نظر I برای کتاب چگونه شاداب و پرانرژی شویم؟

کتابی با زبان ساده بدون پرداختن به مطالب پیچیده و حاوی نکات کاربردی. نکاتی که اشاره می‌کنه از قبیل کنترل مصرف شکر و کربوهیدراتهای پیچیده، کنترل وزن, استفاده از مکمل‌ها و ورزش و کاهش استرس و توصیه‌های قبل از خواب و بعد از بیداری بهتون کمک می‌کنه آگاه باشید به بدن خودتون و یک برنامه خودتون برای خودتون داشته باشید. ترجمه بسیار عالی و روان هست.