آرامش درون

کتاب چگونه مراقبه کنیم: یک راهنمای عملی برای دوست شدن با ذهنمان

• نویسنده: پما چودرون

کتاب چگونه مراقبه کنیم: یک راهنمای عملی برای دوست شدن با ذهنمان نوشته‌ی راهبه بودایی و نویسنده پرفروش پما چودرون به شما می‌آموزد که چگونه با استفاده از مدیتیشن و مراقبه، ذهن خود را تمرین دهید تا بتوانید در هر حالتی حتی هنگام تحمل درد جسمانی، به آرامی احساس شادی کنید و بتوانید با جهان پیرامون خود به راحتی ارتباط برقرار نمایید. درباره کتاب چگونه مراقبه کنیم: آدمی ذهن و فکری ناآرام و پویا دارد چرا... ادامه ›

کتاب حامی درون

• نویسنده: ویلیام بلوم

کتاب حامی درون به قلم ویلیام بلوم، بیانگر حقایقی از قوانین فیزیک است که آگاهی از آن‌ها تاثیر شگرفی بر زندگی شما می‌گذارد! این اثر با کلام جادویی خود، شما را با قدرت باورنکردنی انرژی و امواج ساطع شده از هر انسانی آشنا می‌کند. درباره کتاب حامی درون: آیا به انرژی‌ها و جو منفی حساس هستید؟ آیا با افرادی ملاقات می‌کنید که احساس خستگی در شما ایجاد می‌کنند؟ آیا خواهان ایجاد یک فضای بهتر در خانه یا محل... ادامه ›

کتاب محدودیت صفر، آیین بخشش

• نویسنده: اولریک امیل دوپری

کتاب محدودیت صفر، آیین بخشش اثری‌ست بسیار خواندنی که به شما در جهت رهایی از رنج‌های بیهوده‌ی زندگی کمک می‌کند. اولریک امیل دوپری با بررسی آیین بخشایش اهالی هاوایی، طعم شیرینِ زندگی مبتنی بر عشق را به شما می‌آموزد. درباره کتاب محدودیت صفر، آیین بخشش: بسیاری از مشکلات جسمانی انسان حاصل عارضه‌های روحی و روانی‌اند. اگر صرفا به دنبال راه‌حل‌های فیزیکی باشیم، هرگز درمان درست و اصولی این دسته از... ادامه ›

کتاب درباره‌ی خوب بودن

• نویسنده: آلن دوباتن

کتاب درباره‌ی خوب بودن اثر آلن دوباتن از مجموعه‌ی «مدرسه‌ی زندگی»، راهنمایی است برای پیدا کردن دورنمای نامعلوم خوب بودن که ما را با مفهوم این ویژگی از یاد رفته آشنا می‌کند. آلن دوباتن (Alain de Botton) به شما می‌آموزد که چگونه خیرخواه باشید، چگونه ببخشید، چگونه معمولی باشید و چگونه قوت قلب دهید. کتاب درباره‌ی خوب بودن (On being nice) به شما نشان می‌دهد که خوبی با قدرت سازگار است و به هیچ‌وجه... ادامه ›

کتاب راه‌های رسیدن به خودآگاهی

• نویسنده: کاملش دی پاتل

«هیچ وقت نمی‌دانیم زندگی برای ما چه در چنته دارد». کاملش دی پاتل در کتاب راه‌های رسیدن به خودآگاهی می‌گوید که ما هر روز با پیام‌هایی بمباران می‌شویم که به ما القا می‌کنند برای شاد بودن باید کارهای بیشتری انجام دهیم و تا حد امکان ثروت مادی جمع کنیم. او در این اثر از شما می‌خواهد تا تفکری نو بسازید و آرامش را از طریق مدیتیشن به دست آورید. درباره کتاب راه‌های رسیدن به خودآگاهی: اگر بدانید راهی عملی... ادامه ›

کتاب صید ماهی بزرگ: مراقبه، هوشیاری و خلاقیت

• نویسنده: دیوید لینچ

دیوید لینچ در کتاب صید ماهی بزرگ: مراقبه، هوشیاری و خلاقیت، برای نخستین بار از سبک شخصی کارش و نحوه پرورش خلاقیت خود در آثار هنری با بهره‌گیری از مراقبه سخن می‌گوید. کتاب صید ماهی بزرگ (Catching the big fish) اسلوب‌های هنری، سبک کار و بهره‌های خلاقانه لینچ از تجربیات مراقبه را در بر می‌گیرد. دیوید لینچ (David Lynch) در اثرش توضیح می‌دهد که چگونه ایده‌ها را شکار می‌کند و آن‌ها را برای صفحه... ادامه ›

