نقد، بررسی و نظرات کتاب طراحی تمرینات پلایومتریک: افزایش پرش عمودی - بیتا رضایی

کتاب خوبی بود راجب همه چیز توضیح داده بود یه جورایی خودت میتونی برنامه بنویسی واسه خودت ولی یه بدی داشت اینه ک بعضی تمرینات شکل و توضیح نداشت و یه خرده تو پیدا کردن حرکات سخت میکنه کارو

کم حجم و مفید پیشنهاد میکنم

خیلی به علمم افزوده شد بااین کتاب