معرفی بهترین کتاب‌ها برای افزایش اعتماد به نفس

کتاب به همین سادگی

• نویسنده: گرگ مک کیون

کتاب به همین سادگی، اثر پرفروش نیویورک‌تایمز، جامعه‌ای را به نقد می‌کشد که از مردم می‌خواهد تلاشی سخت و شبانه‌روزی کنند. گرگ مک کیون معتقد است انسان‌ها نباید سلامت، استراحت، خواب و خوراک و روابط شخصی خود را فدای کار کنند و انتظار داشته باشند در عوض دستاوردی درخشان عایدشان شود. آن‌ها باید طرز فکرشان را تغییر دهند و به این باور برسند که برای انجام کارهای مهم، کمترین تلاش کافی و نتیجه‌بخش است.... ادامه ›

کتاب فرد ایده آل خودت باش

• نویسنده: دنیا داداشی

کتاب فرد ایده آل خودت باش تألیف دنیا داداشی، یک راهنمای خودشناسی‌ست که با استفاده از آن راه درست را در زندگی پیدا می‌کنید و از عمر گذرای خود به بهترین شکل استفاده خواهید کرد. امروز، هرچه پیش‌تر می‌رویم دنیا پیچیده‌تر می‌شود و بالطبع نقشه‌‌ای که مسیر درست را به ما نشان دهد نیز جزئیات بیشتری را طلب می‌کند، پس کمک گرفتن و راهنمایی خواستن نه‌تنها عیب نیست، بلکه نشانه‌ی خرد است. کتاب پیش رو نیز در... ادامه ›

کتاب مهار کما‌ل گرایی

• نویسنده: برونوین رایکوس

کتاب مهار کما‌ل گرایی نوشته‌ی آنتها فورسلند، آنا استیل، برونوین رایکوس و لوئلا لیم برای کسانی است که از زندگی کمال‌گرایانه خسته شده‌اند. کمال‌گرایی یکی از ویژگی‌های شخصیتی است که می‌تواند هم منفی باشد و هم مثبت. این ویژگی درصورت افسارگسیختگی،‌ مهار زندگی شما را در دست خواهد گرفت. پس تا دیر نشده، این راهنمای خودیار را مطالعه کنید. درباره‌ی کتاب مهار کمال گرایی افرادی هستند که سال‌هاست که... ادامه ›

کتاب رازها و نیازهای موفقیت ایرانی

• نویسنده: محمود جولایی

فرقی نمی‌کند که به دنبال قدرت هستید و یا در پی کسب مدارج معنوی بالا، کتاب رازها و نیازهای موفقیت ایرانی به شما کمک می‌کند تا با تغییر نگرش و ایجاد باوری سازنده، هرآنچه را در ذهن دارید، عملی سازید. تکنیک‌های ارائه‌شده توسط محمود جولایی در جهت استفاده‌ی حداکثری از توانایی‌های بالقوه به شما کمک خواهند کرد. درباره‌ی کتاب رازها و نیازهای موفقیت ایرانی برای نزدیک‌تر شدن به مقصد، کافی است از اشتباهات... ادامه ›

کتاب آنچه پدر و مادر باید درباره اعتماد به نفس فرزند خود بدانند

• نویسنده: احمد پدرام

کتاب آنچه پدر و مادر باید درباره اعتماد به نفس فرزند خود بدانند نوشته‌ی دکتر احمد پدرام درباره‌ی پرورش یکی از مهم‌ترین قوه‌ها در شخصیت فرزندان، یعنی اعتماد‌به‌نفس است. در این کتاب می‌آموزید که اعتمادبه‌نفس به‌معنای شکست‌ناپذیر بودن فرزندانتان نیست، بلکه به‌معنای خودباوری، احساس اعتماد به توانایی‌ها، شایستگی‌ها و داوری خویش است. با شکل‌گیری این توانایی مهم در کودک و نوجوان، او خواهد آموخت که به... ادامه ›

کتاب روانشناسی گفتگو و رفتار با نوجوان

• نویسنده: زهرا محبوبی

بسیاری از شاخص‌های سلامت روان، همچون مهارت نه گفتن یا اعتمادبه‌نفس مهارت‌هایی هستند که باید از دوران کودکی در وجود شخص درونی شوند. زهرا محبوبی کتاب روانشناسی گفتگو و رفتار با نوجوان را با همین هدف نوشته است. وی در این کتاب که در گروه کتاب‌های روانشناسی و تربیت نوجوان قرار دارد، راهکارهایی را معرفی می‌کند تا از طریق آن‌ها نوجوانان مهارت‌های زندگی را بیاموزند و چالش‌های دوران نوجوانی را مدیریت... ادامه ›

