نقد، بررسی و نظرات کتاب نشخوار ذهنی - اتان کراس

کتاب خوبیه و راهکارهای خوب و کاربردی در برابر ذهن نشخوارمون هنگام مشکلات ارائه می‌دهد

آره کتاب خوبی بود و اینکه تازه متوجه میشی چقدر با خودت حرفای بی اساس میزنی و مدام در کنکاش هستی

بعنوان یه overthink افراطی نیاز داشتم این کتاب رو بخونم، عالی نبود اما کمک کرد.

کتاب مفیدی برا شروع هست... پیشنهاد میکنم کتاب رها کردن رو بخونید نوشته دیوید هاکینز

خوب بود اما نمی‌دونم این حرف‌هایی که لقلقه زبان آدماست از این کتاب هاست یا نظر نویسنده جدید بود

کتاب خیلی خوب و متفاوتیه..
باعث میشه که بیشتر به خودمون بیایم و ببینیم داریم چیکار میکنیم.

تا اینجا نسبتا قابل قبوله. ولی توضیح واضحات زیاده و مثال‌های عملیش کمه. بیشتر تئوریکه

واقعا کتاب فوق العاده ایه... از منظر علمی و روانشناختی به واکاوی نشخوار ذهنی میپردازه

اگر گرفتارِ گفتگوهای آزار دهنده درونی هستید و افکار آزار دهنده، این کتاب بسیار موثر هست

من دوسش داشتم، اطلاعاتی ک راجع به مغز میداد رو نمیدونستم، ارزش خوندن رو حتما داره

این کتاب کمک می‌کند راه و روش‌هایی بیاموزیم که
زندگی مان را راحتر کند

کاملا فهمیدم اون روح داخل ذهنم آدم بی منطق هست و ۹۹٪ قصد تخریب دارد

بخونید و بکار ببندید مطمئنا کمکتون میکنه تا از شر نشخوارها خلاص بشید.

عالیه دارم مطالعه میکنم برا هرکسی اعم از کارمند و کارگر و تاجر الزامی هستش

خیلی خوب بود به همراه تمرین برای جلوگیری از افکار مزاحم فکری، حتما بخونید

چقدر این کتاب خوب توضیح میده من چندتا کتاب مشابه خودم ولی خیلی خوب بود برای من

کتابی بسیار خوب و مفید مخصوصا برای کسانی که دچار نشخوار ذهنی هستند

کتاب عالی و علمی بر اساس مستند علمی، پیشنهاد میکنم مطالعە کنید

تازه خوندنش رو شروع کردم ولی شیفته‌اش شدم‌ امیدوارم برام مفید باشه

غیر کاربردی است. توصیه‌های عملیش به درد نمی‌خوره!

سپاس از نویسنده ارجمند، مترجم گرامی و کتابراه عزیز

کتاب فوق العاده مفیدی بود. نکات جالبی داشت

بسیار عالی و کاربردی در زندگی روزمره حتما مطالعه کنید

دراین چندفصل اول که خوندم چیزخاصی یادنگرفتم

راهکارهاش به زبان ساده است ولی عمل بهشون مشکله

کناب خوبی بود بخونید همه ما به دانستن این مطالب نیاز داریم

برا من مفید نبود شاید برای شما مفید باشه

این کتاب واقعا آموزنده بود و به من بسیار کمک کرد

ایده‌های جالبی مطرح کرده بود من استفاده کردم.

عالی بود بهترین کتابی که تاحالا تو این مبحث خوندم 👌🌹

کتاب خوبیه هنوز کامل نخوندمش، درزمینه وسواس فکری هست

راهکارهای خوبی برای شناخت و متوقف کردن صدای ذهن داره

کتابی بسیار مهم. مطالعه این کتاب رو توصیه می‌کنم

در اول لحظه که ان را دیدم فکر میکردم خیلی پربار باشد بعد دیدم الکیه

خیلی ممنون عالی است.
کتاب‌های متنوu دیگری را هم بگذارید.

بسیار بی نظیر هست اگر علاقمند به علم روانشناسی باشید

کتاب فوق العاده ایه👌✨

کتاب واقعا ااثیر گذار بود

خوب بود مفید بود ممنون

بیشتر روایتگری کرد کتاب تا ارائه راه حل

برای تسلط بر گفتگو‌های درونی، بخوانید

واااقعا عالیه حتما بخونیدش

کتاب خوب و کاربردی است

کتاب بسیار عالی و کاربردی بود

کتاب خوب با ترجمه‌ای نامناسب

عالی بود و مفید بود.

کتاب خوبی هست ارزشش داشت

بسیار زیباست ولی قطعا تمرین مداوم میخواد

یکی از بهترین کتاب‌های دنیاست

نتونستم ارتباط برقرار کنم با کتاب