بهبود ارتباطات

کتاب صوتی از حال بد به حال خوب

• نویسنده: دیوید برنز

کتاب صوتی از حال بد به حال خوب اثری از دیوید برنز، از صاحب‌نظران و اساتید برجسته‌ی حوزه‌ی روانشناسی است. برنز در این کتابِ پرفروش آمازون با معرفی رویکرد درمان شناختی-رفتاری یا رفتاردرمانی شناختی (CBT) به مخاطب خود می‌‌آموزد چگونه با غلبه بر ترس‌های درونی، با مشکلاتی از قبیل افسردگی‌ها و اضطراب‌ها بهتر کنار بیاید و کیفیت زندگی و ارتباطات خود را ارتقا دهد. درباره‌ی کتاب صوتی از حال بد به حال خوب... ادامه ›

کتاب چگونه با هر کسی صحبت کنیم

• نویسنده: لیل لوندز

کتاب چگونه با هر کسی صحبت کنیم از لیل لوندز شما را به بهترین ابزارها و تکنیک‌های گفت‌وگوی مؤثر مجهز می‌کند تا به‌راحتی در هر موقعیت اجتماعی بتوانید نیازها و خواسته‌ها و عقاید خود را مطرح کنید. فراگیری آموزه‌های این کتاب، مقدمه‌ای است برای ایجاد تغییر و تحولی عظیم در زندگی شخصی و کاری‌تان. درباره‌ی کتاب چگونه با هر کسی صحبت کنیم مهارت برقراری ارتباط مؤثر به‌راحتی مسیر زندگی شخصی و حرفه‌ای شما را... ادامه ›

کتاب صوتی از حس بد به حس خوب

• نویسنده: دیوید برنز

درمان شناختی - رفتاری یا رفتاردرمانی شناختی (CBT)، رویکردی نسبتاً جدید در درمان بیماری‌ها و اختلالاتی مانند افسردگی و اضطراب است. دیوید برنز در کتاب صوتی از حس بد به حس خوب تلاش کرده تا بر اساس این رویکرد، نکات مهم و راهنمایی‌های مؤثری را در اختیار درمان‌گران و بیماران درگیر با انواع اختلالات از جمله اضطراب و افسردگی قرار دهد. درباره‌ی کتاب صوتی از حس بد به حس خوب طبق پژوهش‌های مختلف و نظرات... ادامه ›

خلاصه کتاب قوانین طبیعت انسان (نسخه فشرده)

• نویسنده: رابرت گرین

سرشت و طبیعت وجودی انسان‌ها، مملو از ویژگی‌های اساسی و متعددی است که هر انسان با مواردِ به‌خصوصی از آن تعریف می‌شود. خلاصه کتاب قوانین طبیعت انسان (نسخه فشرده)، نوشته‌ی رابرت گرین، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، به تشریح طبیعت انسان‌ها، معرفی مشخصه‌های اساسی آن و به‌صورت کلی واکاوی ذاتِ آدمی به‌منظور شناخت و درک انسان‌ها و دلیل نوع رفتار و عملکرد بشر می‌پردازد. درباره‌ی خلاصه کتاب قوانین طبیعت... ادامه ›

کتاب هنر شناخت افراد

• نویسنده: دیوید بروکس

یکی از مباحث کلیدی در زمینه‌ی بهبود روابط فردی و اجتماعی شناخت و مدیریت شخصیت است. دیوید بروکس در کتاب هنر شناخت افراد راه کسب مهارت‌های اجتماعی و عاطفی را شناخت شخصیت خود و اطرافیان می‌داند. این کتاب که در گروه کتاب‌های روانشناسی و بهبود ارتباطات قرار دارد، از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز شمرده می‌شود. درباره‌ی کتاب هنر شناخت افراد یک انسان به همان اندازه که به آب و غذا نیاز دارد، به... ادامه ›

کتاب نه: پنجاه تمرین برای این که نه بگوییم

• نویسنده: فرانس برکارد

اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی یا عصبی شدن‌های مکرر می‌تواند در عادت‌های رفتاری اشتباه و نداشتن مهارت‌هایی چون مهارت «نه گفتن» ریشه داشته باشد. کتاب نه: پنجاه تمرین برای این که نه بگوییم نوشته‌ی فرانس برکارد یکی از کتاب‌هایی‌ست که در این زمینه نوشته شده. این کتاب که در گروه کتاب‌های مهارت گفتاری می‌گنجد، در قالب 50 تمرین به شما کمک می‌کند تا اسیر خواسته‌های دیگران نشوید و خودتان را اولویت... ادامه ›