کتاب رستگاری در تاریکی

• نویسنده: جول اوستین

کتاب رستگاری در تاریکی اثر جول اوستین، به بررسی زندگی افراد در مواقعی که اوقات واقعا دشواری را پشت سر می‌گذرانند پرداخته و دید آن‌ها در این زمان‌ها را به چالش می‌کشد. به عقیده جول اوستین (Joel Osteen) هر انسانی که دستاوردی عظیم داشته از نقاط تاریک زندگی خود به سلامت گذشته است. کتاب رستگاری در تاریکی (Blesse In The Darkness) بیان می‌کند که شاید از این نکته غافل باشید، ‌اما به واقع در همین نقاط... ادامه ›

کتاب تا سرای او

• نویسنده: جی پی واسوانی

کتاب تا سرای او نوشته‌ی جی پی واسوانی، راهنمایی مفید و راهگشا برای کسانی‌ست که با زبان و دستورالعمل‌هایی ساده می‌خواهند هنر مراقبه را بیاموزند و از طریق بدن و ذهن خود به بهترین شکل آن را تمرین نمایند. درباره کتاب تا سرای او کتاب حاضر اثری ساده و کاربردی برای کسانی است که می‌خواهند در مسیر مراقبه پای بگذارند. این کتاب که به قلم جی. پی. واسوانی (J. P Vaswani)، استاد معنوی هندی، نگاشته شده است، گام... ادامه ›

کتاب 10 رمز موفقیت و آرامش درون

• نویسنده: وین دایر

نویسنده‌ی کتاب‌های پرفروش و سخنران برجسته، وین دایر در کتاب 10 رمز موفقیت و آرامش درون به شما رازهایی را می‌آموزد که از طریق آن‌ها می‌توان بر تمام موفقیت‌ها،‌ مشکلات و نگرانی‌ها فائق آمد و نوعی آرامش قلبی را تجربه کرد که هیچ‌چیز نمی‌تواند بر آن خدشه‌ای وارد سازد. درباره کتاب 10 رمز موفقیت و آرامش درون: همه‌ی ما نیاز داریم علی‌رغم مشکلاتی که با آن دست و پنجه نرم می‌کنیم، از مسائل مربوط به روابط... ادامه ›

کتاب نیروی حفظ آرامش در تمام لحظات

• نویسنده: جول اوستین

کتاب نیروی حفظ آرامش در تمام لحظات، نوشته‌ی جول اوستین یک راهنمای معنوی برای رسیدن به آرامش است، کتابی که رابطه‌ی شما را با خداوند وارد مرحله‌ی جدیدی می‌کند. به کمک این کتاب می‌آموزیم که چگونه اضطراب، نگرانی و افکار مخرب را از تخت پادشاهی ذهن خود پایین بکشیم و جایگاه پادشاهی ذهنمان را سرشار از یاد خداوند کنیم. درباره‌ی کتاب نیروی حفظ آرامش در تمام لحظات اگر از زندگی با استرس و اضطراب خسته... ادامه ›

کتاب جذب کننده نخبه

• نویسنده: گابریل برنستین

کتاب جذب کننده نخبه نوشته گابریل برنستین راهنمایی است که به شما کمک می‌کنید خواسته‌هایتان را به سرعت جذب کنید و با توکل بر خداوند یک زندگی آرمانی داشته باشید. کتاب جذب کننده نخبه (Super Attractor: Methods for Manifesting a Life Beyond Your Wildest Dreams) روش‌هایی را در اختیار شما قرار می‌دهد که بتوانید هر چه باور دارید را دریافت می‌کند. او قادر است به کمک خالق عالم، دنیای رؤیایی‌اش را هماهنگ با... ادامه ›

کتاب زندگی در دستان تو:‌‌ آموزش مهارت‌های کشف معنای زندگی و ایجاد آرامش در زندگی

• نویسنده: علیرضا طائی

کتاب زندگی در دستان تو:‌‌ آموزش مهارت‌های کشف معنای زندگی و ایجاد آرامش در زندگی نوشته‌ی علیرضا طائی با ارائه‌ی مطالب آموزشی و کاربردی فوق‌العاده، به شما کمک خواهد کرد تا معنا و مفهوم رسالت را در زندگی خودتان پیدا کنید و از تک تک روزها و لحظات زندگی‌تان لذت ببرید. این کتاب با هدف مشخص شدن چشم‌انداز زندگی، پیدا کردن وظایف درست زندگی، داشتن هدف، برنامه‌ریزی بر اساس استعدادها و علایقی که هر فردی... ادامه ›

کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس

• نویسنده: صادق عباسی

کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس نوشته‌ی صادق عباسی موارد مختلفی از جمله فرق بین ترس، استرس و اضطراب، استرس را بشناسم، تمرینات تنفسی و هوشمندانه کار کنید را مورد بحث و بررسی قرار می‌دهد. همه‌ی ما در زندگی خود، زمان‌های زیادی داریم که می‌توانیم به نحو احسن از آن‌ها استفاده کنیم. باید این زمان‌های مرده را زنده کنیم چون کارهای کوچک هستند که کارهای بزرگ را می‌سازند. اگر عمل‌گرا نباشید، هیچ... ادامه ›

کتاب حرکت در سکون

• نویسنده: رایان هالیدی

آرامش کلید خوشبختی شما است! رایان هالیدی حکمت باستانی را به محبوبیت گسترده‌ای میان نسل جوان می‌رساند! کتاب حرکت در سکون که پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز و وال استریت ژونال است با استفاده از فلسفه‌ی رواقی و بودایی نشان می‌دهد که چگونه در دنیای امروز به آرامش و سکون درونی برسید. معرفی کتاب حرکت در سکون: تمامی رهبران، متفکران، هنرمندان، ورزشکاران و... یک ویژگی مشترک دارند که آن‌ها را قادر می‌سازد... ادامه ›

کتاب کیهان عزیز

• نویسنده: سارا پرات

سارا پرات، متخصص توانمندسازی عاطفی در کتاب کیهان عزیز به شما آموزش می‌دهد چگونه از قدرت عظیم احساسات خود برای خلق موفقیت، شادی و عشقی که شایسته‌ی آن هستید کمک بگیرید و با قوانین حاکم بر کائنات سازگار شوید. لازم به ذکر است که این اثر به زبان‌های متعددی ترجمه شده است. درباره‌ی کتاب کیهان عزیز جمله‌ی خواستن توانستن است را همه‌ی ما شنیده‌ایم. به ما گفته‌اند تنها کافی است چیزی را به اندازه‌ی کافی... ادامه ›

کتاب مثل آب باش دوست من

• نویسنده: شانون لی

شفاف بودن و زلال ماندن در دنیا، سخت‌ترین کار در زندگی است! کتاب مثل آب باش دوست من اثر خواندنی شانون لی، دختر بروس ‌لی مشهور است. او در این کتاب براساس آموزه ها و خاطرات بروس لی، زیباترین مبانی و نکات شفافیت در زندگی را بیان می‌کند و هرآنچه را برای تبدیل شدن به یک فرد بهتر در زندگی نیاز دارید، به شما ارائه می‌دهد. درباره کتاب مثل آب باش دوست من: چند دقیقه به یک رودخانه، دریا یا حتی آب درون... ادامه ›

کتاب تحول بنیادین

• نویسنده: حسین اقبالی نسب

حسین اقبالی نسب در کتاب تحول بنیادین به شما نشان می‌دهد که چطور با عشق و اعتماد به خالق هستی همه‌ی مشکلات زندگی‌تان را حل کنید. در خط فکری یکی از برجسته‌ترین فیلسوفان چینی، لائوتسه، اداره کشور بدون داشتن حکومت، اعمال قوانین و الگوهای مخصوص سلطنتی صورت می‌گیرد؛ این روش فکری نخست با مجموعه‌ای از اعتقادات، آیین‌ها و اعمال مذهبی پدید آمد و بعدها با معانی فلسفی و عرفانی شکلی کامل گرفت. این رویکرد... ادامه ›

کتاب مدیریت خشم و ایجاد آرامش درونی (با تاکید بر روانشناسی و تغذیه)

• نویسنده: عادل شیرازی

کتاب مدیریت خشم و ایجاد آرامش درونی (با تاکید بر روانشناسی و تغذیه)، با هدف بیان مبانی آرامش و خشم و راه‌های کنترل آن به وسیله‌ی علم روانشناسی و تغذیه در چهار فصل تالیف و گردآوری شده است. خشم الگویی رفتاری‌ است که برای مواجهه با تعرض کنندگان بروز داده می‌شود تا از رفتار تهدید کننده‌شان دست کشند. فصول این کتاب شامل آرامش، خشم و استرس، مدیریت خشم و استرس و نقش تغذیه در آرامش می‌باشد. در این اثر در... ادامه ›

کتاب زندگی بی‌حد و مرز: حکایت الهام بخش یک زندگی خوب و بامزه!

