آرامش درون

کتاب بینش

• نویسنده: دو زانتاماتا

کتاب بینش از مجموعه کتاب‌های راهی به سوی سعادت به قلم دو زانتاماتا، درباره شهود و آگاهی است. شما با استفاده از آموزه‌های این کتاب می‌آموزید که به این احساس در درون خود توجه بیشتری داشته باشید، آن را پرورش دهید و در مراحل مختلف زندگیتان استفاده کنید. درباره کتاب بینش: بینش مانند دیگر حواس بدن است و برای بروز و ظهور آن به انجام کار خارق العاده‌ای نیاز نیست. هر کس به طور ذاتی و طبیعی این احساس را... ادامه ›

کتاب چگونه می‌توان گفت: من کیستم؟

• نویسنده: نعیمه دلاوری

فاطمه علیزادگانی و نعیمه دلاوری در کتاب چگونه می‌توان گفت: من کیستم؟ به افراد کمک می‌کنند تا با شناختن ارزش‌های خود، احساس بهتری نسبت‌ به زندگی داشته باشند. آن‌ها ضمن تشریح نیازهای حیاتی انسان، به تقویت مهارت‌های فردی پرداخته‌اند و درنهایت، باعث می‌شوند تا خواننده به شناخت کاملی از خود دست پیدا کند. نتیجه‌ی تلاش‌ آن‌ها منبعی جامع و کاربردی برای علاقه‌مندان به مبحث خودشناسی است که مسیر کشف... ادامه ›

کتاب 12 گام تا آرامش کامل

• نویسنده: محمد سیدا

محمد سیدا در کتاب 12 گام تا آرامش کامل، به راهکارهایی اشاره کرده است که با عمل به آن‌ها، شما از جمله آرام‌ترین و شادمان‌ترین مردمان خواهید شد. آرامش یعنی نداشتن فشارهای عصبی و بدنی؛ زمانی که می‌توانید خود را با جهان، طبیعت و قلب خداوند یکی ببینید، زمانی که می‌توانید ضربان صخره‌ها و رودها، درختان و گل‌ها را حس کنید، زمانی که از صمیم قلب آرام هستید در آرامش به‌ سر می‌برید. متأسفانه در دنیای مدرن... ادامه ›

کتاب مغزتان را رام کنید

• نویسنده: جن تینچر

کتاب مغزتان را رام کنید اثر جن تینچر نویسنده آمریکایی و مربی هیپنوتیزم درمانی است. این کتاب راهکارهایی موثر برای کسب آرامش، موفقیت فردی و خلق زندگی دلخواه را به ما نشان می‌دهد. هدف راهکارهای کتاب مغزتان را رام کنید، کسب آرامش است تا دمی بیاساییم. مطمئن باشید که با به کارگیری مستمر این تمرین‌ها به آرامش خواهید رسید. مهم پیگیری و پشتکار است. موفقیت راستین در پی عشق و آرامش می‌آید. عشق به خود، عشق... ادامه ›

کتاب رموز دستیابی به آرامش جسمی و روانی

• نویسنده: نعمت الله سقازاده آرانی

کتاب رموز دستیابی به آرامش جسمی و روانی به قلم نعمت الله سقازاده آرانی، راهنمایی است برای کسانی که تمایل دارند از طریق به کارگیرى توانمندى‌های خود مشکلات و معضلات زندگی‌شان را به تنهایى رفع و رجوع کنند. با توجّه به این که بخشى از افراد جامعه به علّت عدم آگاهى صحیح از توانمندى‌هاى خویش و همچنین نداشتن اطّلاع لازم از چگونگى رفع معضلات و مشکلات زندگى روزمرّه به ناراحتى‌هاى جسمى و روانى مبتلا... ادامه ›

کتاب موقعیت‌های ترسناک

• نویسنده: پما چودرون

پما چودرون راهبه بودایی و نویسنده پرفروش در کتاب موقعیت‌های ترسناک به شما راهکارهایی را می‌آموزد که به وسیله‌ی آن‌ها می‌توانید در شرایط بحرانی، آرامش خود را حفظ کنید و هیچگاه از وجود مشکلات متعدد در زندگی‌تان نترسید. درباره‌ی کتاب موقعیت‌های ترسناک: همه‌ی ما در زندگی فراز و فرودهایی داریم و خودمان نحوه‌ی واکنش با آن‌ها را انتخاب می‌کنیم. منظور از انتخاب چیست؟ برخی از افراد زمانیکه مشکلی برایشان... ادامه ›

