب آرام بگیرید و زندگی را از نو شروع کنید
- نویسنده: فابریس میدال
دست از شکنجه کردن خود بردارید! کتاب آرام بگیرید و زندگی را از نو شروع کنید نوشتهی فابریس میدال روانشناس و از نویسندگان پرفروش، به شما الگوهایی جدید را میآموزد که به وسیلهی آنها میتوانید روحیه خود را تغییر دهید و دیدی تازه نسبت به زندگی و مشکلات آن داشته باشید؛ چرا که تلاش برای رسیدن به کمال، در نهایت باعث از بین رفتن ما میشود و بعد از مدتی تقریباً فراموش میکنیم آنچه که هستیم را زندگی... ادامه ›
کتاب تاریکی پیش از سپیده دم
- نویسنده: تیل سوان
تیل سوان در کتاب تاریکی پیش از سپیده دم به شما میآموزد تا بهجای ایفای نقش قربانی در زندگی، خود را دوست داشته باشید و برای همیشه از احساس گناه رهایی بیابید. خوددوستی و عشق سرشار نسبت به خود ازجمله دستاوردهای ارزشمندی هستند که با مطالعهی کتاب حاضر به دست خواهید آورد. اثری که شما را به مسیر خودیاری، خودسازی و سلامت روان هدایت خواهد کرد. دربارهی کتاب تاریکی پیش از سپیده دم دوست داشتن جهان و هرچه... ادامه ›