تغییر در خود

کتاب هم وابستگی جدید

• نویسنده: ملودی بیتی

ملودی بیتی در کتاب هم وابستگی جدید، تاریخچه‌ای از رفتارهای هم‌وابسته در سال‌های اخیر نشان می‌دهد و داستان زندگی خود و افراد دیگر را به منبعی الهام‌بخش برای مخاطبین تبدیل می‌کند. او الگوهایی برای انتخاب رفتارهای سالم‌تر ارائه می‌دهد که خوانندگان با استفاده از آن‌ها، روابط و زندگی خود را احیا کنند. درباره‌ی کتاب هم‌وابستگی جدید ما در حال تجربه‌ی هر چیزی باشیم، وظیفه داریم از خود مراقبت کنیم. ملودی... ادامه ›

کتاب PDF تفکر طراحی برای زندگی

• نویسنده: لری لیفر

تفکر طراحی مجموعه‌ای از تکنیک‌هاست که در آن مسیری، از بیان مسئله تا یافتن راه‌حل، طی می‌شود. در این روش، ترکیبی از ایده‌های مطلوب به کمک فرد می‌آید تا به راه‌حلی مؤثر منتج شود. کتاب تفکر طراحی برای زندگی به کنار گذاشتن پیش‌فرض‌ها کمک می‌کند و دریچه‌ی ذهن را به روی دنیایی از امکانات می‌گشاید. مایکل لوریک، جان پول و لری لیفر نحوه‌ی کارکرد تفکر طراحی را در زندگی شخصی و زندگی شغلی آموزش می‌دهند.... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی هدف‌هایتان را مسری کنید

• نویسنده: مارک مک کورمک

دنیا بر پایه‌ی ارتباط و تعامل میان انسان‌ها می‌چرخد. مارک مک کورمک در خلاصه کتاب صوتی هدف‌هایتان را مسری کنید، یکی از مهم‌ترین شرط‌ها برای رسیدن به اهداف را داشتن روابط عمومی مناسب می‌داند. اکثر افراد تلاش می‌کنند رویاهای خودشان را کاملاً شخصی نگه دارند و آن‌ها را در جمع مطرح نکنند. اما او چنین رویکردی را اشتباه و انحرافی می‌داند و بر این باور است که چنین نگاهی شما را از رسیدن به آرزوهایتان باز... ادامه ›

کتاب هر روز پنجشنبه است

• نویسنده: جول اوستین

جول اوستین، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب هر روز پنجشنبه است ما را با راز و رمز یک زندگی شاد آشنا می‌کند. او معتقد است که با وجود همه‌ی سختی‌ها، ما به دنیا آمده‌ایم تا زندگی کنیم. و زندگی بدون شادی هیچ معنایی ندارد. نام این کتاب برگرفته از تحقیقاتی است که اظهار می‌کند مردم در روزهای پنج‌شنبه ده درصد خوشحال‌ترند؛ زیرا در انتظار آخر هفته به سر می‌برند. درباره‌ی کتاب هر روز پنجشنبه است... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی ده مشخصه‌ی افراد موفق

• نویسنده: مارک مک کورمک

هیچ آدم موفقی را سراغ دارید که برای زندگی خود هدف‌های دقیقی را مشخص نکرده باشد، راجع‌به نحوه‌ی صرف وقتش حساس نباشد و یا برنامه‌های خود را یادداشت نکند؟ مارک مک کورمک در خلاصه کتاب صوتی ده مشخصه‌ی افراد موفق، تلاش کرده است تا عادات و رفتارهایی را که میان افراد موفق مشترک هستند برشمارد و از این طریق اهمیت این ویژگی‌ها را مشخص کند. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی ده مشخصه‌ی افراد موفق تقلید کردن و الگو... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی عادات کوچک

• نویسنده: بی جی فوگ

اگر تغییر برای شما هم کاری دشوار و بعید به نظر می‌رسد، خلاصه کتاب صوتی عادات کوچک به شما کمک می‌کند تا این افسانه‌ی قدیمی را کنار بگذارید و با دیدی واقع‌نگر به سراغ تغییرات کوچک بروید و آن‌ها را به تغییرات بزرگ و شگرفی در زندگی خود تبدیل کنید. این کتاب پرفروش نیویورک تایمز به قلم بی جی فوگ، با راهکارهای عملی و ارزنده‌اش، مسیرِ روشنِ حرکت به سوی تغییر و تحول را نشانمان می‌دهد. درباره‌ی خلاصه کتاب... ادامه ›

