نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد - راندولف ام. نسه

کتاب دلایل خوب برای احساسهای بد دیدگاهی تکاملی به احساسات منفی ارائه می‌دهد و توضیح می‌دهد که احساساتی مانند اضطراب، افسردگی و خشم در مسیر تکامل انسان نقش انطباقی داشته‌اند. نسِت معتقد است این احساسات، هرچند ممکن است در دنیای مدرن آزاردهنده باشند، ابزارهایی برای بقا بوده‌اند. او تأکید دارد که احساسات منفی بخشی طبیعی از روان انسان هستند و به‌جای سرکوب آن‌ها باید دلایل و کارکردشان را درک کرد. این اثر، رویکرد تازه‌ای به روان‌شناسی و خودشناسی معرفی می‌کند و بر پذیرش کاربرد این احساسات تأکید دارد.

نسه، با نگاهی تکاملی به این موضوع می‌پردازد. او به ما نشان می‌دهد که بسیاری از احساسات منفی که ما آن‌ها را ناخوشایند و غیرضروری می‌دانیم، در واقع محصول میلیون‌ها سال تکامل هستند. احساساتی مثل اضطراب، افسردگی، حسادت، حتی خشم، در گذشته برای بقا و ادامه نسل ما ضروری بوده‌اند. این کتاب، با مثال‌های روشن و قابل فهم، به ما نشان می‌دهد که چگونه این احساسات، سیگنال‌هایی برای هشدار و محافظت از ما بوده‌اند. مثلاً اضطراب، هشداری برای خطر احتمالی، و افسردگی، واکنشی به شکست و ضرورت تغییر استراتژی

این کتاب بسیار زیبا راجع به مسائلی که در زندگی روزمره برای ما ناخوشایند هستش صحبت میکنه
و میگه که حذف این دلایل برای حفظ بقا بشر لازم نبوده ودر فرایند فرگشت ویژگی‌هایی ک برای حفظ تولید مثل مفید بوده حفظ شده و مثلا اضطراب متداوم ک ما داریم برای بدن ما طراحی نشده
بلکه اضطراب احساسی بوده ک برای چند دقیقه در خطر بودن زنگ هشدار رو برای انسان به صدا در بیاره نه به طور متداوم در زندگی ماشینی امروزه باهاش مواجه باشیم و در نهایت تداوم این احساسات باعث بروز بیماری‌های مختلف میشه
ممنون از کتابراه

کتابی عالی و پرمتحوا فقط محتوای کتاب به صورت توضیح اختصاصی در رابطه با روانشناسی تکاملیه که ممکنه کمی درک اون سخت و خسته کننده باشه برای کسانی به این زمینه علاقه ندارن اما دیدگاه تازه و فوق العاده درمورد احساساتمون به ما میده اینکه وجود خیلی از احساسات ما لازم و ضروریه البته در حد نرمال و مثل یک سیستم هشدار حریق به ما هشدارهای در رابطه با محیط و خطرات میده در این کتاب روانشناسی رو از دیدگاه تکاملی نقد و بررسی میکنه که ارزش گوش دادن داره و وقت گذاشتن داره

حقیقتش تا آخر گوش نکردم مطالبش برام تا اندازه ای تکراری بود اما دلیل اصلی گوینده کتاب بود. من نمی دونم انتهای خانم روحی برای خوانش این کتاب کار کدام آدم کوته فکری بوده, صدای ایشان برای کتابهایی مثل" خاله سوسکه", " چطور خوب حرف بزنیم", "چگونه با همه درست رفتار کنیم" و"دختر خوبی باش" مناسبه نه این کتاب. این نظر منه و اصلا نمی خوام صدا و هنر خانم روحی رو زیر سوال ببرم. حرفم اینه که تهیه کننده این اثر, سوراخ دعا رو گم کرده. ممنون از کتابراه

کتاب دلایل خوب برای احساس‌های بد از راندولف‌ام نشه ترجمه بنفشه شریفی خو، کتابی با دیدی تازه در مورد درد، رنج و آنچه احساس میشود بود به بیانی ساده و روان توضیح داده همانطور ک سرفه یکی از علایم سرماخوردگی است رنج کشیدن هم یکی از علایم بیماری روحی است و نباید فقط اون نشانه رو ازبین برد باید دید چرا ایجاد شده و این نکته برای من جالب بود، خوندن این کتاب رو پیشنهاد میدم و اینکه یک ستاره کم کردم به خاطر زیاده توضیح دادن بود ک شاید میشد کتاب خلاصه تری باشد

