نقد، بررسی و نظرات کتاب اول عاشق خودت باش - مارک رکلاو

خیلی کتاب خوبی بود. منم تمرینهاش رو یادداشت کردم که هرروز انجام بدم. تمرین شکرگزاری عالی من هرروز این تمرین رو که با ۱۰ تا موهبت شروع میکنم و هرشب با شکرگزاری می‌خوابم کلا کتاب باارزشی بود توصیه میکنم براش وقت صرف کنید

کتاب خیلی فوق العاده‌ای بود خیلی روان و زیبا نوشته شده به نظر من این کتاب باید چند بار مطالعه کنی برای کسانی که افکار منفی دارن ویا دچار افسردگی هستند ممنون از کتاب راه بابت این نوع وسبک کتاب با تشکر

کتابی بود که خوندنش برای پیدا کردن انگیزه و زیباتر زندگی کردن به آدم کمک زیادی میکنه برخی کتابها آدم رو جذب نمیکنه اما این کتاب مطالب جالب و پر اهمیتی رو میگه و بسیار مفیده

کتاب خوبی ست ولی تمام مطالب کلی گفته شده تا خودت تفکر کنی وبه جزئیاتش واقف شوی. البته کتاب موثری ست اگر تمرین کنی و در زندگی ازش بهره ببری مسیر زندگی و موفقیت را برایتان هموار میکند

به نظرم بسیار کتاب به درد بخوری هست قطعا با خوندنش اصلا ضرر نمیکنید نکات مختلف و مهمی ذکر شده که اگر هر کدومشون رو به شخصیت و رفتارمون اضافه کنیم تغیرات بزرگ و مفیدی در زندگیمون رخ میده

این کتابو پیشنهاد میکنم و قشنگترین جمله‌اش که به دلم نشست این بود که تا کفش کسی رو نپوشیدی از راه رفتنش انتقاد نکن
من واقعا عاشق این کتابم ❤❤❤❤هزاران تشکر از نویسنده کتاب🌸🌸🌸🙏🏻

کتاب بسیار عالی‌ای هست از خوندن این کتاب پشیمون نشدم
به طور کلی این کتاب بسیار مفید و کاربردی درباره پذیرش خود، ایجاد ارتباط با خود، تغییر الگوی فکری، تمرینات مثبت‌اندیشی توضیح داده است.

عالی بود به نظرم برای همه افراد لازم هست که مطالعه‌اش کنند چون یکسری افراد فکر می‌کنند که با اعتماد به نفس هستند اما در حقیقت این طور نیست، همچنین برای کسانی به همه موضوعات زندگی بد بین هستند.

این اولین کتابی بود که من خواندم و واقعا میتوانم بگویم کو روی شخصیت من تاثیر بسزایی دارد واقعا میتوانم بگویم نگرش من را به زندگی‌ام تغییر داده است یعنی اگر مشکل اعتماد بنفس دارید مطمعن باشید عالی است

این کتاب رو بخوبی مطالعه فرمودم و با دقت بیشتری خواندم.، واقعا می‌تونه به کسانی که خواهان تغییر شرایط خودشان هستند کمک کنه (البته به شرطی که خود شخص بخواهد تغییر کند و عزت نفس خودش رو ارتقاء دهد)

بنظرم این کتاب بیشتر انگیزشی هست انگار یکی داره دلداریت میده! مثلا میگه خودتو دوست داشته باش! در حال زندگی کن! به نظرات دیگران اعتنا نکن و.... کتابی پر از عنوان‌های تکراری و شعار گونه

کتاب فوق العاده ایه. به شرطی که به تمریناش عمل کنی. چون عزت نفس جوری نیست که فقط با خوندن کتاب بگی من دیگه عزت نفس دارم و تموم شد... باید برای هر کدوم از تمریناش وقت بزاری و بشه استایل و روش زندگیت.

کتاب خوبی باعث میشه اعتقاد بنفشتون بالا بره ولی همه چیز بستگی به خودتون داره باید به گفته هاش عمل کنید وگرنه نه فایده‌ای نداره در کل بهتون میگه چیکار کنید که اعتماد بنفشتون بالا بیاد

این کتاب فوق العاده راهنما ومثبت وقابل بهره برداری آسان بود راهنمایی‌های ارزشمند آقای مارک کاملا ملموس و قابل اجرا بود، ممنون از کتابراه و نویسنده و خانم لطفی برای به اشتراک گذاری این کتاب.

