Managing Anxiety with Mindfulness for Dummies
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: How to Stop Worrying Relieve Anxiety and Eliminate Negative Thinking، Managing stress، The Anxiety journal، Why Anxiety Is Good for You، Managing your mind the mental fitness guide، how mindfulness and compassion can free you of anxiety fear and panic، Heal your anxiety in 10 days، what should i do with my anxiety، The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety، Overcoming Perfectionism Anxiety and Indecision
کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه
- نویسنده: جولی جین مارشال
همین حالا کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه را باز کنید و با انجام تمرینهایی بسیار ساده، زندگی خود را از نو بسازید! جولی جین مارشال در این کتاب شما را نسبت به عوامل و ریشههای اضطراب آگاه میکند، از فواید مدیتیشن و ذهنآگاهی برای سلامت روان میگوید و فعالیتهایی را آموزش میدهد که با اختصاص فقط ده دقیقه از روزتان به آنها، اضطرابتان را به طرز شگفتانگیزی کاهش میدهید. دربارهی کتاب مدیریت اضطراب با... ادامه ›