نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی هفت ذهنیت قدرتمند برای کاهش وزن دائمی - گری فاستر

بسیار کتاب خوبی بود. محتواش با چیزی که فکر میکردم فرق داشت و در واقع درمورد تغییر نگرش و ذهنیت بود، چیزی که برای تغییر پایدار ضروریه، هرنوع تغییری و بخصوص کاهش وزن، که خیلیا درگیرش هستند با برگشت وزن بعد از رژیم. کتاب برای من آرامش بخش بود، اینکه کسی علمی و موثق از ضرورت پذیرش و تغییر نگرش برای کاهش وزن حرف میزنه عالیه. جمله آخرش خیلی مهمه برای همه: «با خودتان مهربان باشید.»

بسیار مفید و جالب از هر نظر که نگاه کنی در واقع ذهنیت جدید راجع ب مسایل و اینکه چطور باید ازطریق اون حل بشن خیلی خوبه. باید هوشمندانه از نشانه‌ها استفاده کرد و مسایل رو حل کنیم. کاهش وزن که علاوه بر زیبایی روی سلامت ودر نهایت سبک زندگی خیلی مهمه …. با تشکر از عوامل و گوینده با صدای خوب و مسلط

بنظرم این کتاب پازل گمشده کاهش وزن هستش، مرهمی بر تمام شکست‌های کاهش وزن، ساختن ذهنی قدرتمند نه ذهن کمالگرا
حتما اگر درگیر کاهش وزن هستید بارها و بارها گوش کنید.

ذهنت رو درباره خودت تغییر میده و راحت تر وزن کم میکنی

کمک کننده است و تکنیکهای خوبی درش هست.

بنظر خوب میاد تا فصل اول گوش دادم