نقد، بررسی و نظرات خلاصه کتاب صوتی راهنماییهای یک راهب برای شاد زیستن - ژلونگ تابتن
4.4
420 رای
مرتبسازی: پیشفرض
مهدی به کار آبرس
۱۴۰۲/۸/۹
00
این کتاب روشهای سادهای که با اون میشه در لحظه حال زندگی کرد مثلا سعی کردن طعم خمیر دندان و فکر کردن فقط به اون و از این دست مثالها باعث بهبود تمرکز برای تمرینات مدیتیشنی میشه