خلاصه کتاب قدرت من هستم

• نویسنده: جول اوستین

کتاب قدرت من هستم نوشته‌ی جول اوستین شما را با قدرت جادویی کلمات آشنا می‌کند؛ «من هستم» دو کلمه‌ای است که شما برای قوی‌تر شدن و رسیدن به خودآگاهی به آن‌ها نیاز دارید. این کلمات جادویی شما را متوجه ظرفیت و توانایی‌‌هایتان می‌کند و اعتمادبه‌نفس‌تان را بالا می‌برد. این شما و این کتابی کاربردی برای تجربه‌ی یک زندگی بهتر. درباره‌ی کتاب قدرت من هستم جول اوستین (Joel Osteen) در کتاب قدرت من هستم (The... ادامه ›

کتاب چگونه حال بهتر و پول بیشتری داشته باشیم

• نویسنده: باب پراکتور

نقشه‌ی راهی که شما را به سوی ثروت بی‌شمار و سعادت حقیقی راهنمایی خواهد کرد! باب پراکتور با ارائه‌ی 12 اصل طلایی در کتاب چگونه حال بهتر و پول بیشتری داشته باشیم، هم تصورات غلطی را که در مورد موفقیت وجود دارند معرفی کرده و هم راه و روش دستیابی به موفقیت‌های خیره‌کننده‌‌ی شخصی و کاری را به خوانندگان خود عرضه کرده است. این کتاب حوزه‌ی خودیاری و موفقیت فردی، نه‌تنها نگرش و افکار، که زندگی شما را نیز... ادامه ›

کتاب PDF ارتباط موثر فردی و سازمانی

• نویسنده: ساناز کتابی

توانایی برقراری روابط اجتماعی، یکی از نشانه‌های اصلی سلامت روان در افراد است. کتاب ارتباط موثر فردی و سازمانی نوشته‌ی ساناز کتابی، مجموعه‌ای از مهارت‌های لازم برای برقراری ارتباط مؤثر و حفظ آرامش و آسایش ما در زندگی است. درباره‌ی کتاب ارتباط مؤثر فردی و سازمانی برقراری ارتباط تنها به انتقال اطلاعات ختم نمی‌شود، بلکه ارتباط مؤثر بین افراد منجر به پیوندهای اجتماعی شده و احترام، آرامش و امنیت را به... ادامه ›

کتاب خدا ثروتمندان را دوست دارد

• نویسنده: آمنه واحدیان شاهرودی

آمنه واحدیان شاهرودی با نوشتن کتاب خدا ثروتمندان را دوست دارد، شما را عمیقاً به فکر فرومی‌برد. او عقیده دارد که جهان بر اساس کنش و واکنش بنا شده و انرژی مثبت و منفی با موفقیت و شکست و ثروت و فقر ارتباط تنگاتنگی دارند. اگر افکار منفی هر روز شما را اذیت می‌کنند و همیشه به این فکر می‌کنید که اراده‌ای قوی ندارید،‌ این کتاب را بخوانید. درباره‌ی کتاب خدا ثروتمندان را دوست دارد کتاب خدا ثروتمندان را... ادامه ›

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

• نویسنده: جانت اس. کلوسکو

دو روان‌شناس برجسته‌ی آمریکایی، جفری یانگ و جانت اس. کلوسکو، در کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید به خوانندگان نشان می‌دهند که چگونه خود را از طرحواره‌ها و الگوهای منفی زندگی رها کنند. آن‌ها مخاطبان را برای شناسایی «تله‌های زندگی» و پاسخ به چنین سؤالاتی راهنمایی می‌کنند: آیا نیازهای دیگران را بر نیازهای خود ترجیح می‌دهید؟ آیا وارد رابطه با افرادی می‌شوید که خودمحور هستند؟ پس این کتاب جذاب و... ادامه ›

کتاب آرامش

• نویسنده: آلن دوباتن

کتاب آرامش نوشته‌ی آلن دوباتن، اثری مصور از مجموعه‌ی «مدرسه‌ی زندگی» است که به طور نظام‌مند به طیفی از مسائلی که سرچشمه‌ی اضطراب‌ها، خشم‌ها و عصبانیت‌های شما هستند، می‌پردازد. آلن دوباتن (Alain de Botton) با پرداختن به طیفی از جدی‌ترین معضلات که نتیجه فقدان خودشناسی، همدلی و ارتباط است در کتاب آرامش (Calm) به شکافتن علت‌ها و محتوای مشکلات گوش می‌سپارد تا به واسطه‌ی درک صبورانه و ارزشمندی که از... ادامه ›

