Michael Carrera
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Michael Matthews، Michael A Horvat، Michael S Sagiv، Michael Kellmann، Michael P Reiman، Michael D Coe، Michael Starks، Michael A Starks، Michael Brauer، Deschenes Michael R
مرتبسازی: داغترینها
نوع: همه کتابها
کتاب PDF آماده سازی ورزشکاران کودک و نوجوان
- نویسنده: تئودور بومپا
کتاب آماده سازی ورزشکاران کودک و نوجوان، اثری برای یادگیریِ مهارتهای افزایش قدرت، سرعت، توان و چابکیِ ورزشکارانی است که دوران کودکی و نوجوانی را سپری میکنند. تئودور بومپا و مایکل کاریرا برنامههای تمرینیِ اثربخشی برای تقویت جسمانی کودکان و نوجوانانِ ورزشکار در این اثر گنجاندهاند. پس از مطالعهی کتاب حاضر، درک عمیقتری از اصول تغذیه و روشهای تمرینیِ بلندمدت برای افزایش آمادگی جسمانی کودکان و... ادامه ›
1