a teen girls guide to resistance training
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: the complete guide for physical therapists، NSCAs guide to tests and assessments، The Definitive Guide to Developing a Chiseled Six Pack، Crossfit level 1 training guide، Masters Training Guide، A Resource Guide for Practitioners، Coaches guide to sport physiology، Sport psychology a practical guide، The complete guide to postural training، Practical guide to exercise physiology
کتاب PDF آمادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران
- نویسنده: کاترینا گود
کتاب آمادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران، اثری جامع برای یادگیری تمرینهای ورزشیِ ویژهی دختران نوجوان بهحساب میآید. کاترینا گود، آلن لاچینا و داج ورنر، نویسندههای کتاب، راهنماییهایی دربارهی تمرینهای مقاومتی، قلبی عروقی و بدنسازیِ مخصوصِ این جامعهی آماری را در این اثر مطرح کردهاند. دختران علاقهمند به ورزش و تندرستی، پس از مطالعهی کتاب پیش رو، نکتههای انجام تمرینات ورزشی مناسب و... ادامه ›