نقد، بررسی و نظرات خلاصه کتاب صوتی چگونه سریع بخوابیم؟ - مرضیه قریشی

کتاب خوبیه، بد نیست، ارزش وقت گذاشتنو داره حتما. اما نکته مهم در مورد این کتاب اینه که این کتاب در مورد خوابیدنه، بله با انجام راهکار‌های این کتاب راحت تر میخوابیم، اما تعداد کمی از راهکارهای آن توسط اساتید یادگیری، مطالعه، و مغز نفی میشن. مثلا مطالعه قبل از خواب برای سنگین شدن چشم و راحت خوابیدن تاثیر داره درست، اما باعث آسیب بسیار کم و ناچیز به چشم و البته کاهش سرعت مطالعه و ایجاد حس خواب آلودگی هنگام مطالعه، و ایجاد این عادت ناخودآگاه بد که حین مطالعه خوابتون میگیره میشه. در کل این کتابو رد نمیکنم اما توصیه هم نمیکنم.

سلام کتاب خیلی خوبی بود تقریبا 80 درصد محتوای کتاب به درد بخور بود نسبت به کتاب کتاب‌های دیگه‌ای که در مورد خواب خوندم.
قسمت کمک گرفتن از تاریکی و نور خیلی برام جالب بود و این نکته‌ای که در کتاب ذکر شده بود تونست خیلی بهم کمک کنه تا مشکل خواب و بیداریم رو حل کنم.
[در این باره توی کتاب بیشتر توضیح داده شده اگه دوست داشتید میتونید مراجعه کنید]

سلام خدا قوت... پیشنهاد میکنم به همه... داشتن این کتاب در کتابخانه لازمه و هرچند وقت یک بار گوش کردن به کتاببه ماندگاری در ذهن کمک میکند.... بسیار ممنون و متشکر از توضیحات خوب و تمرینهای کاربردی کتاب.... من در یک کیسه توری کوچک اسطو خودوس ریختم و کنار بالشم گذاشتم و چه بوی محشری... متشکرم از صدای گوینده.... ممنونم از کتابراه...

با راهکاراش و فهمیدن اشتباهاتی که باعث کم خوابی یا بی خوابی ما میشه، و انجام مداوم تمریناتش، به راحتی می‌تونی شب رو بخوابید

مختصر. مفید. کاربردی. چیزی که قراره با ۲۰۰ صفحه مطالعه اتفاق بیوفته با ۲۳ دقیقه کتاب صوتی اتفاق میوفته

کاربردیه برای اونای که مشکل خواب دارن
البته فک کنم تقریبا همه تو این دوره زمونه این مشکل رو دارن

کتاب خیلی خوبی بود و توصیه‌های تحقیق شده و خوبی داره پیشنهادش میکنم

این کتاب بسیار موجز و خلاصه راهکارهایی برای خوابیدن پیشنهاد میکند

راهکار‌های خیلی خوبی رو بیان کردن
صدای راوی هم بینظیر بود

عالی عالی همه چیز رو جامع و کامل توضیح داده

مفید و کارامده فقط بهش عمل کنید

خیلی نکات ساده‌ای داشت

خیلی مفید بود مطالب خوبی رو گفت.