تمرینات برای تقویت عضلات بالاتنه
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تمرینات قدرتی، تمرینات پرورش اندام، تمرینات مقاومتی، تقویت عضلات کمر، عضلات شکم، تقویت عضلات شکم، زمانبندی تمرینات مقاومتی، برای سفت شدن عضلات چه بخوریم، کات عضلات، برنامه تمرینی برای کات عضلات
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب 36 تمرین کاربردی برای ساختن بالاتنه‌ای عضلانی
- نویسنده: دیوید ساندلر
دیوید ساندلر در کتاب 36 تمرین کاربردی برای ساختن بالاتنه‌ای عضلانی مجموعه‌ای از مهم‌‌ترین تمرینات و اصول ورزشی را در اختیار شما قرار می‌دهد که با انجام آن‌ها می‌توانید بالاتنه‌ای قوی و عضلانی داشته باشید. همچنین بایدها و نبایدهایی راجع به این ورزش وجود دارد که نویسنده تلاش کرده تا با آگاهی‌بخشی و بیان آن‌ها، آسیب‌های ورزشی را به حداقل برساند. درباره کتاب 36 تمرین کاربردی برای ساختن بالاتنه‌ای... ادامه ›
1