نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی دانش گفتگو با خود - یان توهوفسکی

ذاتا تقریبا تمام آدما با گفتگوی ذهنی و درونی مواجه هستند، با این کتاب به تفاوت گفتگوی ذهنی مفید و ناکارآمد پی می‌برید و احتمالا بتونید بعد از این کتاب؛ عادت گفتگوی ذهنتیون رو مدیریت کنید.

به نظر من لازمه کتاب‌های مثل این رو منظم مرور کرد تا اهمیت موضوعات مورد مطالعه و مهم‌تر از اون، عمل کردن به دستور العملهاش تبدیل به عادت بشه و اثراتش رو در زندگی نشون بده.
سپاس از کتابراه

راه کارهای خود شناسی و ارتباط درست با مردم، دستور عملهای که بتونیم راحتتر مشکلات حل شود مخصوصا اینکه خودمونو مقصر بعضی کارها قرار میدهیم یاد میده که بتونیم درست انتخاب کنیم بسیار عالی و مفید بود.

سلام و درود بر همه عزیزان کتاب خوبی بود هم از تکنیک‌های شناختی و هم از تکنیک‌های رفتاری روانشناسی استفاده کرده بود. تمریناتش می‌تونه تغییرات مثبت در فرد ایجاد کنه. ممنون

کتاب خوبیه. هم ترجمه روان و هم راوی به بهترین نحو توانسته کتاب روایت کنه. با توجه به ماهیت روانشاسی کتاب ارزش خوندن و الان هم به لطف کتابراه ارزش شنیدن را دارد.

سلام. اول جا داره که از گوینده این اثر تشکر ویژه دارم.. اینقدر جالب و پر انرژی گویندگی میکند که تمام مطالب ارزشمند این کتاب فوق العاده در ذهن و فکر حک می‌شود. سپاس

کتابای زیادی از یان توهوفسکی اما هرجا سرچ زدم اصلا مشخص نشد این ادم کیه اطلاعاتشو برام بالا نیورد مشخص نیست نویشندش کیه حتی توی کتابراه هم چیز خاصی ازش نیست

کتاب عالییی بوذش. همه ما عادت داریم روزانه میلیونها دقیقه با خودمون صحبت میکنیم. چه بهتر که خودمون با خومون خوب بحرفیم. تو‌همانی که به آن می‌اندیشی

نود و نه درصد مشکلات انسانی ب علت غریبگی با خود هست این کتاب ب شما میگه که خودت رو دوست داتشه باش و مشکلاتت رو در درون خودت حل کن حتما بخونین

فکر نمیکنم کسی پیدا بشه که تو ذهنش با خودش حرف نزده باشه حالا این کار ممکنه به سوده یه نفر باشه و کمک کنه تو کاراش یا نه این کتاب یه کمکی می‌کنه.

نویسنده مطلب مورد نظر رو کشش نداده و این خیلی خوبه.... برای من این کتاب این پیام رو بهم رسوند که خودگویی‌های منفیم زیاده و باید خودگویی‌های مثبت جایگزینش کنم

چقدر گفتگوی درونی را خوب توصیف کرده نویسنده و چقدر خوب یاد میده جهت دادن و مثبت فکر کردن و گفتگوی سازنده داشتن که لازمه زندگی خوب و آینده درخشان است

کتاب خوبی بود در زمینه شناخت خود و کنترل صدای منفی درونی. که اگر به حد شناخت و کنترل برسیم میتونیم از جنبه مثبت بهش بپردازیم و کارایی بیشتری داشته باشیم.

کتاب خوبیه و اطلاعات مفید و کاربردی رو بیان کرده به جهت کنترل و در دست گرفتن، صحبت کردن با خودنقل قول های زیبایی رو بیان کرده که ارزش خواندن رو داره

کتاب از زوایای مختلف به موضوع خودگویی پرداخته و نکات جدیدی رو بهم یاد داده گوینده هم عالیه ترجمه خوب و روانه ممنون از کتابراه خوش سلیقه و خوش قلب

خودگویی. حتی اگه فورمالیته نباشه وبه صورت واقعی باشه (که الان خیلی تو مترو اتوبوس می بینیم که منفی هست) ولی خوشحالم بهتون بگم: «خودگویی سازنده کار۳درصدنوابغ عالمه» من هم جزو اون آدمهام.

کتاب تلاش کرده دوسوی خودگویی رو برسی کنه که خب همین موضوع نکته قوت کتاب با بقیه کتب شبیه است

من دوبار گوش دادم نه بخاطر اینکه تمرکز من یا ایراد کتاب بلکه بخاطر اینکه خیلی خوبه هربار با تمرکز بیشتر گوش دادم چون خیلی کاربردیه👌

ممنون از گویندگی خوب
کتاب قابل قبولی در این زمینه است
سعی دارد تا یاد بدهد با خودتان چگونه صحبت کنید (حواستان به خودتان باشد) ‌

واقعا کتاب خیلی خوبیه. راجب افکار هر روزه درون ذهنمان صحبت می‌کنه و اینکه چجوری عملکرد افکارمون را بهبود بدیم. گویندگی هم خوب بود