«دلایل خوب برای احساس‌های بد» اثر دکتر راندولف ام، نگاهی نو و علمی به هیجانات انسانی و ریشه‌های تکاملی آن‌ها دارد. نویسنده با استفاده از بینش‌های علوم اعصاب، روان‌درمانی و روان‌شناسی تکاملی، توضیح می‌دهد که چرا احساساتی مانند اضطراب، افسردگی یا خشم لزوماً نشانه‌ی اختلال نیستند، بلکه می‌توانند واکنش‌هایی سازگارانه به محیط باشند. این کتاب نگاهی انسانی‌تر و علمی‌تر به رنج‌های درونی ارائه می‌دهد و به خواننده در درک و پذیرش احساسات کمک می‌کند.

نظر مفید:
کتاب "دلایل خوب برای احساس‌های بد" می‌تواند برای افرادی که به دنبال درک بهتر از احساسات خود و بهبود کیفیت زندگی‌شان هستند، بسیار مفید باشد. این کتاب نه تنها اطلاعات علمی ارائه می‌دهد، بلکه به خواننده ابزارهایی می‌دهد تا با احساسات منفی خود بهتر کنار بیاید و از آن‌ها به عنوان فرصتی برای رشد شخصی استفاده کند. اگر به روانشناسی و موضوعات مربوط به بهبود خود علاقه‌مند هستید، این کتاب می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد.

راندولف ام. نسه، بنیان‌گذار پزشکی تکاملی، با کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد میان علم روان‌شناسی و زیست‌شناسی پلی جدید می‌زند و انقلابی در این دو حوزه ایجاد می‌کند. او که مدیر مرکز پزشکی تکاملی دانشگاه آریزوناست، در این اثر خود با رویکرد تکاملی به احساسات مختلف انسانی می‌پردازد و ریشه‌ی رنج‌ها و اختلالات روانی را مورد بازبینی قرار می‌دهد....

چرا انتخاب طبیعی ما را این همه در برابر آسیب‌ها و اختلال‌های ذهنی آسیب‌پذیر گذاشته؟ این امکان وجود نداشت که در مسیر تکامل ذهن ما مقابل این آسیب‌ها مقاوم شود؟ درک درست این سوال و تلاش برای پاسخ به آن کمک می‌کند تا اختلال‌های ذهنی و روانی را بهتر و عمیق‌تر بفهمیم. هرچند به جواب قطعی نمی‌رسیم اما دیدمان باز‌تر و روشن‌تر می‌شود.

چرا انتخاب طبیعی ما را این همه در برابر آسیب‌ها و اختلال‌های ذهنی آسیب‌پذیر گذاشته؟ این امکان وجود نداشت که در مسیر تکامل ذهن ما مقابل این آسیب‌ها مقاوم شود؟ درک درست این سوال و تلاش برای پاسخ به آن کمک می‌کند تا اختلال‌های ذهنی و روانی را بهتر و عمیق‌تر بفهمیم. هرچند به جواب قطعی نمی‌رسیم اما دیدمان باز‌تر و روشن‌تر می‌شود.

برخی استدلال‌های تکاملی ممکن است **غیرقطعی** یا نظری به نظر برسند.
- تمرکز بیش از حد بر جنبه‌های زیست‌شناسی و کم‌توجهی به عوامل اجتماعی-فرهنگی.
**نقد کاربردی**:
کتاب برای کسانی که به دنبال **درک ریشه‌های طبیعی احساسات** هستند عالی است، اما اگر انتظار راهکارهای عملی برای مدیریت احساسات را دارید، ممکن است ناامید شوید.

منشأ اختلالات روانی چیست پزشکان به علل موروثی میپردازنداستفاده ازدارو راتوصیه میکنن روانکاوهایی که علل تجارب کودکی را علل این اختلالات میدانند روانکاوی راتوصیه می‌کنند بعضی از روانکاوها هم خانواده درمانی راعلل درمان میدانند بعضی هم مدل زندگی وتغییر الگوهاوعادات رابه عنوان راه حل جایگزین می‌کنند

نسیه با ترکیب دانش روانشناسی، عصبشناسی و زیست شناسی تکاملی، استدلالهای قانع کنندهای ارائه میدهد مبنی بر اینکه این احساسات، نقص سیستم نیستند، بلکه پاسخهای طبیعی به شرایط پیچیدهٔ مدرن محسوب میشوند. رویکرد نوین او به خواننده کمک میکند تا با درک عمیق تری از عملکرد ذهن، نگرش خود را نسبت به رنج‌های روانی اصلاح کند.