عالی بود و فوق العاده کاربردی برای افرادی که عزت نفس پایینی دارن بشرط اینکه راهکارهای گفته شده رو بکار بگیریم نه فقط خواننده کتاب باشیم 💯
من به شخصه خیلی استفاده کردم و لذت بردم 🤗

اگ بخوام‌ی چیز کلی بگم اینه که واقعا منو آروم کرد. من وقتایی ک نگران میشدم واقعا اذیت میشدم و تغیراتشو بطور آنی تو بدنم میدیدم. این کتاب واقعا بمن کمک کردم حین نگرانی به آرامش برسم

خیلی عالیه برای اینکه واقعا اولویت خودمون باشیم و به خودمون همان طور که هستیم اهمیت بدیم و بتونیم با همین عشق ورزی به خود، نسخه‌ی بهتری از خودمون بسازیم

واقعا کتاب خوبی بود بنظرم‌جوانب مهم اعتماد بنفس رو بررسی کرده بود درضمن با قانون جذب هم جور درمیومد ارزش چندین بار خوندنشو داره😍😌🥰

خیلی کتاب مفید و تخصصی در مورد اعتماد به نفس حتما استفاده کنید خوندم خیلی حالم خوب شد ممنون از کتابراه

این کتاب رو واقعا پیشنهاد میکنم
چون تو این دوران دیدم کسایی که بخاطر دیگران خودشونو باختن

بسیار کتاب خوبی هست و اگر به تمریناتش عمل کنید نتیجه میگیرید، خیلی روان صحبت کرده و مطالب چندین کتاب مختلف رو پوشش میده

باسلام مبداً تمامی تغییرات و تحولات از داخل خودمان یعنی عاشق بودن خودمان هست من این کتاب را در مورد عاشق بودن خودمان که مبداً همه تغییرو تحولات مثبت هست پیشنهاد میکنم

برا منى که عزت نفسم خیلى خیلى پایین بود کتاب مفیدى بود
باید این کتاب رو کلمه به کلمه با دقت خوند که با تمرین هاى سادش کمک خیلى خیلى زیادى میکنه تا اعتماد به نفست بالا بره

سلام
برای من خیلی آموزنده و کمک حال وضعیت ضمیر ناخودآگاهم بود و به تمامی کسانی که در دوران کودکی دچار سرکوب شخصیتی توسط والدین شده‌اند، خواندن این کتاب را توصیه میکنم

کتاب خوبیه به انسان یاد میده که خودش رو ارزشمند بدونه و به وجود خودش افتخار کنه و این حس اعتماد به نفس سالم که آدم پیدا می کنه خیلی عالیه. پیشنهاد میشه مطالعه کنید

از وقتی اینو خوندم و خودمو بیشتر دوست داشتم نحوه رفتار و برخورد اطرافیان باهام تغییر کرده، چون اعتماد به نفس و عزت نفسمم رفته بالاتر و همینطور دیگه خودمو سرزنش نمیکنم

اصلا بدرد نمیخوره هیچ راهکاری برای بهبود اعتماد به نفس نمیده فقط میگه چرا اعتماد به نفس مون پایینه که اینو خودمون هم میدونیم فقط بخاطر نظرات خریدم که کتاب برخلاف نظرات بود

درسته تمرینات ساده هستند اما بسیار مفیدن که بعد از چند وقت انجام آن‌ها تاثیرشو تو زندگیتون میبینید. من خوندن این کتابو توصیه میکنم به شرطی که تمریناشو جدی بگیرید و انجام بدید

کتاب بسیار خوب و عالی هست، پیشنهاد میکنم حتماااا بخونین، کتابیه ه واقعا اعتماد به نفستون رو افزایش میده و باعث میشه که نگرانی هاتون و احساس‌های گناهی که به خود دارین رو کنار بزارین

حرفهایی که در این کتاب گفته شده تا حد زیادی درسته ولیکن، عزت نفس افراد با این نوع بیان بالا نمیره، درست مثل اینکه به یک شخص افسرده بگی افسرده نباش اونم بگه باشه

با سلام
این کتاب فوق‌العاده اس، عالیه
بسیار بسیار تاثیرگذار
به نظرم اگر زمان کافی برای خوندن این کتاب بگذارید می‌تواند بسیار تاثیر گذار باشه روی اعتماد به نفس شما.

این کتاب یکی از عالی‌ترین کتابهایی هست که مطالعه میکنم و کامل و کاربردی توضیح داده تا خودمون رو نادیده نگیریم و خودمون رو دوست داشته باشیم و عزت و اعتماد به نفسمون رو افزایش بدیم

کتاب موضوعی ارزشمند و کاربردی در زمینه‌ی خودباوری و ارزشمندی داشت. اینکه سعی کنیم خود و توانایی هایمان را بشناسیم و بپذیریم. از اینکه وقت برای مطالعه‌ی کتاب گذاشتم پشیمان نیستم.