کتاب کوزی

• نویسنده: استفانی پدرسون

استفانی پدرسون، نویسنده‌ی پرفروش، در کتاب کوزی مفهوم هوگه (Hygge) را به خوانندگان معرفی می‌کند که در مقابل تجمل‌گرایی قرار دارد. این مفهوم در عین سادگی و با استفاده از دو عنصر سادگی و دنج بودن، آرامش، زیبایی و آسایش را به خانه، محل‌کار و زندگی شما می‌آورد. پدرسون با معرفی هوگه به شما می‌آموزد که زمان بیشتری را به گذراندن در کنار عزیزانتان اختصاص دهید و محیط اطرافتان را به مکانی شادتر و راحت‌تر... ادامه ›

کتاب اخلاق در زندگی روزمره: خشم

• نویسنده: سارا افراز

چه چیزهایی شما را خشمگین می‌کند؟ علت به وجود آمدن عصبانیت چیست؟ آیا هنگام مواجه با این احساس قادر به کنترل خشم خود هستید؟ سارا افراز در کتاب اخلاق در زندگی روزمره: خشم از مجموعه‌ای چند جلدی که در هر جلد یک آموزه اخلاقی را بررسی می‌کند، به این سوالات پاسخ داده است. اثر حاضر با ارائه تعریفی از خشم به شما می‌گوید که چه نوع خشمی طبیعی است و چه موقع باید آن را مهار کنید. درباره کتاب خشم: هر احساسی که... ادامه ›

کتاب سپری کردن زمستان

• نویسنده: کاترین می

زمستان زندگی هر انسانی آن دوره‌ای است که ناچار خواهد بود غم‌هایش را در آغوش بکشد. کتاب سپری کردن زمستان یکی از پرفروش‌ترین‌های نیویورک‌تایمز و نامزد جایزۀ وین رایت است و داستان آن با بیماری سخت همسر کاترین می، نویسنده کتاب، شروع می‌شود. حوادث پس از آن و چگونگی مقابله با این اندوه، دست‌مایۀ تألیف این اثر است. درباره‌ی کتاب سپری کردن زمستان: قرار نیست غم‌های دنیا تنها متعلق به یک نفر باشد و... ادامه ›

کتاب راهنمای درمان دلشکستگی

• نویسنده: کتی رنتزنبرینک

کتاب راهنمای درمان دلشکستگی نوشته کتی رنتزنبرینک، راهکارهای عملی برای مبارزه با اتفاقات ناگوار گذشته را ارائه می‌دهد و به شما می‌آموزد که چگونه با خبرهای بد مقابله کنید و احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید. دلشکستگی بخشی از انسان بودن است، همه شما در طول زندگی با غم و فقدان مواجه شده‌اید. ولی وقتی برای یکی از عزیزانتان بدترین اتفاق ممکن می‌افتد به او چه می‌گویید و وقتی چنین اتفاق بدی برای... ادامه ›

کتاب بیشتر استراحت کنید!

• نویسنده: الکس سوجونگ کیم پنگ

آیا آداب استراحت کردن را می‌دانید یا هر زمانی که لابه‌لای کارهایتان فرصتی ایجاد شود، چند دقیقه‌ای دست از کار می‌کشید؟ الکس سوجونگ کیم پنگ در کتاب بیشتر استراحت کنید! به طور مفصل به این سوال پاسخ می‌گوید و فواید بی‌شمار استراحت کردن را برایتان شرح می‌دهد! این اثر جذاب و خواندنی‌، از زاویه‌ای متفاوت به کار و استراحت می‌نگرد و شما را در مسیر جدیدی از زندگی فردی و شغلی‌تان هدایت می‌کند. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب رموز جذاب زندگی

• نویسنده: گاور گوپال داس

این یک رمز موفقیت دیرین است که برقراری تعادل در کارها، ما را به آرامش و شادکامی می‌رساند. اما کتاب رموز جذاب زندگی نوشته گاور گوپال داس به روشی تازه به شما یاد می‌دهد که چگونه در زندگی خود، با پیروی از سبک زندگی متعادل به موفقیت برسید. درباره کتاب رموز جذاب زندگی: آیا تا‌ به حال احساس کرده‌اید که کمی زود‌رنج و ناامید هستید؟ آیا احساس می‌کنید که زندگی پیش نمی‌رود؟ آیا احساس می‌کنید که بخش مهم... ادامه ›