دکتر «راندولف‌ام نسه» با کتاب "کتاب دلایل خوب برای احساس‌های بد" (چرا اضطراب افسردگی پرخوری بی حوصلگی و... وجود دارند) درک ما از اختلالات روانی را با بررسی یک سوال اساسی تغییر می‌دهد. نسه0 به جای این که بپرسد چرا برخی افراد از بیماری روانی رنج می‌برند، می‌پرسد چرا انتخاب طبیعی ذهن همه ما را شکننده کرده است.

دیدگاه متفاوت نویسنده به روانشناسی با عنوان روانشناسی تکاملی، واگویه‌ای متفاوت از چشم‌انداز روانشناسی برای مدیریت استرس یا بهتر بیان کنم، نگاه متفاوتی به اضطراب و استرس دارد. و با پهنه‌ای بازتر از بررسی احساسات، محیط، فیزیولوژی، ژنتیک و فرگشت را در چهارچوبی با پشتوانه‌ی علمی دخیل می‌داند.

دلایل خوب برای احساس‌های بد نوشته‌ی راندولف ام. نسه، روایتی علمی و روان‌شناختی از منشأ تکاملی احساسات منفی مانند اضطراب، افسردگی و خشم است. نسه با ترکیب بینش‌های روان‌پزشکی و نظریه‌ی تکامل، توضیح می‌دهد که چرا این احساسات، علی‌رغم آزاردهنده بودنشان، برای بقای انسان مفید بوده‌اند.

**"دلایل خوب برای احساسات بد"**
این کتاب یه حرف جالب داره: میگه احساسات منفی (مثل استرس یا غم) در واقع کمککنندهان! مثلاً استرس مثل یه زنگ خطر کار میکنه تا ازمون محافظت کنه. به جای جنگیدن با این حسها، یادت میده چطور ازشون استفاده مفید کنی. مثل یه راهنمای ساده و کاربردی برای درک احساساته!

یکی از بهترین کتاباییی که شنیدم در مورد احساسات انسان. چون نویسنده با سواده و در این زمینه تحصیل کرده با خیال راحت بهش گوش دادم. کتابای روانشناسی‌ای که علمی و معتبر باشن این روزا کم پیدا میشه. اکثر کتابایی که به کتابای روانشناسی معروفن و خیلی طرفدار دارن اصلاااا پشتوانه‌ی علمی ندارن.

انسانهای اندیشمندو جویای فهم و درک آفاق و انفس و خلقت در هر زمینه و به هر زبان وبیانی، برای دریافت کوچکترین مقدار و نکته از علوم، ارزشی بیکران و بالاتر از تمام ستاره‌های جهان هستی قائل هستند،،، افسوس که برای ابراز آن تنها پنج ستاره داریم...
سپاس از کتابراه و جمله نویسندگان جهان

نظر پیشنهادی:
"کتابی فوق‌العاده برای درک بهتر احساسات منفی و چگونگی مواجهه با آنها. نویسنده با رویکردی علمی و درعین‌حال روان، توضیح می‌دهد که چرا احساسات بد نیز می‌توانند مفید باشند. اگر به رشد فردی و درک عمیق‌تر از روان خود علاقه دارید، این کتاب را از دست ندهید. "

البته من زیاد در مورد روانشناسی اطلاعاتی جامع ودقیق ندارم ولی این کتاب باعث شد بصورت عمومی اطلاعات خوبی کسب کنم در خصوص افسردگی و.... در مجموعه مفید بود بالاخره با خواندن هر کتاب یه اطلاعات کمی هم بفهمیم ودر زندگی بکار گیریم بسیار مفید خواهد بود

احساس بد احساس منفیست و باعث عقب افتادگی میشه. و لی در این کتاب به شیوه دیگه پرداخته شده در مجموع باید بگویم کتاب خوبیست. راوی خوب بود. نویسنده به موضوع داستان مسلط بود. این احساسات جالبی بود. خواندن ان پیشنها د میشود به ویژه برای جوانان. بسیار ممنونم

