جوئل جین مارشال
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: جوئل اوستین، جوئل آستین، جین شینودا بولن، مری جین رایان، مارشال گلدسمیث، مارشال گلدسمیت، دانلود کتاب وسوسه های کمال گرایی از جین گلدبرگ، جین پاوول تومن، جوئل استین
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه
- نویسنده: جولی جین مارشال
همین حالا کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه را باز کنید و با انجام تمرین‌هایی بسیار ساده، زندگی خود را از نو بسازید! جولی جین مارشال در این کتاب شما را نسبت به عوامل و ریشه‌های اضطراب آگاه می‌کند، از فواید مدیتیشن و ذهن‌آگاهی برای سلامت روان می‌گوید و فعالیت‌هایی را آموزش می‌دهد که با اختصاص فقط ده دقیقه از روزتان به آن‌ها، اضطرابتان را به طرز شگفت‌انگیزی کاهش می‌دهید. درباره‌ی کتاب مدیریت اضطراب با... ادامه ›
1