توسعه فردی

کتاب تله کمال‌ گرایی

• نویسنده: توماس کارن

کتاب تله کمال‌ گرایی نوشته‌ی توماس کوران، یکی از بهترین کتاب‌های مجله‌ی بلومبرگ بنا دارد تا افرادی را که اسیر تله‌ی کمال گرایی هستند، آزاد و اثرات منفی را که این مقوله روی مغز و روح فرد می‌گذارد خنثی کند. توماس کوران در این کتاب می‌کوشد به خواننده نشان دهد که دنبال کردن کمال تا چه حد می‌تواند به یک وسواس مضر بدل شود و نتیجتاً به افسردگی بینجامد و فرد را از رسیدن به اهدافش بازدارد. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب بزرگ فکر کن

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

بزرگ‌ترین مانع در مسیر موفقیت، ذهنیت محدود ماست. کتاب بزرگ فکر کن نوشته‌ی دیمون زاهاریادس، راهنمایی ده مرحله‌ای برای باز کردن افق‌های ذهنی، کنار زدن موانع درونی و خلق اهداف بزرگ است. این کتاب با تمرکز بر اقدامات عملی و ساده، به شما یاد می‌دهد که چگونه محدودیت‌های ذهنی را به فرصت‌های تازه تبدیل کنید. اگر می‌خواهید از منطقه‌ی امن خود بیرون بیایید و به اهدافی فراتر از تصورتان برسید، این کتاب را از... ادامه ›

کتاب زندگی دلخواهت را بساز

• نویسنده: آرتور سی بروکس

رسیدن به خوشبختی یکی از اصلی‌ترین نیازهای انسانی به شمار می‌آید و بشر همواره و در همه‌ی ادوار در پیِ نیل به این احساس رضایتمندی بوده است؛ کتاب زندگی دلخواهت را بساز حاصل سال‌ها پژوهشِ آرتور سی بروکس و اپرا وینفری در زمینه‌ی خوشبختی است و مخاطبین با به‌کارگیری توصیه‌ها و تکنیک‌های عملیِ آن، به زندگی شاد و رضایت‌بخشی دست خواهند یافت. گفتنی‌ست این کتاب از آثار پرفروش نیویورک تایمز به شمار می‌آید.... ادامه ›

کتاب قرن تنهایی

• نویسنده: نورینا هرتز

نورینا هرتز در کتاب قرن تنهایی، با دیدگاهی انتقادی با مسأله‌ی تنهایی مواجه می‌شود و می‌کوشد راهکارهایی را برای غلبه بر این چالش بزرگ و فراگیر ارائه دهد. هرتز این مشکل را از جنبه‌های جامعه‌شناختی، روانشناسی، بهداشت عمومی و اقتصاد تحلیل کرده، با کارشناسان مختلف و کسانی که این حس را تجربه کرده‌اند مصاحبه می‌کند و درنهایت ایده‌هایی را پیشنهاد می‌دهد که بتوان ارتباطات اجتماعی را در دنیای در حال... ادامه ›

کتاب چطور برای اولویت‌ها برنامه ریزی کنیم

• نویسنده: جان زرتسکی

کتاب چطور برای اولویت‌ها برنامه ریزی کنیم نوشته‌ی جیک نپ و جان زرتسکی به ارزش زندگی در دنیایی می‌پردازد که تکنولوژی و فضاهای مختلف مجازی در آن موج می‌زند. دنیایی که اطلاعات و داده‌ها هرلحظه بیشتر می‌شوند و روزهای کاری این احساس را به آدم می‌دهد که انگار باید به اولویت‌های دیگران زودتر رسیدگی کنیم. همین‌دلیل باعث شده که بی‌حوصله و حواس‌پرت شویم. درباره‌ی کتاب چطور برای اولویت‌ها برنامه ریزی کنیم... ادامه ›

کتاب هویت من منسجم

• نویسنده: فرنوش حضرتی

کتاب هویت من منسجم نوشته‌ی فرنوش حضرتی ازجمله کتاب‌های خودیاری است که به هدف تغییر نگرش و ایجاد یک منِ قوی به رشته‌ی تحریر درآمده است. این کتاب برای مخاطبان بزرگ‌سالی که نیاز به تغییر در ذهنیت، عادات و تفکرات خود دارند کتابی مفید و یاری‌گر است. درباره‌ی کتاب هویت من منسجم بنشینید، چرتکه‌تان را بردارید و به این فکر کنید که تابه‌حال به چند نفر در زندگی‌تان اعتماد کرده‌اید و چند نفر به این اعتماد... ادامه ›