• نویسنده: نیک ووییچیچ

نیک ووییچیچ در کتاب زندگی بی‌حد و مرز: حکایت الهام بخش یک زندگی خوب و بامزه! سعی بر این دارد تا با بیان داستان زندگی پرفراز و نشیب خود شما را با دنیایی آشنا کند که در آن با وجود محدودیت‌ها و نقص‌های جسمی هم می‌توان به موفقیت‌های بزرگ رسید. در کتاب زندگی بی‌حد و مرز (Life without limits) نیک ووییچیچ (Nick Vujicic) تجربه‌هاى خویش را در مواجهه با مشکلات و موانع زندگى با شما در میان مى‌گذارد. البته... ادامه ›

کتاب هیچ چیز شخصی نیست

• نویسنده: دانیل ایروی

دریچه‌ی خودشناسی، درون‌بینی و بازگشت به طبیعت وجودی است؛ اما این کار چگونه باید انجام گیرد؟ دانیل ایروی در کتاب هیچ چیز شخصی نیست، به شما می‌آموزد چطور یکی شدن با طبیعت و به تبع آن منشأ وجود، زندگی سرشار از آرامش و خوشبختی را برای شما به ارمغان می‌آورد. درباره‌ی کتاب هیچ چیز شخصی نیست همه‌ی ما بارها به دنبال خوشبختی گشته‌ایم: تلاش برای رسیدن به قدرت، دست‌ یافتن به ثروت، به فردی مشهور تبدیل شدن،... ادامه ›

کتاب عاشق خودت باش!

• نویسنده: سارا ماریا

کتاب عاشق خودت باش! نوشتۀ سارا ماریا، برای تمام کسانی است که دوست دارند به زندگی پر‌بارتری دست یابند و درجات بالاتری از عشق، لذت و سلامت را در زندگی می‌خواهند. این موضوع درباره‌ی تمام افرادی که عمیقاً باور دارند چیزی ارزشمند درون آن‌ها نهفته است، صدق می‌کند. کتاب عاشق خودت باش (Love Your Body، Love Your Life) پلی است میان شگفتی‌ها و زیبایی‌های درونی و بیرونی انسان. ما انسان‌ها در زندگی به... ادامه ›

کتاب PDF 365 روز: 365 کلید برای رسیدن به آرامش

• نویسنده: آیدا مهراد

کتاب 365 روز: 365 کلید برای رسیدن به آرامش اثری آموزنده به قلم آیدا مهراد است که مواردی طلایی و انرژی‌بخش جهت بهتر زندگی کردن به شما ارائه می‌دهد؛ نکاتی که با تغییر نگرش‌تان نسبت به محیط و اطرافیان، انرژی‌های منفی ساطع شده را از شما دور خواهند کرد. درباره‌ی کتاب 365 روز: 365 کلید برای رسیدن به آرامش: زندگی افراد با توجه به شرایط و نوع طبقه اجتماعی، شغلی، تحصیلی و... می‌تواند دارای تلاطم‌های... ادامه ›

کتاب زندگی را خودتان می‌سازید، خودتان!

• نویسنده: پیتر بافت

تابه‌حال برایتان اتفاق افتاده در شرایط خاصی از زندگی، دچار سردرگمی شوید و مسیر پیش‌روی خود را گم کنید؟ کتاب زندگی را خودتان می‌سازید، خودتان! اثر موفق پیتر بافت، درباره پیدا کردن هدف و معنا و راهی برای رسیدن به سعادت در زندگی صحبت می‌کند. موضوعی که در بسیاری از موارد، آدم‌ها را در یک گم‌گشتگی آزاردهنده رها کرده و ادامه مسیر را برایشان دشوار می‌کند. درباره کتاب زندگی را خودتان می‌سازید، خودتان!... ادامه ›

کتاب تفکر در سطحی بالاتر

• نویسنده: جول اوستین

جول اوستین در کتاب تفکر در سطحی بالاتر، 10 شیوه فکری قدرتمند برای برخورداری از زندگی موفق و غنی را به شما معرفی می‌کند. در کتاب تفکر در سطحی بالاتر (Next Level Thinking)، جول اوستین (Joel Osteen) اذعان می‌دارد که بسیاری از اوقات افراد به محیط خود، شیوه تربیت یافتن و انتظاراتی که سایر‌ین از آن‌ها دارند اجازه می‌دهند تا محدودیت‌های زندگی‌شان را تعیین کنند. اگر بذر درخت بلوطی را در گلدانی با ارتفاع... ادامه ›