نظر محمدرضا مرزبان برای خلاصه کتاب صوتی چگونه سریع بخوابیم؟

کتاب خوبیه، بد نیست، ارزش وقت گذاشتنو داره حتما. اما نکته مهم در مورد این کتاب اینه که این کتاب در مورد خوابیدنه، بله با انجام راهکار‌های این کتاب راحت تر میخوابیم، اما تعداد کمی از راهکارهای آن توسط اساتید یادگیری، مطالعه، و مغز نفی میشن. مثلا مطالعه قبل از خواب برای سنگین شدن چشم و راحت خوابیدن تاثیر داره درست، اما باعث آسیب بسیار کم و ناچیز به چشم و البته کاهش سرعت مطالعه و ایجاد حس خواب آلودگی هنگام مطالعه، و ایجاد این عادت ناخودآگاه بد که حین مطالعه خوابتون میگیره میشه. در کل این کتابو رد نمیکنم اما توصیه هم نمیکنم.