کتاب خلق مدل خوشبختی همیشگی

• نویسنده: محسن افهمی

برای اینکه در هر لحظه احساس خوشبختی داشته باشیم باید اول خودمان را پیدا کنیم و بعد زندگی دلخواهمان را بسازیم. کتاب خلق مدل خوشبختی همیشگی نوشته‌ی مطهره وکیلی فتح آبادی و محسن افهمی، روایتی دلنشین و اثرگذار درباره خودشناسی، خودسازی و کشف خوشبختی حقیقی است. درباره کتاب خلق مدل خوشبختی همیشگی: بیشتر ما به هنگام درد و سختی به این نتیجه می‌رسیم که زندگی سراسر رنج است و چه‌بسا ما نماینده رنجورهای... ادامه ›

کتاب این کتاب شما را آرام می‌کند

• نویسنده: جو اسمار

جسامی هیبرد و جو اسمار در کتاب این کتاب شما را آرام می‌کند، به شما راه‌های خودباوری و رسیدن به آرامش را مى‌آموزند. آن‌ها با ارائه تمریناتی کاربردی به شما یاد می‌دهند که خودتان را دست‌کم نگیرید و از زندگى‌تان لذت ببرید! درباره کتاب این کتاب شما را آرام می‌کند: ما در دوران همواره متغیرى زندگى مى‌کنیم و گاه زندگى ممکن است دشوار شود. نیروهایی وجود دارد که ما را پیوسته به هر سمتى مى‌کشند و مجبوریم... ادامه ›

کتاب 12 گام تا مدیریت بر خویشتن

• نویسنده: محمد سیدا

کتاب 12 گام تا مدیریت بر خویشتن نوشته‌ی محمد سیدا، با تقویت مهارت خودشناسی به شما در کنترل راحت‌تر وقایع محیط پیرامون‌تان و تبدیل شدن به فردی موفق‌تر کمک می‌کند. راجع به خود چگونه می‌اندیشید؟ آیا خودتان را کاملاً می‌شناسید؟ به تمام خواسته‌ها، نیازها و افکار خود آشنایی دارید؟ آیا می‌توانید احساسات و افکار خود را کنترل کنید؟ اگر فکر می‌کنید که می‌توانید، باید یک خبر جالب به شما بدهم: اشتباه... ادامه ›

کتاب بانوی تاثیرگذار

• نویسنده: نانسی سالمون

کتاب بانوی تاثیرگذار نوشته‌ی نانسی سالمون، به ارائه راه حل‌هایی که زنان باید بدانند تا به یک بانوی شکست ناپذیر تبدیل شوند می‌پردازد و سرشار از نمونه‌های واقعی است که می‌توانید برای ایجاد یک زندگی عالی، در روابط خود استفاده کنید. اگر به خودتان علاقه دارید، کتاب بانوی تاثیرگذار (Impact!: what every woman needs to know to go from invisible to invincible) را بخرید، بخوانید، فکر کنید و اجرا کنید!... ادامه ›

کتاب خوشبختی با نان اضافه: چه کار کنیم ورق زندگی‌مون برگرده؟

• نویسنده: احد خدایی

کتاب خوشبختی با نان اضافه: چه کار کنیم ورق زندگی‌مون برگرده؟ نوشته‌ی احد خدایی، به شما کمک می‌کند تا خوشبختی و موفقیت را از آرزویی دست‌نیافتنی به امری ممکن و محقق شده برای خودتان تبدیل کنید. درباره‌ی کتاب خوشبختی با نان اضافه: برای تغییر مسیر به سمت موفقیت و دستیابی به آن، هیچ‌وقت دیر نیست! فقط کافی است هر جای مسیر زندگی خود که هستید، طرز فکر، باورها و طرز زندگی‌تان را یک بار دیگر خوب نگاه و... ادامه ›

کتاب معجزه آرامش (هدیه شفابخش)

• نویسنده: ایوت جین

کتاب معجزه آرامش (هدیه شفابخش) نوشته ایوت جین با استفاده از جملات کوتاه و نقل قول‌هایی الهام‌بخش، چگونگی رسیدن به آرامش روحی و ذهنی را به شما آموزش می‌دهد تا بتوانید در زمان حال متمرکز شوید و از زندگی کنونی خود لذت ببرید. درباره کتاب معجزه آرامش: «شفا» روند بازگشت سلامت جسم و روح است. حتی زمانی که تصور می‌کنید در سلامتی کامل هستید هم نباید تأثیر آموزش مهارت‌هایی که منجر به آرامش و سلامتی ‌می‌شود... ادامه ›