کتاب آیین دوست یابی

• نویسنده: دیل کارنگی

کتاب آیین دوست یابی به قلم دیل کارنگی که در گروه پرفروش‌ترین‌های حیطه ارتباطات قرار دارد، به شما نشان می‌دهد که چگونه اعتماد به نفس‌، نفوذ و تاثیرگذاری‌تان را بر دیگران افزایش دهید و دیگران را وادار کنید در کنار شما کار کنند. دیل کارنگی (Dale Carnegie) در کتاب آیین دوست یابی (How to Win Friends and Influence People) چندین قاعده انسانی را به شما معرفی می‌کند که با وجود گذشت سال‌های متمادی، همچنان... ادامه ›

خلاصه کتاب آیین دوست‌یابی: چطور به یک فرد اجتماعی و محبوب تبدیل شویم

• نویسنده: دیل کارنگی

کتاب آیین دوست‌یابی: چطور به یک فرد اجتماعی و محبوب تبدیل شویم نوشته دیل کارنگی، به شما کمک می‌کند میزان اعتماد به نفس‌، نفوذ و تاثیرگذاری‌تان را بالا ببرید و یاد خواهید گرفت که چگونه دیگران را وادار کنید در کنار شما کار کنند، بدون این که مانع حرکت آن‌ها در مسیر خودشان شوید. تعامل با دیگران احتمالا بزرگ‌ترین چالشی است که هر فردی با آن روبرو است و فرقی نمی‌کند که شغل، اهداف یا تمایلات شما چه... ادامه ›

کتاب سنگفرش هر خیابان از طلاست

• نویسنده: کیم وو چونگ

اگر می‌خواهید با یکی از مردان بزرگ دنیای تجارت که بعد از ویرانی‌های جنگ در کره‌ی جنوبی از فقر شروع کرد بدانید، باید کتاب سنگفرش هر خیابان از طلاست نوشته‌ی کیم وو چونگ را بخوانید. این کتاب علاوه‌بر آنکه در زمینه‌ی کارآفرینی و فراگیری مباحث کلیدی در تجارت مطالب ارزنده‌ای را آموزش می‌دهد، اما همچنین یک اثر خودزندگی‌نامه‌ای نیز محسوب می‌شود. این کتاب در زمان انتشار خود توانست به افتخارات متعددی دست... ادامه ›

کتاب تسلط بر باورها

• نویسنده: تیبو موریس

احتمالا باید برای شما هم پیش آمده باشد که وقت‌های زیادی سر بزنگاه‌ها با وجود قطعیت و باور قلبی، باز هم تردید به جان لحظه‌هایتان افتاده باشد. کتاب تسلط بر باورها اثر تیبو موریس، به این سوال پاسخ می‌دهد که چطور با تسلط بر باورهای ذهنی خود و هدایت آن‌ها در مسیر درست، بر همه‌ی وجوه ذهنی خود تسلط و کنترل داشته باشیم. این اثر جزو پرفروش‌ترین کتاب‌های آمازون است. درباره‌ی کتاب تسلط بر باورها همه‌ی ما... ادامه ›

کتاب زنان خوب به آسمان می‌روند، زنان بد به همه جا

• نویسنده: اوته ارهارت

اوته ارهارت در کتاب پرفروش زنان خوب به آسمان می‌روند، زنان بد به همه جا به همه‌ی بانوان کمک می‌کند تا بر تمام موانع و باورهای اشتباهی که در مقابل موفقیت و استقلال آن‌ها قرار دارد غلبه کنند و به فردی مستقل و خود ساخته در جامعه تبدیل شوند و به اهداف و خواسته‌های خود دست یابند. در جامعه زنِ نمونه به صورتی تعریف می‌شود که همیشه با لبخندی بر لب، کارهای منزل و بیرون، مواظبت از فرزندان و وظایف زناشویی... ادامه ›

کتاب 40 فکر سمی

• نویسنده: آلن فی

حتی یک لحظه هم این افکار را باور نکن! حالا وقتش است که نگاهی به باورهای نادرست سمی‌تان بیندازید. با خواندن و به کار بردن مطالب این کتاب تا حدودی قادر خواهید شد یکی دو یا چندین باور نادرست سمی‌تان را شناسایی کنید که باعث شده‌اند بدون دلیل ناراحت و ناراضی باشید. اما مهم‌تر این است که با به کار بردن پادزهرهای مختلف مطرح در این کتاب، می‌توانید افکارتان را سم‌زدایی کنید و مسیر را برای زندگی متعادل‌تر... ادامه ›

کتاب PDF بلند بگو نه!