کتاب خیلی عالی هست، عمل بهش واقعا میتونه تاثیر گذار باشه. عزت نفس مسئله بسیار مهمی هست که باید بیشتر در موردش بحث بشه ممنونم از تیم کتابراه فوق العاده

بنده معتقدم نظام آموزشی باید همچین کتابارو باید باید در درس دانش آموزان بگنجاند تا بچه ازریشه در امور زندگی قوی بشه ‌ای کاش یه مسئول ایرانی این کارو بتونه انجام بده

خیلی عالی هست. همه نکات رو مختصر و مفید توضیح داده. یه راهنمای خوب برای ساختن یک زندگی شاد و پر از آرامش. باید به نکاتی که داخل کتاب هست عمل کرد تا آرامش رو هدیه بگیری.

کتاب تقریبا خوب و کاملی هست
مانند هر کتاب دیگه‌ای نقطه ضعف‌هایی هم داره
تناقص هم توش هست
اما خالی از ارزش نیست خواندنش
و بسیار لذت بخش بود حتی با وجود کمی و کاستی هاش

جز بهترین کتاب‌ها برای افزایش عزت نفس هستش👍
تعداد زیاید راهکار برای افزایش اعتماد به نفس ارایه میده که کمک زیادی میتونه به ادم بکنه
کتاب مفیدیه در خوندنش شک نداشته باشید

عرشیانفر عالیه من همه ویدیو‌هاشو میبینم به خاطر همین مطالب کتاب برام خیلی تکراری بود اما برای کسی که شروع کرده فوق‌العاده است و پر از نکته‌هایی که باید تو زندگی بهش توجه کرد

کتاب خوبیه، اولین کتابی بود برای افزایش اعتماد به نفی خوندمش، برای شروع کتابیه که به زبان ساده و گویا، راهکارای خوبی میده، ولی خب برلی ادامه کتابهای بهتزی هم هستن

این کتاب بیشتر تالیف هست و گرداوری شده از کتابهای دیگر به نظر میرسد. چیز جدیدی برایم نداشت جز عنوان جالبی که برای کتاب انتخاب شده و کنجکاو به خواندن کتاب میشوی‌

عالی‌ترین کتابی که تابه حال خواندم. و عزت نفسم رو با این کتاب بالا بردم و دنیای غمگین خودم رو تغییر دادم. و به زنی شاد تبدیل شدم. حتما پیشنهاد میکنم مطالعه کنید.

خیلی کتاب خوب و روانی هست راهکارهای خوبی برای افزایش عزت نفس ارائه داده که اگه کسی بهشون عمل کنه میتونه تاثیراتشو ببینه. بیخودی با کلمات بازی نکرده. ارزش خرید داره.

هنوز نصف کتاب رو خوندم ولی تا همین جاش خیلی نکات خوب و آموزنده‌ای رو دریافت کردم عالیه🙏🙏🌹🌹

به شدت پیشنهاد میشه تو سی روز تمرین داره که هر روز بهتر از دیروزت بشی و عاشق خودت بشی و اعتماد به نفست بره بالا باید تمریناشو انجام بدی نتیجه می‌بینی

این کتاب خیلی خیلی قشنگ و جذابه. اونقدر که میخوام چند تا ازش رو به دوستام و خانواده‌ام هدیه بدم. توصیه میکنم این کتاب رو بارها و بارها مطالعه کنین.

این کتاب عالیه عالی. بار دوم ‌که میخونم و اکثر جملاتش رو هایلایت کردم. اگر بهش عمل بشه در بالا بردت اعتماد به نفس و عزت نفس معجزه میکنه. ممنون از کتابراه عزیز

کتاب خیلی خوبی هست مخصوصا برای کسانی که از کمبود عزت نفس و اعتماد به نفس رنج میبرند نویسنده با ارائه یک سری تمرینات شما را برای رسیدن به عزت نفس بالا کمک میکند

این کتاب مناسب کسی هست که از ازت نفس پایین برخورد داره بهمون کمک میکنه که چطوری تو لحضه حال زندگی کنیم و خیلی راهی خوب برای پیشرفت زندگیمون رو یاد میده

عالی بود، بنظر من هر فردی که میخواد به معنای واقعی کلمه بخواد یادبگیره که چجوری باید خودش رو دوست داشته باشه این کتاب مناسبش و نجات دهنده