کتاب PDF تصمیم گرفتم مثل خودم زندگی کنم

• نویسنده: کیم سوهیون

کتاب تصمیم گرفتم مثل خودم زندگی کنم، نوشته‌ی کیم سوهیون، کتابی شیرین و ساده است که خواندنش لبخند به لب می‌آورد. کتابی پر از حرف حساب برای اینکه بتوانید جوری که برای شما بهتر است زندگی کنید، شاد باشید و از انرژی‌های منفی‌ای که از طرف جامعه به سمت شما سرازیر می‌شود رها شوید. درباره‌ی کتاب تصمیم گرفتم مثل خودم زندگی کنم کتاب تصمیم گرفتم مثل خودم زندگی کنم (I Decided To Live As Me) نوشته‌ی خانم کیم... ادامه ›

کتاب هر روز پنجشنبه است

• نویسنده: جول اوستین

جول اوستین، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب هر روز پنجشنبه است ما را با راز و رمز یک زندگی شاد آشنا می‌کند. او معتقد است که با وجود همه‌ی سختی‌ها، ما به دنیا آمده‌ایم تا زندگی کنیم. و زندگی بدون شادی هیچ معنایی ندارد. نام این کتاب برگرفته از تحقیقاتی است که اظهار می‌کند مردم در روزهای پنج‌شنبه ده درصد خوشحال‌ترند؛ زیرا در انتظار آخر هفته به سر می‌برند. درباره‌ی کتاب هر روز پنجشنبه است... ادامه ›

کتاب مفید باش

• نویسنده: آرنولد شوارتزنگر

آرنولد شوارتزنگر در کتاب مفید باش داستان زندگی خود را به رشته‌ی تحریر درآورده است. شاید باورش برای شما هم سخت باشد اما او بزرگ‌ترین بدن‌ساز جهان، از پردرآمدترین ستاره‌های سینما و مربی فعال ششمین اقتصاد بزرگ جهان است. بیشتر شبیه به یک شوخی‌ست که فردی بتواند همزمان تمام اینها باشد، مگر نه؟ اما پس از مطالعه‌ی کتاب او می‌فهمید که شوارتزنگر این القاب را تصادفی و از روی شانس به‌دست نیاورده، بلکه برای... ادامه ›

کتاب پرورش خودشفقتی و ذهن آگاهی

• نویسنده: محمدمهدی مقدم نیا

کتاب پرورش خودشفقتی و ذهن آگاهی، نوشته‌ی محمدمهدی مقدم‌نیا و هدی سلیمانی، کتابی جامع اما ساده و کاربردی درباره‌ی دو مهارت مهم برای تاب‌آوری در زندگی است: خودشفقتی و ذهن‌آگاهی. این دو عنصر مهم، به ما کمک می‌کنند که در مواقع حساس، پرتنش و سخت زندگی، بر خود مسلط باشیم، در دام افسردگی و مشکلات روانی پیچیده‌تر نیفتیم و عزت نفس خود را حفظ کنیم. درباره‌ی کتاب پرورش خودشفقتی و ذهن آگاهی همه‌ی ما... ادامه ›

کتاب 33 استراتژی جنگ (نسخه فشرده)

• نویسنده: رابرت گرین

رقابت در زندگی یکی از عناصر مهم پیشرفت است و برای مدیران مشاغل و افراد موفق پیشی گرفتن از شرکای خود مثل جنگیدن در میدان نبرد است. کتاب 33 استراتژی جنگ (نسخه فشرده) نوشته‌ی رابرت گرین راه‌کارهای مدیریت شخصی و مبارزه را به شکلی خلاقانه آموزش می‌دهد. این کتاب از جمله کتاب‌های پرفروش آمازون است. درباره‌ی کتاب 33 استراتژی جنگ (نسخه فشرده) زندگی پر از جنگ‌های کوچک و بزرگ است. ما در تمامی مراحل زندگی... ادامه ›

کتاب افسانه موفقیت

• نویسنده: اما گنن

کتاب افسانه موفقیت به قلم اما گنن راهنمایی است برای بازتعریف مفاهیمی همچون موفقیت و پیشرفت، بر اساس خواسته‌های واقعی آدم‌ها. این کتاب تله‌ی موفقیت را به صورت ریشه‌ای موشکافی می‌کند، از لزوم بازتعریف موفقیت در جامعه، هدف‌گذاری صحیح و تشخیص خواسته‌های واقعی از امیال فریبنده می‌گوید و راه رهایی از افسانه‌ی موفقیت را نشان می‌دهد. درباره‌ی کتاب افسانه موفقیت در یکی از روزهای ماه ژوئن سال 2018، اما... ادامه ›

