نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی از خود بیزاری - آلن دوباتن
4.8
27 رای
مرتب‌سازی: پیش‌فرض
farzaneh Bsh
۱۴۰۳/۰۱/۲۸
30
کتاب خیلی خوبی بود. قطعا خیلیامون با آسیب های دوران کودکی که داشتیم آشنایی داریم اما این نویسنده از جنبه های متفاوت به این آسیب ها و تاثیرشون روی حس الان ما به اتفاقات اکنون نگاه میکنه و باعث میشه حتی ناخواسته دریچه هایی جدید از درونمون رو کشف کنیم که همیشه میدونستیم وجود دارن اما شاید سالی یک بار هم برای التیامشون قدم بر نمی داریم . برای من این کتاب حکم یک دوست مهربون رو داشت که مطالب ارزشمندی رو پشت سر هم بهم گوشزد کرد و یادم آورد که دوست داشتنی هستم .
کتاب خیلی خوب و کاربردی ای بود ادم رو وادار به کنکاش در گذشته ش میکنه و کاری میکنه که زمان هایی که داری از خود بیزاری رو تجربه میکنی، هوشیار بشی و با اون افکار مزاحم مقابله کنی شاید همه فصل های کتاب براتون مناسب نباشه چون از خود بیزاری رو به عنوان ریشه اصلی مشکلات مختلفی مثل مهرطلبی، کمالگرایی و... بررسی میکنه.اما من خودم شخصا اشنایی با اشکال مختلف اون برام جالب بود و گوش دادم.
این کتاب از اسمش مشخص هست در رابطه با اینه که چرا از خودم بدم میاد، چرا این احساس بهم دست میده و چه چیزی باعث شده این احساس رو داشته باشم هست، این حس در اثر کمالگرایی و تروما کودکی و اطرافیان حاصل میشه، به نظرم علت هر چیزی رو که میفهمی باعث آگاهیت میشه و کمی آرام میگیری. همه دچارش میشیم کم و زیاد داره و آگاهی از علت هر احساس باعث میشه بشه کنترلش کرد و از بین بردش.
من کتابهای توسعه فردی زیاد خوندم، ولی این کتاب آنچنان از ریشه همه چی رو توضیح میده و دلیل کمال گرا بودن، مهر طلب بودن و … رو روشن و واضح میگه، که تازه فهمیدم من یعنی چی!!. چقدر قبلا خودم رو اذیت میکردم و ظالمانه تحقیرش میکردم و الان به لطف خدا و این کتاب به آرامشی رسیدم، توصیف نشدنی
ممنون ازتون که کتابهای عالی برامون میزارید و به مخاطبتون احترام میزارید
ممنون ازتون که کتابهای عالی برامون میزارید و به مخاطبتون احترام میزارید
اولین تجربه‌ی من با کتاب صوتی بود. کتاب بسیار التیام دهنده و روشن کننده بود. همه مون نیاز داریم که این کتاب رو بخونیم. بعد از خوندن و درکش احساس آرامش و عشق به خودمون و اطرافیانمون خواهیم داشت، چون درک میکنیم که همه مون زیر یک فشار ناعادلانه و نالازم بودیم و بخش زیادی از این فشار رو زمین میذاریم.