نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی ده قدم تا نشاط - دیوید برنز

کتاب خوبیه یک مقدار جدول خوندنش روی اعصابه. در کل کتاب خوبیه. یک مطلبی هم خدمتت دوستان بگم افسردگی حسیه که بعد از میلیون‌ها سال تکامل باقیمونده پس باید باشه نباید باهاش مبارزه کرد. بنظر من از تمام احساسات و روحیات انسانی افسردگی بیشترین تاثیر روی تغییر و رشد انسان داره درسته حس خوبی نیست ولی پشت هر افسردگی که خشم انسان نسبت به خودشه یک جهش در رشد شخصیت قرار گرفته بشرطی که دچار تسلیم یا انکار یا مقابله به مثل نشیم و فقط پذیرش و با ارزش شمردنش قطعا این حس کمک ما خواهد بود.

بسیار کتاب مفیدیه که پر از تمرین هست.
اگر حالت خوب نیست این کتاب رو زندگی کن! البته اگر صدای راوی با سلیقه‌ات جوره، چون دوست داشتن و نداشتن آهنگ صداها، سلیقه‌ایه.
از نظر من راوی خیلی مسلطه و خوانش کتاب بسیار آرام و مهربانانه است.

این کتاب ارزیابی خوبی از میزان اضطراب و افسردگیمون بهمون میده وبا تمرین‌های عملی که باید انجام بدیم تا حد زیادی میتونیم با این مشکلات کنار بیایم یا برطرفش کنیم، اگه حوصله تمرین هاشو داری، میتونه مفید باشه

هیچ روانشناسی به اندازه این کتاب نمیتونه به آدم کمک کنه

کتاب‌های دکتر برنز، خودیاری هستن. پیشنهاد میکنم قبل این کتاب، کتاب 👈 از حال بد به حال خوب شونو مطالعه کنید

دیوید برنز روان شناس موفقی است که خواننده را با الفبای روانشناسی و فکر و احساس آشنا می‌کند.