نقد، بررسی و نظرات کتاب چگونه شاداب و پرانرژی شویم؟ - تری دی. کلارک
4.1
21 رای
مرتبسازی: پیشفرض
I
۱۴۰۳/۱/۱۳
00
کتابی با زبان ساده بدون پرداختن به مطالب پیچیده و حاوی نکات کاربردی. نکاتی که اشاره میکنه از قبیل کنترل مصرف شکر و کربوهیدراتهای پیچیده، کنترل وزن, استفاده از مکملها و ورزش و کاهش استرس و توصیههای قبل از خواب و بعد از بیداری بهتون کمک میکنه آگاه باشید به بدن خودتون و یک برنامه خودتون برای خودتون داشته باشید. ترجمه بسیار عالی و روان هست.