حرکات بالاتنه با دمبل
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تقویت عضلات بالاتنه، حرکات مخصوص چربی سوزی، حرکات شکم و پهلو، حرکات پشت بازو، بهترین حرکات جلو بازو، حرکات ورزشی برای عضلات و سرینی، حرکات ورزشی برای عضلات پا، حرکات ورزشی برای خوش فرم شدن رانها، تمرینات تقویت بالاتنه، تمرینات برای تقویت عضلات بالاتنه
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: کتاب متنی
کتاب 36 تمرین کاربردی برای ساختن بالاتنه‌ای عضلانی
- نویسنده: دیوید ساندلر
دیوید ساندلر در کتاب 36 تمرین کاربردی برای ساختن بالاتنه‌ای عضلانی مجموعه‌ای از مهم‌‌ترین تمرینات و اصول ورزشی را در اختیار شما قرار می‌دهد که با انجام آن‌ها می‌توانید بالاتنه‌ای قوی و عضلانی داشته باشید. همچنین بایدها و نبایدهایی راجع به این ورزش وجود دارد که نویسنده تلاش کرده تا با آگاهی‌بخشی و بیان آن‌ها، آسیب‌های ورزشی را به حداقل برساند. درباره کتاب 36 تمرین کاربردی برای ساختن بالاتنه‌ای... ادامه ›
1