کتاب هنر گفتگو

• نویسنده: پاتریک کینگ

با یادگیری نحوه‌ی تعامل اجتماعی و بهبود مکالمه‌هایتان، می‌توانید لحظات ناخوشایند و سکوت‌های خجالت‌آور را کاهش دهید. در کتاب هنر گفتگو از پاتریک کینگ، اصول طنز بداهه برای مدیریت مکالمه‌ها و چگونگی ارائه‌ی پاسخ‌های به‌جا و سرضرب به شما آموزش داده می‌شود. کینگ، متخصص مهارت‌های ارتباطی، راهکارهای عملی برای ایجاد ارتباط عمیق و روان‌تر کردن مکالمات را آموزش می‌دهد تا بتوانید سریع‌تر و هوشمندانه‌تر عمل... ادامه ›

کتاب هنر شناخت مردم

• نویسنده: پاول تایگر

راهنمایی‌ها و راه‌کارهایی که در کتاب هنر شناخت مردم بیان شده‌اند، به شما کمک می‌کنند شناخت بیشتری نسبت به شخصیت خود و اطرافیانتان پیدا کرده و روابط بهتری با دیگران داشته باشید. باربارا بارون تایگر و پاول تایگر، با معرفی انواع تیپ‌های شخصیتی و مشخص کردن ویژگی‌های آن‌ها، به شما آموزش می‌دهند که در زمانی بسیار کوتاه، نوع شخصیت طرف مقابلتان را شناسایی کرده و بر مبنای این شناخت، به‌طور موفقیت‌آمیز و... ادامه ›

کتاب صوتی هنر گفتگوی آگاهانه

• نویسنده: چاک ویزنر

گفت‌وگوی بهتر یعنی زندگی بهتر و این کتاب به شما نشان می‌دهد چگونه هر دو رو داشته باشید. این خلاصه‌ی کلی کتاب صوتی هنر گفتگوی آگاهانه نوشته‌ی چاک ویزنر است که حکمت‌های شرق و غرب را با یکدیگر آمیخته است. این کتاب به‌طور مختصر، مفید، روشن و عملی، زندگی آگاهانه و راحت‌تری را به شما آموزش می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی هنر گفتگوی آگاهانه هزاران سال است که انسان‌ها داستان‌سرایی می‌کنند و نشان می‌دهند که... ادامه ›

کتاب صوتی زوج درمانی راه حل محور

• نویسنده: الیوت کانی

الیوت کانی در کتاب صوتی زوج درمانی راه حل محور، سریع‌ترین و موثرترین راه را برای حل تعارضات و مشکلات میان زوجین پیشنهاد می‌دهد تا از طریق رویکرد درمانی راه‌حل‌محور، از نقاط قوت و پتانسیل‌های رابطه‌شان بهره ببرند و برای موضوعاتی که باعث ایجاد اختلاف شده، راه چاره پیدا کنند. درباره‌ی کتاب صوتی زوج درمانی راه حل محور زندگی زناشویی می‌تواند یکی از پرچالش‌ترین شکل‌های روابط انسانی باشد که در برهه‌های... ادامه ›

کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی

• نویسنده: شاد هلمستتر

شاد هلمستتر، نویسنده‌ی پرکار و ماهرِ بیش از بیست عنوان کتاب، در کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی به شما می‌آموزد که چگونه افکار منفی خود را شناسایی کنید، آن‌ها را تحت کنترل بگیرید و از خودگویی منفی دست بکشید. درباره‌ی کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی آیا خود یا اطرافیان‌تان درباره‌ی همه‌چیز منفی‌نگری می‌کنید؟ هیچ روزی در تقویم شما «یک روز خوب» نیست و شما فقط روزهای بد دارید. احساس می‌کنید زندگی شاد... ادامه ›

کتاب صوتی حال خوب با هم

• نویسنده: دیوید برنز

کتاب صوتی حال خوب با هم اثری از دیوید برنز، نویسنده‌ی پرفروش حوزه‌‌های روان‌شناسی و روابط میان‌فردی است. برنز در این کتاب به این موضوع پرداخته است که چرا برخی انسان‌ها نمی‌توانند به خوبی با یکدیگر کنار بیایند و راه‌حلی برای مشکلات خود بیابند. برنز پس از بررسی ماهیتِ این مشکلات، راهکارهای مفید، ساده و تأثیرگذاری را نیز برای مواجهه با آن‌ها ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی حال خوب با هم دیوید برنز... ادامه ›

