اول از همه ترجمه کتاب خیلی خوب نیست یه قسمت‌هایی از کتاب واقعا مفهومش کامل و راحت رسونده نشده
اطلاعات خوبی تو کتاب هست که میتونن جالب و مفید باشند اما اگه به بخش مکمل‌ها برا خواب رسیدین اگه خواستین چای‌های گیاهی ک پیشنهاد شده رو امتحان کنید حتما تو گوگل در مورد عوارض شون ک تو کتاب ازش صحبتی نشده سرچ بکنید، در کل کتاب خیلی خارق‌العاده‌ای نیست (اگه قرار باشه کتابی کامل و با مفهوم عالی باشه کتاب قوانین سرشت انسان از رابرت گرینه) یه کتاب متوسطه ک راه حل‌های طبیعی رو پیش روتون میذاره
ممنون از کتابراه
سلام من از این کتاب تقریبا راضی بودم مخصوصا قسمت هایی که میاد و یکسری راه حل برا خواب بهتر اراءه میده. قسمت هاییش هم به درد من نمیخورد ولی تقریبا میشه گفت ۶۰ یا ۷۰ درصد کتاب برام مفید بود و اطلاعات جالبی به دست آوردم
به جرعت میگم الان بعد خوندن کتاب انجام نکاتش هم هوا تاریک میشه من خوابم میگیره واقعا کتاب خوبیه و پیشنهاد میدم اگه زبانتون خوبه کتاب دوم ایشون هم بخونید ولی ترجمه نشده
Eat smarter
کتاب خوبی هست ولی عالی نیست، توصیه‌هایی که تو کتاب میشه معمولا در اینترنت یا برنامه‌های تلویزیونی هم موجود هست و خیلی اطلاعات جدیدی در اختیار ما نمیذاره
اطلاعات خوبی تو کتاب هست که میتونن جالب و مفید باشند اما اگه به بخش مکمل‌ها برا خواب رسیدین اگه خواستین چای‌های گیاهی ک پیشنهاد شده رو امتحان کنید حتما تو گوگل در مورد عوارض شون ک تو کتاب ازش صحبتی نشده سرچ بکنید، در کل کتاب خیلی خارق‌العاده‌ای نیست (اگه قرار باشه کتابی کامل و با مفهوم عالی باشه کتاب قوانین سرشت انسان از رابرت گرینه) یه کتاب متوسطه ک راه حل‌های طبیعی رو پیش روتون میذاره
ممنون از کتابراه