نظر زهرا رستم پور برای کتاب صوتی قدرت تفکر منفی

کتاب فوق العاده ای هست برای افرادی که از خوش بین نبودن خودشون در عذابن. برخلاف تمام کتاب هایی که غالب گفتگو حول محور مثبت بودن و مثبت اندیشی هست توی این کتاب به زیبایی و بصورت واضح و روشن به تحلیل بدبینی دفاعی پرداخته و توضیح داده که گاهی اوقات بدبینی تدافعی می تونه به افراد برای کنار اومدن با استرس و اضطرابشون کمک کنه و اظهار داشته که بد بینی دفاعی نقطه مقابل خوشبینی راهبردی نیست و تقریبا مکمل همدیگه هستن. توی این کتاب با نام بردن از افرادی که هرکدام راهکاری برای مدیریت استرسشون به کار بردن تفاوت این دو سبک راهکار متفاوت رو توضیح داده و نکات مثبت و منفی بدبینی دفاعی و خوش بینی راهبردی رو توضیح داده. همچنین به این موضوع اشاره شده که افراد با بدبینی تدافعی درباره همه امور زندگیشون بد بین نیستن و صرفا فقط راجع به موضوعی که باعث اضطرابشون میشه بدبینی دارن.