نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی مدیریت خشم در زنان - میشل مارتین

این کتاب در مورد خشم که یک موضوع مهم هست و در هر لحظه ممکن است در ما به وجود بیاید صحبت می کنند با توضیحات کامل و قابل فهم. برای استفاده از این کتاب تمرین های که داده باید بارها تکرار شود تا مدیریت خشم در ما نهادینه شود و مثل مهارت رانندگی که با تمرین خودکار می شود این مهارت مهم هم بطور خودکار به کمک ما بیاید

کتاب خوبیه محرک‌های خشم را معرفی می‌کند و بعد فکر کردن پیرامون اینکه چه چیزی باعث خشم شده و هنگام خشم حواست به جسم و احساس و ذهن باید باشه