نقد، بررسی و نظرات کتاب اضطراب کمتر، کامیابی بیشتر - امیلی فلچر

نود درصد کتاب در مورد مزایای مدیتییشنه و فقط ده درصد یا کمتر در مورد نحوه انجام اونه پس اگه دنبال راه یادگیریش هستین کتابای دیگه شاید وقتتونو کمتر بگیره

به نظرم درک و تجربه نویسنده کتاب برای مقابله با اضطراب‌ها و آشفتگی‌های امروز بسیار جالب، علمی، وکاربردی است ویک راه ساده برای رسیدن به آرامش است

این کتاب، اثری علمی، کاربردی و آموزنده برای رویاروئی با زندگی پر تنش کنونی است.

کتاب علمی بسیار خوب و آموزنده بود