کتاب از توانمندی به اوج قدرت

• نویسنده: آرتور سی بروکس

کتاب از توانمندی به اوج قدرت اثری از آرتور سی بروکس ازجمله آثار خودسازی و موفقیت است که برای مدت‌ها در رتبه‌ی نخستِ لیست پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز قرار داشت. این کتاب نگاهی متفاوت و نو را در باب مفهوم موفقیت و یافتن هدف در زندگی ارائه کرده و شما را برای دست‌یابی به مسیری که در نظر دارید، یاری می‌کند. درباره‌ی کتاب از توانمندی به اوج قدرت یکی از مسائل که بسیاری از افراد از آن هراس دارند... ادامه ›

کتاب PDF با دستان خالی به دنیا آمده‌ایم

• نویسنده: آنتونی د. ملو

کتاب با دستان خالی به دنیا آمده‌ایم اثری به قلم آنتونی د. ملو، معلم معنوی پرآوازه است. او با آمیختن معنویت مسیحی، تمثیل‌های بودایی، تمرین‌های تنفسی هندوها و بینش‌های روانشناختی، انسان را به چالش فرا می‌خواند تا در تمام جنبه‌های زندگی خود به آگاهی و بیداری دست یابد. آنتونی دمللو در این کتاب، عصاره‌ای از اندیشه‌های خود را به زبانی دلنشین و شیوا و در قالب داستان‌هایی کوتاه و جذاب، ارائه کرده است.... ادامه ›

کتاب سبک بال: از رها کردن رنج گذشته و زیستن در لحظه حال تا ساختن آینده

• نویسنده: یانگ پوئبلو

کتاب سبک بال: از رها کردن رنج گذشته و زیستن در لحظه حال تا ساختن آینده داستان سفر شخصی یانگ پوئبلو، نویسنده‌اش را روایت می‌کند و نشان می‌دهد که پذیرفتن رنج و گذر کردن از آن، چطور مقدمات تحول فردی و جمعی را فراهم می‌آورد. این کتاب پرفروش نیویورک تایمز برای هرکسی که می‌خواهد به شفای درون و آرامش روان برسد، اثری درخور توجه است. درباره‌ی کتاب سبک بال: از رها کردن رنج گذشته و زیستن در لحظه‌ی حال تا... ادامه ›

کتاب از رهایی تا بالندگی

• نویسنده: جان هنک

کتاب از رهایی تا بالندگی، تألیف مارگارت اس. چیزولم و جان هنک به خوانندگان می‌آموزد که چگونه به چالش‌های زندگی واکنش نشان داده و با وجود تمام مشکلات، بهترین‌ها را برای خود فراهم کنند. نویسندگان با ذکر مثال‌های گوناگون و روایت تجربیات شخصی، مسیری را به سمت شکوفایی استعدادها و طی کردن پله‌های ترقی ارائه می‌دهند. زیرا باور دارند همه‌ی انسان‌ها لایق بهترین تجربیات‌اند. این کتاب جایزه‌ی نقره‌ی ناتیلوس... ادامه ›

کتاب توانایی ایجاد و رشد نظم ذهنی

• نویسنده: یان توهوفسکی

موفقیت یک مسیر طولانی است که بدون داشتن نقشه‌ی راهنما نمی‌توانیم آن را طی کنیم. داشتن ذهن منضبط و قدرت مهندسی افکار به ما کمک می‌کند تا این راه را آسان‌تر بپیماییم. کتاب توانایی ایجاد و رشد نظم ذهنی نوشته‌ی یان توهوفسکی، کلیدهایی را برای مدیریت ذهن در دست ما می‌گذارد تا به کمک آن‌ها بتوانیم افکارمان را از پراکندگی نجات دهیم و رویاهایمان را محقق کنیم. درباره‌ی کتاب توانایی ایجاد و رشد نظم ذهنی... ادامه ›

کتاب عاشق انسان‌ها باش

• نویسنده: رایان نیکدیمس

کتاب عاشق انسان‌ها باش، یکی از پرفروش‌ترین کتاب نیویورک‌تایمز و نوشته‌ی جاشوا فیلدز ملبورن و رایان نیکدیمس، مشهور به مینیمالیست‌ها، است. این کتاب به نوعی کتابچه‌ی راهنمایی درباره‌ی روابط انسانی است تا با استفاده از آن بر آشوب‌های بیرونی و آشفتگی‌های روانی، عاطفی، مالی و ... که زندگی ما را مختل می‌کنند، غلبه بیابیم. درباره‌ی کتاب عاشق انسان‌ها باش چه چیزهایی در زندگی شما ضروری هستند؟ آیا چیزهایی... ادامه ›

