نقد، بررسی و نظرات کتاب پاکسازی ضایعات گذشته - الین لیدم
4.6
204 رای
مرتب‌سازی: پیش‌فرض
نقد کتاب: کتابی با داستان های جذاب اما کمی خسته کننده کتاب خوبی رو شاهد هستیم. کتابی که به موضوع خوبی دامن زده و اونو به خوبی توصیف و تعریف کرده. از مثال های کاربردی تا سوالا هایی برای گرم کردن و درگیر شدن در کتاب... این کتاب از نگارش خوب و قوی برخورداره ک باعث میشه در درک مفاهیم به مشکل خاصی برنخوریم. قلم نویسنده میشد گفت حرفه ای بود و با داستان های کوچک فهم هر چیزی رو برای ما اسون میکرد این کتاب در کتاب های عادت یکی از بهترین هاست و میشد بهترین این سری کتاب رو عادت های اتمی بیان کرد ک واقعا قوی بود گویندگی صدا هم بکی از نقاط قوت این کتاب بود و همچنین میزان زمانی که داره... نه زیاد نه خیلی کم حتما این کتاب ارزش خرید بالایی رو داره اما در جاهایی حس میشد که نویسنده رفته تو جاده خاکی و کلام از دستش در رفته اما در مجموع خوب بودخلاصه کتاب خوبی رو شلهد هستیم و میشد گفت که ارزش خرید بالایی هم داره چون محتوای کاربردی در زندگی روزمره داشت و میشد از اونها استفاده کرد. موارد مثبت قلم روان نویسندهگیرایی ساده منفی تناقض در برخی جاها
پاکسازی ضایعات گذشته یه جور کتاب کاره برای اونایی که توی مسیر بهبودی هستن، مخصوصا توی برنامه‌های دوازده‌قدمی. کتاب خیلی کاربردیه و نمی‌ره سراغ حرفای فلسفی، مستقیم تمرکز داره روی تمرین‌هایی که کمک می‌کنن آدم گذشته‌شو بررسی کنه، اشتباهاتشو بپذیره و ازشون عبور کنه. نثرش ساده و صمیمیه، اما یه جاهایی زیادی خشک و دستوری میشه. برای کسایی که دنبال راهکارای مشخص هستن و می‌خوان قدم‌به‌قدم جلو برن، کتاب مفیدیه، ولی اگه انتظار یه متن الهام‌بخش یا روایی رو داری، شاید جذبش نشی. یه جورایی مثل دفتر تمرینه که ازت می‌خواد حسابی درگیر بشی و فقط یه خواننده منفعل نباشی. خلاصه که اگه توی مسیر بهبودی هستی و به چیزی نیاز داری که کمکت کنه عمیق‌تر به گذشته‌ت نگاه کنی، این کتاب ابزار خوبیه. اما اگه دنبال یه متن روانشناسی عمومی یا انگیزشی هستی، ممکنه برات خشک و بیش‌ازحد ساختاریافته به نظر بیاد
الین لیدم، جان لیدم، دو نویسنده زن یا شوهر، خواهر یا برادر، لیدم، کتاب پاکسازی ضایعات گذشته، در کتاب خودشان، تمارین عالی عملی از گذشته ناراحت کننده زدایی، ارائه می‌دهد که از افکار آمیخته به این معنا به خوبی می‌توانید رها شوید.
نویسندگان کتاب به بهترین نحو ممکن از زندگی شخصی شان برای خوانندگانشان نمونه می‌آورند و نیز آن‌ها با مخاطبانشان به زدودن زنگار ناراحتی زندگی شخصی شان راهنمایی عملی بیان میکند.
چنان موشکافانه، لیدم‌های نویسنده، از رویدادهای منفی منزجرکننده، لایه‌برداری از ناراحتی‌های متنوع زاییده افراد و ذهن خود تمرین عملی را پیش می‌برد که کمک میکند تا ناراحتی‌های حاصل از صدمات روحی و روانی دیگران به ما را بتوانید از بین ببرید.
اوایل کتاب چنان دقیق نوشته شده که گاهی حوصله سر بر می‌شود اما برای رنجها و تروماهایی که سال‌هاست با ما است، باید حوصله به خرج داد.
نویسندگان کتاب به بهترین نحو ممکن از زندگی شخصی شان برای خوانندگانشان نمونه می‌آورند و نیز آن‌ها با مخاطبانشان به زدودن زنگار ناراحتی زندگی شخصی شان راهنمایی عملی بیان میکند.
چنان موشکافانه، لیدم‌های نویسنده، از رویدادهای منفی منزجرکننده، لایه‌برداری از ناراحتی‌های متنوع زاییده افراد و ذهن خود تمرین عملی را پیش می‌برد که کمک میکند تا ناراحتی‌های حاصل از صدمات روحی و روانی دیگران به ما را بتوانید از بین ببرید.
اوایل کتاب چنان دقیق نوشته شده که گاهی حوصله سر بر می‌شود اما برای رنجها و تروماهایی که سال‌هاست با ما است، باید حوصله به خرج داد.
کتاب **"پاکسازی ضایعات گذشته"** نوشته **الین لیدم و جان لیدم**، اثری تاثیرگذار در حوزه رشد شخصی و روانشناسی مثبت‌گرا است که به مخاطبان کمک میکند تا از تجربیات منفی گذشته عبور کرده و زندگی شادتری را تجربه کنند.
### **ویژگی‌های برجسته کتاب: **
- **تمرکز بر رهایی از گذشته: ** این کتاب به شما می‌آموزد چگونه از بارهای احساسی و تجربیات ناخوشایند گذشته خود رها شوید.
