نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی سم زدایی دوپامین - تیبو موریس

باسلام این کتاب به شما آموزش می‌دهد که چگونه خود فراموش شدتان را بازیابی کنید و به خود واقعی‌تان برسید و در واقع شما را وادار به فکر کردن در مورد اعمال ورفتارتان در طی روز و این که در کجای زندگی خود هستید و تا چه حد بر روی اهدافتان متمرکز هستید و برای رسیدن به اهدافتان چگونه باید مسیر را طی کنید و چگونه کنترل زندگی خود را در دست بگیرید اموزش می‌دهد و در کل کتابی بسیار عالی مخصوصا برای عصر اینترنت هست

کوتاه و مؤثر
تمرکز را بالا میبرد و آموزش لازم را برای انجام کاره‌ای مفید و مؤثر زندی را یاد میدهد و فراموشی کارهای مهم را کم می‌کند و بهتر آموزش میدهد که بچه کارهای مهم زندگی بیشتر توجه کنیم و کارهای بی ارزش را کنار بگذاریم و این امر را با آموزش چگونگی سم زدایی را معرفی میکند

با سلام
این کتاب یکی از خلاصه‌ترین و در عین حال باارزش‌ترین کتابهایی که که تو این چند وقت خوندم
خیلی مختصر ولی مفید بود و با توجه به حجم کمش میشه هرچند وقت بهش گوش داد و به نکاتش عمل کرد

کتاب در مورد یک سری پرهیز‌ها از استفاده از شبکه‌های اجتماعی و شکر و... گفته اول باید کارهای مشکل را در اول صبح انجام داد. فعالیت بدنی. ورزش دوری از اخبار منفی. بیشتر انجام کار در فضای واقعی.

یجورایی ترک عادتهایت، آگاهانه انتخاب کردن کارهایی که تا امروز به عادت انجام می‌دادیم و یه راه برای توجه خاص به روزمرگی هامون داره

خوب بود ولی من طی تجربه این اطلاعات و بدست آورده بودم ولی خب ۱۰ سال طول کشید در حالی که مدت زمان این کتاب حداقل ۱ ساعته

بسیار کاربردی و عالی بود. مناسب برای همه افرادی که اعتیاد به دوپامین مضر و بدرد نخور دارند

مطالب مفید و آموزنده در زمینه‌ی ایجاد عادات مثبت

خیلی موضوع در خور توجه‌ای رو مطرح می‌کنه

خیلی کوتاه و مفید بود
صدای گوینده هم خوب بود

عالی عالی عالی و برای رشد و توسعه فردی بی نظیره

مطالب مفیدی داخلش داره

کمک کننده تمرکز و عالی