کتابی آموزنده و روان و گوینده بابیانی زیبا وفصیح ودر ذهن ماندگار خود وادار میکنه به شنیدن مطالب از نظر من عالیه ودر ضمن ذهن و افکار و تو به بازی میگیره کاری میکنه ذهنت فراتر از مطالبی که بیان میکنه بره و خودت و به آگاهی میرسونه عالیه عالی

هرکس آموخته باشد راه درست مضطرب شدن چیست، مهم ترین درس را آموخته است. اگر در ابتدا موفق نشدید، دوباره و دوباره تلاش کنید. بعد تسلیم شوید. لازم نیست خود را به نفهمی بزنید. غم در افسردگی همان نقشی را دارد که رشد طبیعی در سرطان #تیکه_کتاب

اگر می‌خواهید بدونید چرا اضطراب، افسردگی، پرخوری، بی‌حوصلگی، اختلالات جنسی و... وجود دارن، این کتاب رو بخونید. همچنین‫ مطالعه‌ی این اثر به آشنایی بیشتر با روانشناسی فرگشتی و درک بهتر احساساتی که تجربه می‌کنیم کمک می‌کنه

هر احساس بدی برای رفع یک نیازه و در واقع دلیلی، خوب حساب نمیشه باید ببینیم نگرش چی هست که باعث این نیازها و رفع اونا میشه این بنظرم دلایل خوب نیست و اینگونه بیان کردن مسائل غیر علمی می‌باشد چرا که هر احساس بدی هم دلیل خوب نداره

«دلایل خوب برای احساسات بد» اثر راندولف ام. نسه، نگاهی علمی و تکاملی به احساسات انسانی دارد. این کتاب توضیح می‌دهد که چرا اضطراب، افسردگی و سایر هیجانات منفی وجود دارند و چگونه می‌توانیم با درک آن‌ها، زندگی بهتری داشته باشیم.

این کتاب به ریشه‌یابی احساسات منفی مثل اضطراب، افسردگی و خشم از دیدگاه روانشناسی تکاملی میپردازه. نویسنده میگه که خیلی از این احساسات، واکنشهای طبیعی و مفید مغز برای بقا هستن، اما توی دنیای مدرن ممکن است بیش از انداره فعال بشن.

یک بررسی جذاب درباره‌ی روان‌پزشکی از دیدگاه تکاملی است. این کتاب تلاش می‌کند به این سؤال پاسخ دهد که چرا بیماری‌های روانی و احساسات ناخوشایند مانند اضطراب، افسردگی و خشم، علی‌رغم تأثیرات منفی‌شان، همچنان در انسان‌ها باقی مانده‌اند.

عالی بود. من از خوندن این کتاب لذت بردم. تجربه یک روانشناس از مراجعینش و دیدگاه خودش را نسبت به انها بیان می کند. ممنونم از کتابراه بابت این هدیه قشنگ. لطفا از این نوع کتاب های روانشناسی بیشتر رایگان کنید.

درود خدمت همه عزیزان در کتاب راه
سال نو مبارک
امیدوارم امسال پر از آرزوهایی که منتظرش بودید باشه
عزیزان کتاب خوبی است و مفید از نظر بنده حقیر کوچک همه شما
امیدوارم بعد از گوش دادن ریپلای کنید
مرسی

کتاب «دلایل خوب برای احساسات بد» به‌طور هوشمندانه بررسی می‌کند که چگونه احساسات منفی می‌توانند نقش‌های سازنده‌ای در زندگی ما داشته باشند. این اثر دیدگاهی نو و متفکرانه به سلامت روان و درک عواطف ارائه می‌دهد.