• نویسنده: گیزلا براون

کتاب بلند بگو نه! نوشته‌ی گیزلا براوان، داستان پسربچه‌ای در پارک را به تصویر می‌کشد که یاد می‌گیرد با اعتمادبه‌نفس به دیگران «نه» بگوید و مخالفت خود را با کارهایشان ابراز کند. موضوع کتاب بلند بگو نه! چیست؟ در وهله‌ی نخست تلاش شده است تا کتاب بلند بگو نه (Das große und das kleine Nein) برای کودکان سرگرم‌کننده باشد، سپس به دختران و پسران بیاموزد که اعتمادبه‌نفس داشته باشند و اجازه ندهند دیگران به... ادامه ›

کتاب دلسوزی: از سرزنش کردن خود دست بردارید و به خود اعتماد کنید

• نویسنده: کریستین نف

کتاب دلسوزی: از سرزنش کردن خود دست بردارید و به خود اعتماد کنید نوشته‌ی کریستین نف، با دیدگاهی جدید و مبتکرانه به شما کمک می‌کند تا توانایی ریسک و تغییر را در زندگی خود به دست آورید و به خودباوری برسید. موضوع کتاب دلسوزی: از سرزنش کردن خود دست بردارید و به خود اعتماد کنید چیست؟ در جامعه رقابت آمیزمان، چند نفر نسبت به خود احساس خوبی دارند؟ شاید پاسخ دادن به این سوال خیلی سخت نباشد. همه ما... ادامه ›

کتاب سهل گرایی

• نویسنده: گرگ مک کیون

چه اتفاقی در زندگی‌تان می‌تواند بیفتد اگر چیزهای آسان ولی بی‌معنا، سخت‌تر و چیزهای ضروری، آسان‌تر شوند؟ کتاب سهل گرایی اثر پرفروش نیویورک‌تایمز در مورد روشی کاملاً جدید برای زندگی کردن و کار کردن است. گرگ مک کیون راهی برای رسیدن به چیزهای بیشتر با زحمت کمتر را نشان‌تان می‌دهد؛ روشی برای سبک‌ کردن بار سنگین و ناگزیر زندگی و رسیدن به نتایج درست، بدون فرسوده و خسته شدن. درباره‌ی کتاب سهل گرایی:... ادامه ›

کتاب روزت را پس بگیر

• نویسنده: دنیل والتر

اگر تابه‌حال با مقصر دانستن شرایط یا رفتار اطرافیان، ناکامی‌های خود را توجیه می‌کردید، دیگر وقت آن رسیده که به کمک نکته‌های دنیل والتر در کتاب روزت را پس بگیر، تغییراتی اساسی را در زندگی خود تجربه کند! «ذهن‌آگاهی» و جلوگیری از «فلج تحلیلی» مغز، شاه‌کلید آموزه‌های این کتاب را می‌سازند. درباره‌ی کتاب روزت را پس بگیر مشکلات ریزودرشت زندگی تقریباً نصیب همه‌ی آدم‌های دنیا می‌شود و از این لحاظ هیچکس... ادامه ›

کتاب صورتت را بشور، دختر

• نویسنده: ریچل هالیس

کتاب صورتت را بشور، دختر نوشته ریچل هالیس از پرفروش‌ترین‌های نیویورک‌تایمز و آمازون در سال 2018، به شما کمک می‌کند تا باورهای اشتباه خود را کنار بگذارید و برای دستیابی به اهدافتان تلاش کنید و به فردی تبدیل شوید که برای آن آفریده شده‌اید. در کتاب صورتت را بشور دختر (Girl, Wash Your Face) ریچل هالیس (Rachel Hollis) از شما می‌خواهد از دروغ گفتن به خودتان درباره رویاهای بزرگی که دارید، فردی که... ادامه ›

کتاب هنر آگاهانه زیستن

• نویسنده: ناتانیل براندن

ناتانیل براندن در کتاب هنر آگاهانه زیستن، به شما کمک می‌کند تا از تمام چیزهایی که بر اعمال، اهداف و ارزش‌هایتان تأثیر می‌گذارد، آگاهی پیدا کنید، دید خود را نسبت به زندگی تغییر داده و به قلمرو جدیدی از زندگی قدم بگذارید که تا پیش از این تجربه نکرده بودید. درباره‌ی کتاب هنر آگاهانه زیستن: این موضوع را نمی‌توان نادیده گرفت که آگاهانه زندگی کردن به دفعات شما را وادار به رویارویی با واقعیت‌های دردناک... ادامه ›