بجای قرص و داروهای بی ارزش این کتابها اصول بنیادینی رو به ما یاداوری میکنند که تا امروز سعی در نپذیرفتن آنها داشته ایم. ..
تمرکز بر روی مشکلی ناچیز، ان را به قدری دشوار در ذهن جلوه میدهد که تمام هدفهایمان از روی همان تنظیم میگردد و همه چیز را بر اساس آن مشکل قضاوت میکنیم... در حالی که هدف، چیزی به مراتب والاتر است...
من بیماری شدید اضطرابی و افسردگی دارم واقعا وقتی گوش میدم بسیار اروم میشم مطالب بسیار مفید و کاربردی با گویندگی بسیار دلنشین برای دوستانی که مثل خودم بیمار هستن توصیه میکنم استفاده کنید و لذت ارامش رو ببرید
تمرکز بر روی مشکلی ناچیز، ان را به قدری دشوار در ذهن جلوه میدهد که تمام هدفهایمان از روی همان تنظیم میگردد و همه چیز را بر اساس آن مشکل قضاوت میکنیم... در حالی که هدف، چیزی به مراتب والاتر است...