تکنیک ها و تمرین های مبتنی بر ذهن آگاهی: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی

دانلود کتاب‌های الکترونیک با موضوع تکنیک ها و تمرین های مبتنی بر ذهن آگاهی

از جمله کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه از جولی جین مارشال، کتاب کنترل اضطراب و نگرانی با ذهن آگاهی از جولی جین مارشال، کتاب وقتی همه چیز ممکن است به طرز وحشتناکی بد پیش برود از کلی جی. ویلسون، کتاب ذهنت را خلاص کن از فرا آجان مانوپ آپاسامو، کتاب ذهن آرام - زندگی آرام از راضیه صفاری فرد، کتاب مراقبه ذهن آگاهی برای مبتدیان از دان موریسیو.

خرید و دانلود کتاب‌های صوتی مرتبط با تکنیک ها و تمرین های مبتنی بر ذهن آگاهی

از جمله کتاب صوتی تمرین‌هایی برای اضطراب و آرامش: یادداشت‌های اضطراب از کورین اسویت.