کتاب آدم‌های سمی

• نویسنده: لیلیان گلاس

حتما برای شما هم پیش آمده که از آدم های سمی فراری باشید. اما شاید مجبور باشید که هر روز یکی از آن‌ها را ببینید. این یک تراژدی بزرگ برای زندگی شماست. کتاب آدم‌های سمی نوشته‌ی لیلیان گلاس به شما کمک می‌کند که این مشکل را حل کنید. درباره‌ی کتاب آدم‌های سمی زندگی ما آدم‌ها در ارتباط با دیگران معنا پیدا می‌کند. اما برخورد با بعضی از دوستان و آشنایان چیزی غیر از ناراحتی و پریشانی ندارد. در محل کار،... ادامه ›

کتاب صوتی بازی‌های روانی مردم

• نویسنده: علی شمیسا

علی شمیسا در کتاب صوتی بازی‌های روانی مردم با استفاده از رویکرد تحلیل رفتار متقابل، حقه‌ها، کلک‌ها و بازی‌های روانی در فرهنگ ایران را بررسی کرده است. او با دیدی روانشناسانه ادبیات و فرهنگِ عامه‌ی ایران را مورد بررسی قرار داده تا به مخاطبینش کمک کند خود را در برابر نیرنگ‌ها و فریب‌هایی که در زندگی روزمره با آن‌ها روبرو می‌شوند مصون بدارند. درباره‌ی کتاب صوتی بازی‌های روانی مردم تحلیل رفتار مقابل... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی زوج درمانی

• نویسنده: ویلیام دویل جنتری

خلاصه کتاب صوتی زوج درمانی نوشته‌ی برنت بردلی، جیمز فارو، ویلیام دویل جنتری و کیت واکز، اثر دیگری از مجموعه کتاب‌های صوتی «دامیز» است که نحوه‌ی رویارویی با مشکلات و مسائل ناشی از بودن در یک رابطه‌ی عاطفی را توضیح می‌دهد. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی زوج‌درمانی بودن در یک رابطه‌ی عاطفی، علی‌رغم تمام مزیت‌ها و شیرینی‌هایی که دارد، می‌تواند کاری بسیار دشوار و فرساینده نیز باشد. اغلب ما از خودمان حتی... ادامه ›

کتاب چگونه در صحبت کردن با دیگران جذاب باشید

• نویسنده: فرشید نادری نژاد

کتاب چگونه در صحبت کردن با دیگران جذاب باشید نوشته‌ی فرشید نادری نژاد کتابی کوتاه و مفید است که به شما آموزش می‌دهد چگونه بدیهیات یک رابطه‌ی موفق را رعایت کنید. در این کتاب که جلد سوم از مجموعه مهارت‌های ارتباطی به زبان ساده است، شما با راز داشتن اعتماد به نفس و حضور موثر در روابط اجتماعی آشنا می‌شوید. درباره‌ی کتاب چگونه در صحبت کردن با دیگران جذاب باشید آدم‌ها همه با موهبت‌هایی خدادادی به دنیا... ادامه ›

کتاب زوج درمانی شناختی و رفتاری

• نویسنده: مایکل وارل

کتاب زوج درمانی شناختی و رفتاری نوشته‌ی مایکل وارل، یکی از مشهورترین درمانگران شناختی و رفتاری بریتانیا است. این کتاب، ویژگی‌های نظری و عملی رویکرد شناختی و رفتاری را در زوج‌درمانی به‌طور کامل توضیح می‌دهد و با مثال‌های متعدد، به ارائه‌ی راهکارهایی می‌پردازد که زوج‌های آشفته، بتوانند به‌تدریج به زندگی شاد و سالم خود بازگردند و از افسردگی رهایی یابند. درباره‌ی کتاب زوج درمانی شناختی و رفتاری... ادامه ›

کتاب قدرت جذبه

• نویسنده: ران آردن

برایان تریسی و ران آردن در کتاب قدرت جذبه با ارائه‌ی راهکارهای اثبات‌شده به شما کمک می‌کنند تا در هر موقعیتی جذاب‌تر باشید و با تأثیرگذاری بر دیگران بتوانید آن‌ها را متقاعد کنید. این کتاب شاه‌کلیدی را در اختیار خوانندگان خود قرار می‌دهد تا درِ هر موفقیتی را به سادگی باز کنند و به خواسته‌های خود در زندگی دست یابند. درباره‌ی کتاب قدرت جذبه نمی‌توان انکار کرد که برخورداری از جذابیت و توانمندی در... ادامه ›