کتاب کلمات جادویی برای موفقیت خانم‌ها

• نویسنده: تریشیا کاگرر

کتاب کلمات جادویی برای موفقیت خانم‌ها راهنمایی است برای زنانی که به برابری میان زن و مرد اعتقاد دارند و در تلاشند تا جهان را نیز به این باور برسانند. تریشیا کاگرر ابتدا مسائل و مشکلاتی را که سد راه هر زنی در محیط کار است، بررسی می‌کند و سپس راهکارهایی را برای کنار زدن موانع و بازشناسایی مسیر موفقیت ارائه می‌کند. درباره‌ی کتاب کلمات جادویی برای موفقیت خانم‌ها زندگی روزمره و کار کردن در یک سمت... ادامه ›

کتاب آگاهی: رویکردی علمی بر خودشناسی

• نویسنده: فرزاد صباغ پور

امروزه کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که نداند مغز فرمانروای بدن است؛ اما با این وجود تنها عده‌ی اندکی از دانشمندان هستند که می‌توانند ادعا کنند مسیر پرپیچ‌وخمِ این هزارتوی شگفت‌انگیز را می‌‌شناسند. کتاب آگاهی: رویکرد علمی بر خودشناسی اثر فرزاد صباغ‌ پور، ما را با خود در سفری علمی همراه می‌کند و نشان می‌دهد که مغز چگونه در فرایند آگاهی، هوشیاری، خودشناسی و رسیدن به آرامش، به انسان کمک می‌کند.... ادامه ›

کتاب آن انسان زیبای دیگر

• نویسنده: شهلا منیعی

شهلا منیعی در کتاب آن انسان زیبای دیگر با آموزش تکنیک‌هایی ساده به مخاطب می‌آموزد که چگونه ذهن و ظاهری زیبا داشته باشد. او در این کتاب درمورد مفهوم کوچینگ تحول‌آفرین حرف می‌زند و مسیر موفقیت را به افراد نشان می‌دهد. درباره‌ی کتاب آن انسان زیبای دیگر هر کار ما، هر کلام ما، و هر فکری که در ذهن ما می‌گذرد، هرچند کوچک، در جهان هستی ثبت می‌شود و اثری بزرگ دارد که شاید در همان لحظه آن را نبینیم، ولی... ادامه ›

کتاب زندان ثمربخشی

• نویسنده: بشری صدقی شامیر

بشری صدقی شامیر در کتاب زندان ثمربخشی، یکی از آفت‌های رایج زندگی معاصر را نشان می‌دهد و راه برون‌رفت از آن را نیز به شما می‌آموزد. ذهنیت ثمربخشی، برابر دانستن ارزش افراد با میزان ثمربخشی ایشان و نتایج ویرانگر این نوع از طرز تفکر، موضوعاتی هستند که به‌طور مفصل در این کتاب روان‌شناختی مطرح و بررسی شده‌اند. رهایی از دام ثمربخشی و تحول نگرشتان نسبت به توانایی‌هایتان، پس از مطالعه‌ی این کتاب خواندنی... ادامه ›

کتاب دام دوست داشتنی بودن

• نویسنده: آلیسیا منندز

کتاب دام دوست داشتنی بودن حاصل بررسی‌های آلیسیا منندز دربار‌ه‌ی میل زنان به دوست‌داشتنی بودن و رابطه‌ی این میل و انگیزه با موفقیت‌های شغلی، اجتماعی و فردی آنان است. نویسنده معتقد است بسیاری از زنان بیش از حد به دوست‌داشتنی بودن اهمیت می‌دهند و همین موجب می‌شود که نتوانند در بزنگاه‌های زندگی بین دوست‌داشتنی بودن و موفق بودن، انتخاب درستی داشته باشند. او در این کتاب راهکارهایی برای رهایی از این... ادامه ›

کتاب صوتی لحظه‌های عمیق خودشناسی

• نویسنده: گروه نویسندگان

کتاب صوتی لحظه‌های عمیق خودشناسی شامل مسائل فراوانی از خودسازی تا بهبود شرایط خویشتن می‌شود. آیا تا به حال درباره‌ی تعدیل عصبانیت و رسیدن به آرامش فکر کرده‌اید؟ همه‌ی ما می‌‌توانیم بر خلقیات خود مسلط شویم به‌شرطی که تمرین‌های زیادی را انجام دهیم و نسبت به ویژگی‌های بد خود آگاهی یابیم. حرف اصلی این کتاب این است: خوشبختیِ دیگری باعث بدبختی ما نخواهد بود. درباره‌ی کتاب صوتی لحظه‌های عمیق خودشناسی... ادامه ›

