نقد، بررسی و نظرات کتاب HIIT (آناتومی تمرینات تناوبی با شدت بالا) - اینگرید اس کلی

کتاب خیلی خوبی هست. من نسخه آلمانی این کتاب را داشتم و این کتاب به خاطر قیمتش خیلی مقرون به صرفه تر است. رنگامیزی اناتومی بدن و توضیحات روی تصویر هر کدوم از تمرینات ذکر شده، خیلی کمک میکنه که طرز صحیح انجام حرکات رو یاد بگیریم. توصیه میکنم این کتاب رو بخونید.