کتاب خوبی ولی کاش یکی دو سه سال قبل تر میخوندم چون تمام مطالب با تجربه یاد گرفتم ولی همیشه نکاتی در کتاب‌ها برای یاد گرفتن هست

هر نفری صد در صد خود گویی داره و نیاز داره این کتاب و بشنوه و بخونه تا بتونه زندگی راحت تری داشته باشه و خودشو سر هرکاری سرزنش نکنه

اگه گرفتارخود گویی منفی بشیم درمواجهه بامشکلات نمیتونیم اون تصمیم لازم وضروری بگیریم درواقع خودگویی عوامل استرس زا رابیشتر میکنه

خیلی کتاب مفید و بعد از شنیدن این کتاب آدم با نگاه مثبت به بعضی از گفتگو‌های ذهنیش میکنه. و همین امر باعث بدست آوردن آرامش میشه.

مفید بود ولی در کل خوندن یک کتاب با این موضوع کافی نیست باید چندبار و چندنمونه کتاب دیگه رو هم بخونیم تا درک بهتری داشته باشیم

اولین باره چنین کتابی میخونم فکر می‌کردم من تنها کسی هستم که خود گویی می‌کنم. کاش راه کارهایی هم برای کنترلش می‌گفت

برای شروع آموزش دوره‌های خودشناسی کتاب صوتی دانش گفتگو با خود را به دوستان معرفی ‌کردم کتاب خوبی بود

کتاب خوبش خوبه وکتاب بد از دوست ناباب برتر میباشد. هرچه به بالابردن آگاهی بنده نادان کمک کند عالی میباشد.

گفتگو با خود تاثیر زیادی بر اتفاقات زندگی ما دارن و آینده ما را می‌سازند و کتاب تأثیرگذاری گفتگو با خود را بررسی میکند

پیشنهاد میکنم این کتاب روبه خوبی درباره اهمیت نوع گفتگو با خودمون گفته و اینکه چقدر روی پیشرفت و حال خوب تاثیرگذاره

با تشکر.. از نظر من این کتاب در خودآگاهی نقش مهمی داره.. راستش یه بیداریه ایه برا اینکه خودمون رو گول نزنیم

گفتگوی درونی عادتی است که همه آن را به مقدار زیاد انجام میدهند
کتاب خوبی بود🌱👌
ممنون از اساتید کتابراه🙏🙏

سلام خدمت دوستان. داخل کتاب نکات خوبی رو بیان میکنه که برای اصلاح رفتار با خود و بعضا رشد فردی موثر و مفید است.

کتاب مناسبی هست برای افرادی که خودخوری دارن هرچند در کتاب بعنوان خودگویی تعبیر شده. صدای گفتار هم مناسبه

کتاب خوب و مفیدی ست، گویش و خوانش روان کتاب با موضوع آن همخوانی خوبی دارد و به درک بهتر آن کمک میکند با سپاس

خلاصه کتاب میگه: با خودتون مهربان باش-به خودت احترام بذار به خودت انرژی بده دیدت رو نسبت به خودت مثبت کن

کتاب سبک و سریعی هست. 2 ساعته تمومه و نکاتی رو داره که ارزشمند هست. خواندن نظرات سایرین اندازه کتاب وقت گیر هست.

این کتاب به مایادمیدهدچگونه افکاروورودی های خودرامدی یا کرده و از بهترین افکار برای پیشرفت استفاده کنیم

کتاب مفید و کاربردی هستش و بعد از خوندن اون به ایده‌های خوبی میرسید

سلام، موضوع کتاب خوبه، ولی راوی اصلا آرامش نداشت، و سریع میخوند، نتونستم با علاقه گوش کنم🤝🏻

کتاب بسیار کامل و آموزنده هست ممنون از شما سپاسگزارم بابت کتاب‌های خوبتون ممنونم

سلام کتاب حاضر از لحاظ روانشناسی کتاب خوبی است و می‌توان در کتابهای رده بالای مفید حساب کرد.

کتاب مفیدیه وقتی ما افکار رهنمون رو روی کاغذ میترسم در واقع در حال تزریق آرامش به خودمون هستیم

کتاب در مورد کنترل صدای درون ومثبت اندیشی برای رسیدن به اهداف والای زندگی یاری رسان است، تشکر.

این کتاب خیلی خیلی عالی بود من دو بار گوش کردم خیلی دوستش داشتم. داستان جالبی بود.

این یک کتاب عالی برای اینکه بتونیم گفتگو با خودمون رو به گفتگویی سازنده تبدیل کنیم

کتاب خوبیه
در ارتباط با افکار درونی کامل جامع و مختصر توضیح داده
این کتابو پیشنهاد میکنم

کتاب خیلی خوبیه فقط حیف که خیلی خلاصه و کوتاه هست، نیازه تا مطالب بازتر و شفاف‌تر بشن.

کمک میکنه به اینکه خودمون رو دوست داشته باشیم و ذهن رو از فکر‌های بیهوده دور کنیم

سلام ودرود کتابی ساده روان در مورد رهایی از افکار منفی و مثبت اندیشی. با روایتگری خوب ودلنشین