کتاب صوتی چگونه آدم‌ها را بخوانیم؟

• نویسنده: پاتریک کینگ

نقشه‌ی راهنمایی برای خواندن و فهمیدن آدم‌ها! پاتریک کینگ در کتاب صوتی چگونه آدم‌ها را بخوانیم؟ شما را با نشانه‌های غیرکلامی‌ در ظاهر و لحن افراد آشنا کرده که می‌توانند در درک بهتر آن‌ها، شناخت شخصیتشان و اطلاع از نیت‌هایشان بسیار موثر باشند و شما را از بسیاری از پیچیدگی‌های روابط انسانی نجات دهند. این کتاب، یکی از آثار پرفروش وب‌سایت آمازون بوده است. درباره‌ی کتاب صوتی چگونه آدم‌ها را بخوانیم؟... ادامه ›

کتاب این گفت و گو ادامه دارد

• نویسنده: چارلز داهیگ

کتاب این گفت و گو ادامه دارد، از بهترین و پرفروش‌ترین آثار به انتخاب نیویورک‌تایمز و سردبیران سایت آمازون است. نویسنده‌ی تحسین‌شده‌ی این اثر، چارلز داهیگ، از شیوه‌های برتر برقراری ارتباطات انسانی و تمرین‌هایی می‌گوید که شما را به فردی خوش‌مشرب و موفق در تعاملات و مذاکرات، تبدیل می‌کند. درباره‌ی کتاب این گفت و گو ادامه دارد کسی را به‌یاد بیاورید که هم‌صحبتی با او برایتان دل‌پذیر است. حتی ممکن است... ادامه ›

کتاب صوتی این گفت و گو ادامه دارد

• نویسنده: چارلز داهیگ

راهنمایی برای داشتن روابط بهتر و سازنده‌تر! چارلز داهیگ در کتاب صوتی این گفت و گو ادامه دارد که از پرفروش‌ترین آثار نیویورک‌تایمز به شمار می‌رود، راهکارهایی برای داشتن مکالمات پرمعنی و ادامه‌دار ارائه می‌کند که می‌توانند در هر موقعیتی، شما را به یک سخن‌گوی خبره تبدیل کنند. درباره‌ی کتاب صوتی این گفت و گو ادامه دارد شده از اینکه قرار است با فردی صحبت کنید استرس بگیرید؟ شده در موقعیت‌های مختلف... ادامه ›

کتاب صوتی همدلانه گوش بده، راه حل نمی‌خواهد

• نویسنده: جوی لوندبرگ

گری لوندبرگ و جوی لوندبرگ در کتاب صوتی همدلانه گوش بده، راه حل نمی‌خواهد به افراد بهترین راه را برای واکنش نشان دادن به مشکلات دیگران نشان می‌دهند. آن‌ها با تکیه بر مفهوم اعتباربخشی بر این نکته تأکید می‌ورزند که بهتر است به جای حل مشکلات نزدیکانمان، کاری کنیم تا خودشان مشکلاتشان را حل کنند. درباره‌ی کتاب صوتی همدلانه گوش بده، راه حل نمی‌خواهد گری لوندبرگ (Gary Lundberg)، روان‌درمانگرِ حیطه‌ی... ادامه ›

کتاب آدم‌ها را مثل کتاب ورق بزن

• نویسنده: پاتریک کینگ

پاتریک کینگ در کتاب آدم‌ها را مثل کتاب ورق بزن، تکنیک‌ها و راهکارهایی را به شما می‌آموزد تا به کمک آن‌ها بتوانید انسان‌ها را حتی پیش از آنکه لب به سخن گفتن باز کنند، بشناسید. با بهره‌گیری از آموزه‌های این کتاب، شما می‌توانید دروغ‌ها را تشخیص دهید، بر دیگران تأثیر بگذارید و توانایی ذهن‌خوانی را کسب کنید. این کتاب در صدر فهرست کتاب‌های پرفروش آموزش روانشناسی آمازون قرار دارد. درباره‌ی کتاب آدم‌ها... ادامه ›

کتاب روش‌های ارتباط موثر

• نویسنده: برایان باسترفیلد

ارتباط با آدم‌ها شبیه بازی کردن با یک بمب ساعتی است. اگر به حرکات و رفتارهای خود توجه نکنیم، ممکن است سیم اشتباه را ببریم و در انبار باروت کبریت بیندازیم. کتاب روش‌های ارتباط موثر آماده است تا ما را در این عملیات هر روزه و بی‌پایان یاری دهد. برایان باسترفیلد تکنیک‌ها و روش‌های گوناگونی را مطرح می‌کند تا با کمک آن‌ها بتوانیم روابطی درست و بی‌حاشیه بسازیم، از ارتباطات با آدم‌ها لذت ببریم و مسیر... ادامه ›