کتاب اشتباهاتی صورت گرفت (نه توسط من)

• نویسنده: الیوت ارونسون

کتاب اشتباهاتی صورت گرفت (نه توسط من) از دیدگاه روان‌شناسی اجتماعی بر آن ‌بخش از رفتار انسانی دست می‌گذارد که وظیفه‌ی توجیه کردن اعمال زشت و تصمیمات نابه‌جا را دارد. کارول تاوریس و الیوت ارونسون تشریح می‌کنند که طی چه فرایندی انسان دست به خودتوجیهی و خودفریبی می‌زند و مسئولیت اشتباهاتش را از خود سلب می‌کند. گفتنی‌ست این کتاب در فهرست نامزدهای جایزه‌ی کتاب ویلیام جیمز قرار گرفته است. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب مدیر باش، رئیس!

• نویسنده: ساعد باقری

ساعد باقری در کتاب مدیر باش، رئیس! به سراغ بیان نکاتی رفته که می‌توان با استفاده از آن‌ها، فنون مدیریتی را نیز به جایگاه ریاست افزود و در نتیجه، امکان موفقیت بیشتر را برای فردی که ریاست و مدیریت را در هم آمیخته فراهم کرد. نکته‌ای که این اثر را از باقی آثار هم‌رده‌ی خود متمایز کرده، تکیه بر حکایت‌ها و اشعار کهن فارسی‌ست که می‌توانند در این مسیر راهگشا باشند. درباره‌ی کتاب مدیر باش، رئیس! شاید... ادامه ›

کتاب چگونه بدون رها کردن هنر زندگی کنیم؟

• نویسنده: اندرو سیمونت

کتاب چگونه بدون رها کردن هنر زندگی کنیم؟ نوشته‌ی اندرو سیمونت برای همه‌ی هنرمندانی که دوست دارند با وجود فعالیت در زمینه‌ی هنری خود، به موفقیت شغلی، اقتصادی و ارتباطی دست پیدا کنند، بسیار کارآمد است. این کتاب، به این سؤال پاسخ می‌دهد که چرا هنرمندان علی‌رغم خلاقیت زیاد و سخت‌کوشی بسیار، عموما نمی‌توانند زندگی شاد و راحتی برای خود بسازند و برای رسیدن به یک زندگی خوب باید چه کنند. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب هنر تغییر

• نویسنده: اپرا وینفری

ما معمولا با اولین احساسی که سراغمان می‌آید، همراه می‌شویم و نمی‌دانیم که می‌توانیم آن را با احساس بهتر و دلخواهمان جایگزین کنیم. در اصل، شاید کلید تغییر و احساس خوشبختی همین باشد. کتاب هنر تغییر نوشته‌ی آرتور سی بروکس و اپرا وینفری نقشه‌ی راهی برای زندگی بهتر توأم با احساس خوشبختی بیشتر است. این کتاب که در گروه کتاب‌های روانشناسی و خودسازی قرار دارد به ما می‌آموزد تا با کنترل هیجانات، در زندگی... ادامه ›

کتاب شاهراه خوشبختی

• نویسنده: برتراند راسل

برتراند راسل،‌ فیلسوف بزرگ معاصر و برنده‌ی جایزه‌ی نوبل، در کتاب شاهراه خوشبختی به واکاوی شرایط انسانی می‌پردازد و تمرکزش را روی مسیر طولانی منتهی به خوشبختی معطوف می‌کند. او این پرسش بنیادی را مطرح می‌کند که چطور می‌توانیم شاد و خوشبخت باشیم، اما از ما نمی‌خواهد که بیش از اندازه به مشکل بیندیشیم یا ضمیر ناخودآگاهمان را واکاوی کنیم،‌ بلکه کارهایی مفید و قابل‌انجام را پیش پای ما می‌گذارد تا... ادامه ›

کتاب پاکسازی آگاهی

• نویسنده: دبی فورد

کتاب پاکسازی آگاهی، کاربردی‌ترین اثر دبی فورد در حوزه خودسازی است. این اثر یک برنامه 21 روزه برای پاکسازی ذهن و قلب است که به شما در برقراری ارتباط با عمیق‌ترین بخش وجودتان کمک می‌کند و تحسین راهبران معنوی بسیاری را برانگیخته است. درباره کتاب پاکسازی آگاهی: آیا احساس می‌کنید از خود واقعی‌تان دور شده‌اید؟ آیا نمی‌توانید دلیل تصمیمات خود را به یاد آورید و نمی‌دانید چگونه به این نقطه از زندگی... ادامه ›