کتاب بطور ریشه‌ای به شرح علت مشکلات و‌ اختلالات روانی می‌پردازه و راهکارهایی برای مقابله با این رنج‌ها ارائه میده. خوندن کتاب برای همه افراد، خصوصا کسانی که با اختلالات روانی دست و پنجه نرم می‌کنند لازم هست

من فکر مى کنم بجاى استفاده از اصطلاحات تخصصى اگر کمى ساده تر و به زبان عامیانه تر نوشته مى شد مى توانست مخاطبان بیشترى را جذب کند، شنیدنش براى من اندکى خسته کننده بود با این حال از زحمات شما سپاسگزارم لطفتان بر قرار

کتاب دلایل خوب برای احساسات بد
با به چالش کشیدن رندگی روزمره ما و رفتارهای ما. سعی می‌کند شیوه نوینی از ذولنپزشکی و بررسی ریشه‌ها و علل اختلالات روانی و رفتاری شخص را به چالش و تحلیل بکشد،
کتابی خوب و پرمحتوا

کتاب عالیست من خوشم آمد ولی دوستم از صدای گوینده خوشش نیومد من خودم از این دست سوالات که چرا این وجود داره هست زیاد تو ذهنمه در هر موضوعی که باشه جواب اکثر سوالامو داد ممنون از کتابراه و گوینده.

تقریبا کتابی است تخصصی برای علاقمندان به روانشناسی و علوم پزشکی. قطعا خوندنش به همه توصیه نمیشه و شاید براشون حوصله سربر باشد. ولی نثری روان دارد با اندکی علاقه در این حوزه‌ها برات جذاب خواهد بود

دلیل روانشناختی اینکه یه سریا انقدر بیکارن با هوش مصنوعی کامنت میذارن رو یکی باید کند و کاو کنه! میایم یه کامنت سازنده بخونیم حالمون بد میشه از کتابراه میخوام جلوی کامنت اسپم رو بگیره

من این کتاب رو میخواستم بخرم. الان دیدم هدیه گذاشتید و راوی هم خانم شهره روحی هستش. بهترین هدیه نوروزی کتابراه برای من بود. ممنون از کتابراه بابت این هدیه ارزشمند.

کتاب بسیار فوق العاده در زمینه روانی که فوق العاده کمک کننده است و این آگاهی رو میده که آگاه تر نسبت به محیط اطراف رفتار کنیم و بدونیم هر جایی نباید سریع عکس العمل نشان داد

کتاب خوبیه
تخصصی و اکادمیک نیست که فقط بدرد یک عده محقق و روانشناس و دانشجو بخوره
فقط کمی کسل کنندست روان و شیوا نگارش نشده
گوینده تا حدودی این ضعف برطرف کرده اما جای کار داره

کتاب جالبی بود. چون که این کتاب به شما نمی‌گه که «احساسات بد را نادیده بگیرید»، بلکه کمک می‌کنه بفهمیم چرا وجود دارند و چگونه می‌توانیم از آن‌ها به نفع خودمون استفاده کنیم.

با درود و خدا قوت خدمت شما بزرگواران
من معمولا ۹۰ درصد کتاب‌های مورد نیازم رو از کتابراه خریداری میکنم که خوشبختانه همیشه به لطف خداوند مورد محبت آن‌ها قرار گرفته ام.
سپاسگزارم

این کتاب ببشتر مناسب درک ریشه‌های عمیق تر مشکلات روانی است تا راهکارهای عملی برای حل انها در نتیجه برای کسانی که به روانشناسی تکاملی علاقه مند‌اند مناسبتر و مفیدتر است

کتابی بسیار کاربردی که بهتون کمک میکنه بهتر احساساتتون رو بشناسید و تروماهاتون رو درمان کنید و خودتون رو بیشتر دوست داشته باشید به همه توصیه میکنم این کتاب ارزشمند رو بخونن

کتاب مجموعه‌ای از مقالات تخصصی هست که برای افراد متخصص به تحریر در اومده. و به نظر نمی‌رسه برای افراد عادی راهکاری برای تغییر شیوه زندگی داشته باشه. من شخصاً برداشتم اینگونه بود.

کتاب بیشتر به درد دانشجویان روانشناسی میخورد، احساسات منفی مثل استرس و ناراحتی را به روش علمی توضیح میدهد، بد نیست اما هر مخاطبی این سبک را نمی‌پسندد.

این کتاب بی‌نظیره واقعاً فوق العاده است یلی به درد ما می‌خوره به خیلی از پرسش‌ها جواب میده و من بار دوم هستش که بهش گوش میدم جز کتاب‌های محبوبم شده

این کتاب با ارائه راهکار‌های خوب و عالی از منظر روانشناسی بالینی بسیار کاربردی برای شرایط‌های متفاوت و نحوه مواجه شدن با اونهارو ارائه میده.