کتاب رازهای آرامش درون

• نویسنده: جی. دونالد والترز

جی. دونالد والترز در کتاب رازهای آرامش درون، به رمزگشایی از کلیدی‌ترین عواملی می‌پردازد که آرامش حقیقی را رقم می‌زنند. این کتاب که در دسته‌ی آثار خودیاری و انگیزشی قرار دارد، حاوی دستورالعملی است که خوانندگان را در مسیر زندگی و دستیابی به آرامش، راهنمایی می‌کند. نویسنده با ایمان به قدرت ذهن، به اصلاح افکار و باورها کمک می‌کند و درنهایت انرژی‌های منفی را از خواننده دور نگه می‌دارد. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب ملاقات من با خودم

• نویسنده: علی اصغر سوادکوهی

کتاب ملاقات من با خودم نوشته علی اصغر سوادکوهی، پیله‌ی زندگی شما را از هم می‌شکافد و دگرگون می‌کند و از شما، انسانی موفق، ثروتمند، سالم و نیرومند می‌سازد تا به فضای آرامش، آسایش، نشاط و سرزندگی پرواز کنید. البته به شرطی که آن را بخوانید و به تک‌تک راهکارهایش عمل کنید! در زندگی دو منطقه وجود دارد: منطقه امن و آسایش و منطقه خطر و کشاکش. تمام نتایج بزرگ، ستودنی و زندگی رویایی در منطقه کشاکش قرار... ادامه ›

کتاب تولد دلقک روح

• نویسنده: تبسم احدی

کتاب تولد دلقک روح نوشته‌ی تبسم احدی، به شما کمک می‌کند تا با گشودن درهای بسته به سوی آگاهی، شادی درون را دیدار کنید و همچون مسافری عاشق و مشتاق در سفر زندگی، با شعفی رضایت‌بخش و با ذهنی آگاه و آرام، در اطمینان خاطر گام بردارید. حقیقتا کدام انسان در حسرت رسیدن به شادی نیست؟ گزارش گسترده تحقیقات نشان داده، در زمان کهن سالی و نزدیک به مرگ آنچه باعث افسوس انسان می‌شود وجود شکاف عمیقی است مابین خودی... ادامه ›

کتاب آرامش نصیب بهترین‌ها می‌شود

• نویسنده: سوزان جفرز

سوزان جفرز در کتاب آرامش نصیب بهترین‌ها می‌شود، با توصیه‌ها و تمرینات ارزشمندش ابزاری در اختیار شما قرار می‌دهد که برای مقابله با ناامنی و عدم اطمینان در زندگی خود به کار می‌برید و به احساس آرامش و امنیت می‌رسید. کتابی که پیش رو دارید حاصل تجربیات شخصی سوزان جفرز (Susan Jeffers)، روان‌شناس آمریکایی است که خود با وقایع به ظاهر تلخ و در باطن درس‌های دشواری از کتاب زندگی مثل تجربه سرطان، طلاق و...... ادامه ›

کتاب شهامت رها بودن

• نویسنده: گای فینلی

در کتاب شهامت رها بودن، دنیایی از آگاهی نهفته است. این کتاب هدیه‌ای است از یک آموزگار بزرگ، گای فینلی که صفحات آن مملو از آگاهی‌هایی است که کمک می‌کند تا از اضطراب و تنش‌هایتان کاسته شود و بر آنها غلبه کنید و شاد زندگی کنید. آیا شما جرأت این را دارید که رها و آزاد باشید؟ نه اینکه فقط آرزوى آزاد و رها بودن داشته باشید، بلکه در تمام لحظات به این امر آگاه باشید که حق و توان معنوى آن را دارید که... ادامه ›

کتاب به سوی آرامش

• نویسنده: گیتی تنکلی

کتاب به سوی آرامش، نوشته‌ی گیتی تنکلی شما را به سوی آگاهی و شناخت توانایی‌هایتان راهنمایی می‌کند. نویسنده‌ی کتاب باور دارد که لازمه‌ی موفقیت در زمینه‌های مختلف، خودشناسی است. او در ادامه توضیح می‌دهد که انسان‌ها باید توانایی برقراری ارتباط با خود را داشته باشند و ویژگی‌های شخصیتی خود را بشناسند تا با مثبت‌اندیشی راه آرزوهایشان را پیش بگیرند. بنابراین، با نگارش این کتاب به کمک مخاطبان آمده تا... ادامه ›