کتاب رهایی از افکار منفی

• نویسنده: جول اوستین

کتاب رهایی از افکار منفی اثر نویسنده‌ی پرفروش نیویورک‌تایمز جول اوستین، به شما یاد می‌دهد که چگونه با راهکارهایی ویژه و حیرت‌آور، ذهن خود را برنامه‌ریزی کنید و به شادکامی‌های چشم‌گیری برسید زیرا منشأ زندگی پیروزمندانه و موفق ذهن شماست. درباره‌ی کتاب رهایی از افکار منفی: جول اوستین در کتاب پیش رو به شما یاد می‌دهد که چطور افکار زیان‌بار و تخریب‌کننده زندگی‌تان را نابود کنید و با مهار این افکار... ادامه ›

کتاب زندگی با روش 80/20

• نویسنده: ریچارد کخ

چطور می‌توان با صرف تلاش و هزینه‌ی اندک بهترین نتایج را در زندگی به دست آورد؟ ریچارد کخ در کتاب زندگی با روش 80/20، به این سؤال پاسخ می‌دهد و راهکاری به شما معرفی می‌کند که با استفاده از آن بتوانید کارهایتان را به بهترین روش و در کمترین زمان انجام دهید. این کتاب توسط GQ به عنوان یکی از 25 کتاب برتر تجارت قرن بیستم برگزیده شد و بیش از یک میلیون نسخه از آن به فروش رسید و تقریباً به چهل زبان نیز... ادامه ›

کتاب رها کن!

• نویسنده: آنی دوک

آنی دوک در کتاب رها کن! به ما می‌آموزد که گاهی نیاز است از بعضی انتخاب‌های بی‌حاصلمان دست بکشیم و نگران هزینه، زمان و تلاشی که صرف آن‌ها کرده‌ایم، نباشیم. با مطالعه‌ی این کتاب تحسین‌شده و پرخواستار یاد می‌گیریم چه زمانی مهم است استقامت به خرج دهیم و چه وقت بهتر است بعضی امور را رها کنیم و عطایشان را به لقایشان ببخشیم! این شما و این اثری هوشمندانه درباره‌ی دانش رها کردن و مهارت تصمیم‌گیری.... ادامه ›

کتاب افکار منفی را خالی کن

• نویسنده: جول اوستین

وقت آن رسیده که از افکار منفی دست بکشید و زندگی شادتری را تجربه کنید. جول اوستین در کتاب افکار منفی را خالی کن به شما نشان می‌دهد که باورهایی در سر همه‌ی ما وجود دارند که مانع رسیدن به موفقیت و خوشبختی می‌شوند. او قدم‌به‌قدم شما را همراهی می‌کند تا بتوانید به آنچه که همیشه در سر می‌پروراندید، دست پیدا کنید. درباره کتاب افکار منفی را خالی کن: همه‌ی ما بارها و بارها در زندگی خرید کرده‌ایم! تفاوتی... ادامه ›

کتاب پلک زدن

• نویسنده: مالکوم گلدول

مالکوم گلدول نویسنده‌ی سرشناس و موفق کانادایی در کتاب پلک زدن، در مورد یکی از توانایی‌هایی فوق‌العاده و منحصربه‌فرد انسان صحبت می‌کند: فکر کردن بدون فکر کردن! گلدول در کتابش توضیح می‌دهد که چطور ذهن انسان می‌تواند بر مبنای تجربیات و آموخته‌های گذشته‌اش، در لحظه اتفاقات را تفسیر کند و تصمیم بگیرد. این اثر در لیست پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک‌تایمز قرار گرفته است. درباره‌ی کتاب پلک زدن در سال 1983... ادامه ›

کتاب تسلط بر تمرکز

• نویسنده: تیبو موریس

تیبو موریس در کتاب تسلط بر تمرکز، با ارائه‌ی گام‌هایی ساده به ما می‌آموزد چطور روی اهداف‌مان متمرکز باشیم تا بتوانیم به آن‌ها دست پیدا کنیم. او در این راهنمای موفق و پرفروش، طرح، شیوه و استراتژی‌های مختلفی را در اختیارمان می‌گذارد تا قدرت تمرکزمان را به حداکثر ممکن برسانیم و در کار و زندگی بهترین نتایج ممکن را بگیریم. درباره‌ی کتاب تسلط بر تمرکز در دنیای سریع و پیچیده‌ی امروز داشتن تمرکز کار... ادامه ›