کتاب 48 قانون قدرت

• نویسنده: رابرت گرین

تلاش برای خودشناسی و خودسازی را می‌توان با کتاب 48 قانون قدرت اثر رابرت گرین به ثمر رساند. این کتاب که در زمینه خودیاری و تعهد به خود در دسته‌ی کتاب‌های پرفروش نیویورک تایمز قرار گرفته است، چگونگی پیدایش و تثبیت قدرت درون فرد را به‌وضوح تفسیر می‌کند. درباره کتاب 48 قانون قدرت برای رفع ضعف‌های رفتاری و روانی می‌توان از رویکردهای متفاوتی استفاده کرد. یکی از این رویکردها مطالعه اصولی و سازمان‌یافته... ادامه ›

کتاب PDF راهنمای تضمین شده برای حل مساله

• نویسنده: چارلز کان

موفقیت مشاغل در عصر کنونی نیاز به هوشی سرشار و توانمند در ریشه‌یابی مشکلات و حل مسائل با روشی هدفمند دارد. کتاب راهنمای تضمین شده برای حل مساله نوشته‌ی چارلز کان و رابرت مک لین راهکاری مطمئن جهت حل مساله برای مدیران، کارمندان، کارشناسان، مشاوران و... دارد. درباره‌ی کتاب راهنمای تضمین شده برای حل مساله یکی از توانمندی‌های مورد نیاز برای رهبران مشاغل و همین‌طور کارکنان موفق شرکت‌ها استفاده‌ی... ادامه ›

کتاب راهنمایی‌های کاربردی برای زندگی عالی

• نویسنده: کوین کلی

کتاب راهنمایی‌های کابردی برای زندگی عالی، تجربه‌های سودمندِ یکی از مدیران ارشدِ نشریه‌ی بسیار معروف وایِرد را در خود گنجانده است. کوین کِلی، نویسنده‌ی کتاب، موسس مجله‌ی وایِرد و یکی از مدیران ارشد این مجله، تجربه‌هایی که در طول سال‌ها اندوخته را در این کتاب با خواننده‌ به‌اشتراک گذاشته‌ است. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر با دیدگاه‌های یکی از معروف‌ترین شخصیت‌های دنیای رسانه درباره‌ی زندگی، کار،... ادامه ›

کتاب از بازخوردت متشکرم

• نویسنده: داگلاس استون

داگلاس استون و شیلا هین در کتاب از بازخوردت متشکرم، روش پذیرش انتقاد به مفیدترین شکل ممکن را به شما آموزش می‌دهند. ما روزانه بازخوردهای بی‌شماری از افراد متنوعی دریافت می‌کنیم: والدین، اساتید و آموزگاران، مدیران و همکاران، و البته دوستان و خانواده، همه دائماً بازخوردهای متنوعی را با نیات متفاوتی به ما ارائه می‌دهند. ضروری است که ما هم روش پذیرش درست این انتقادها و واکنش نشان دادن به آن‌ها را... ادامه ›

کتاب صوتی آنچه ما را آزار می‌دهد

• نویسنده: کول کازدین

کول کازدین، نویسنده و خبرنگار برنده‌ی جایزه‌ی امی، در کتاب صوتی آنچه ما را آزار می‌دهد به سراغ یک بیماری ذهنی رفته که بعد از اعتیاد، دومین رتبه در نرخ مرگ‌ومیر را دارد و البته در جامه‌ی فریبنده‌ی زیبایی و سلامتی پنهان شده است. «اختلال غذا خوردن» که بیش از همه در خانم‌ها بروز می‌کند و مرگ خاموشی را برای جسم و روان آن‌ها رقم می‌زند. درباره‌ی کتاب صوتی آنچه ما را آزار می‌دهد اگر نگاهی به صفحات... ادامه ›

کتاب بانوی موفق

• نویسنده: کیت استون

کتاب بانوی موفق نوشته‌ی کیت استون شامل بیست توصیه و عادت برای رسیدن به تعادل در زندگی شخصی، خانوادگی و حرفه‌ای برای زنان است. او اعتقاد دارد که لازمه‌ی رسیدن به چنین تعادلی داشتن قدرتی مافوق تصور است اما با انجام برخی راهکارهای ساده مانند تنظیم زمان و مراقبه و... می‌توان تا حدی به آن دست یافت و از تنش‌ها جلوگیری کرد. درباره‌ی کتاب بانوی موفق زنان در تاریخ همواره کوشیده‌اند تا جایگاه حقیقی خود را... ادامه ›