نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی قدرت تفکر منفی - جولی کی. نورم

کتاب فوق العاده ای هست برای افرادی که از خوش بین نبودن خودشون در عذابن. برخلاف تمام کتاب هایی که غالب گفتگو حول محور مثبت بودن و مثبت اندیشی هست توی این کتاب به زیبایی و بصورت واضح و روشن به تحلیل بدبینی دفاعی پرداخته و توضیح داده که گاهی اوقات بدبینی تدافعی می تونه به افراد برای کنار اومدن با استرس و اضطرابشون کمک کنه و اظهار داشته که بد بینی دفاعی نقطه مقابل خوشبینی راهبردی نیست و تقریبا مکمل همدیگه هستن. توی این کتاب با نام بردن از افرادی که هرکدام راهکاری برای مدیریت استرسشون به کار بردن تفاوت این دو سبک راهکار متفاوت رو توضیح داده و نکات مثبت و منفی بدبینی دفاعی و خوش بینی راهبردی رو توضیح داده. همچنین به این موضوع اشاره شده که افراد با بدبینی تدافعی درباره همه امور زندگیشون بد بین نیستن و صرفا فقط راجع به موضوعی که باعث اضطرابشون میشه بدبینی دارن.

با خواندن این کتاب می‌توان شناختی اجمالی از تیپ لوژی شخصیتی افراد و خود به دست آورد و مبتنی بر نوع شخصیت با بکارگیری تاکتیک‌های مناسب مختلف در زندگی موفق تر بود و تعاملات با دیگران و جامعه را بهبود بخشید. ضمنا خواننده کتاب هم بسیار مسلط و عالی کتاب را خوانده بود و همچنین کتاب از ترجمه روان و خوبی برخوردار بود.

کتابی علمی و با رویکرد روانشناسی نوین به خصوصیت خوش بینی راهبردی و بدبینی راهبردی در افراد. مطالعه این کتاب علاوه بر علاقمندان به کتاب‌های روانشناسی، به کسانی که در زمینه روانشناسی هم تخصص دارند پیشنهاد میگردد.

برای افرادی که منفی نگر هستند و بخاطر اون خودشون رو سرزنش می‌کنند مفید هست.

به نظرم در کنار مثبت اندیشی خواندن این کتاب می‌تونه مکمل خوبی باشه تاواقع گرابشیم.