Strength Training For Seniors
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Fundamental Weight Training، Functional training handbook، Monitoring training and performance in athletes، Functional training anatomy، Strength Training Exercises with 300 videos online، Strength training for soccer، Strength training for fat loss، strength and athletic performance، The Strength Training Anatomy Workout III، Strength and power for young athletes
کتاب PDF تمرینات قدرتی برای سالمندان
- نویسنده: رابرت هریس
تمرینات قدرتی نقش مهمی در حفظ سلامت و استقلال سالمندان دارند؛ کتاب تمرینات قدرتی برای سالمندان نوشتهی رابرت هریس راهنمای جامعی را برای انجام تمرینات قدرتی مناسب سالمندان ارائه میدهد. نویسنده با تکیه بر تجربیات شخصی و مشاوره متخصصان، انواع تمریناتی را که برای سالمندان مناسب است معرفی میکند. این کتاب منبع ارزشمندی برای بهبود کیفیت زندگی در دوران سالمندی است. دربارهی کتاب تمرینات قدرتی برای... ادامه ›