The upward spiral

کتاب مارپیچ رو به بالا

• نویسنده: الکس کورب

الکس کورب یکی از روانپزشکان برجسته در کتاب مارپیچ رو به بالا، روش‌های قدرتمند و کاربردی‌ را به شما ارائه می‌دهد که می‌توانید از آن‌ها جهت تقویت روابط خود و کاهش استرس و روحیات غم‌انگیزتان بهره ببرید و کیفیت زندگی‌تان را بهبود بخشید. درباره‌ی کتاب مارپیچ رو به بالا: افسردگی به یکباره اتفاق نمی‌افتد، به تدریج شروع می‌شود و با گذشت زمان شتاب می‌گیرد. بعضی از افراد هنگامیکه تجربه تلخی را پشت سر... ادامه ›