- **رویکرد عملی و کاربردی: ** شامل تمرین‌ها و تکنیک‌هایی است که می‌توانید در زندگی روزمره به کار ببرید.
- **الهام‌بخش و تحول‌آفرین: ** با ارائه راهکارهای مثبت، به شما کمک میکند تا دیدگاه بهتری نسبت به زندگی پیدا کنید.
این کتاب برای افرادی که به دنبال رشد شخصی و بهبود کیفیت زندگی هستند، یک منبع ارزشمند و کاربردی خواهد بود.
### **ویژگی‌های برجسته کتاب: **
- **تمرکز بر رهایی از گذشته: ** این کتاب به شما می‌آموزد چگونه از بارهای احساسی و تجربیات ناخوشایند گذشته خود رها شوید.
- **رویکرد عملی و کاربردی: ** شامل تمرین‌ها و تکنیک‌هایی است که می‌توانید در زندگی روزمره به کار ببرید.
- **الهام‌بخش و تحول‌آفرین: ** با ارائه راهکارهای مثبت، به شما کمک میکند تا دیدگاه بهتری نسبت به زندگی پیدا کنید.
این کتاب برای افرادی که به دنبال رشد شخصی و بهبود کیفیت زندگی هستند، یک منبع ارزشمند و کاربردی خواهد بود.
من این کتاب خیلی خیلی دوست دارم، اینکه این کتاب راهی برای کنار گذاشتن ضایعاتی همچون مواد مخدر و الکل که در مقدمه به آن اشاره شده و روشهای درمانی برای آن به سبک و نظرهایی که مشاوره‌ای و کار ساز است پرداخته و پرداختن به این موضوع به خودی خود جالب است چون در جامعه ما نکات و کلماتی مانند از شنبه یا نمیتوانم یا ببینم چی میشه و... همه این نکات مثل مشاوره با درک و اندیشه نکات مثبتی در پیش دارد، همچنین این که خیلی تاثیر جالبی در از بین افکار منفی برای ما دارد، متاسفانه در جامعه ما عده‌ای عرضه کننده نکات منفی هستنند و به شخصه این کتاب رازی و مفید میدانم و خواندن آن را خالی از لطف نمیدانم
باسلام
اول از همه تشکر میکنم از کتابراه که ابن کتاب زیبا و آموزنده رو رایگان کرد و در ادامه می‌رسیم به خود کتاب
کتاب خوبیه و به از بین بردن فکر و افکار منفی خیلی کمک میکنه و باعث آرامش درونی هم میشه و در این بین چند نکته آموزنده هم داره که واقعا در زندگی روز مره و عادی بدرد میخوره از نظر من کتاب خوبیه و اون رو واقعا به دیگران پیشنهاد میکنم
اول از همه تشکر میکنم از کتابراه که ابن کتاب زیبا و آموزنده رو رایگان کرد و در ادامه می‌رسیم به خود کتاب
کتاب خوبیه و به از بین بردن فکر و افکار منفی خیلی کمک میکنه و باعث آرامش درونی هم میشه و در این بین چند نکته آموزنده هم داره که واقعا در زندگی روز مره و عادی بدرد میخوره از نظر من کتاب خوبیه و اون رو واقعا به دیگران پیشنهاد میکنم
به نظرم کتاب خوبی بود ایده نویی داشت و اسم کتاب زیبا بود پاکسازی ضایعات گذشته فراموش کردن یا رها کردن خاطراتی که باعث آزار و اذیت کردن روح و روامون میشه تاثیر میذاره تویه انتخابات و افکارمون هرچی یه طناب و محکم بگیری بیشتر دست خودتا زخم میکنه پس رها کن هرچی که باعث آزارت میشه ممنون از کتابراه
---
موضوع اصلی کتاب
در این کتاب، لیدم به بررسی روش‌هایی برای پاکسازی اثرات منفی و رنج‌های ناشی از تجربیات گذشته می‌پردازد. او پیشنهاد میکند که برای حرکت به جلو و رسیدن به آرامش، افراد باید از دلبستگی‌های ذهنی و عاطفی به گذشته رها شوند. این کتاب همچنین شامل تمرین‌ها و تکنیک‌های مختلف برای کمک به خوانندگان در این مسیر است.
---
نکات مثبت کتاب
1. رویکرد روان‌شناختی و معنوی ترکیبی: یکی از نقاط قوت کتاب این است که لیدم ترکیبی از روانشناسی و آموزه‌های معنوی را برای پاکسازی گذشته به‌کار می‌برد. این رویکرد باعث می‌شود که خوانندگان با دیدگاه‌های مختلف و جامع‌تری نسبت به رهایی از بارهای عاطفی خود روبه‌رو شوند.
2. تمرکز بر پذیرش و بخشش: کتاب تأکید زیادی بر پذیرش و بخشش دارد. لیدم به خوانندگان می‌آموزد که برای رهایی از آسیب‌های گذشته باید بتوانند خودشان و دیگران را ببخشند و تجربه‌های منفی را بدون قضاوت یا احساس گناه بپذیرند.
3. ابزارهای عملی: این کتاب شامل تمرین‌ها و تکنیک‌هایی است که می‌تواند به افراد کمک کند تا در دنیای واقعی از این آموزه‌ها استفاده کنند. تکنیک‌های مراقبه، نوشتن، و تصورات ذهنی از جمله ابزارهایی هستند که در کتاب معرفی می‌شوند.