نقد، بررسی و نظرات کتاب بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر - مایکل متیوس

عالی بود، و کاملا کاربردی، به صورت مداوم باید انجام بدیم تا نتیجه بگیریم

کتاب خوبیه و اصول ساده و مهمی که خیلی مواقع فراموش میشه رو توضیح میده

یک راهنمای درجه یک، من با خواندن این کتاب از داشتن مربی بی نیاز شدم

برای یک فرد مبتدی خوب بود واقعا. در نهایت هم که یک برنامه خوب میده.

خوبه اما برنامه‌های تمرینی با توجه به فیزیک هر شخص باید متفاوت باشه

کتاب عالی هستی واقعامفید بود برای افراد متوسط و مبتدی بیشتر بدرد میخوره

کل کتاب رو میشه تو چند صفحه خلاصه کرد یکم فقط زیادی شاخ و برگ داده شده

فوق العاده بود، دید من رو نسبت به تمرینات بدنسازی به کل تغییر داد

سلام
یه کتاب مفید البته شاید تمامی اطلاعات و تجربیات شخص رو به چالش میکشونه

فوق العادس به راه‌ترین روش کمک تون میکنه به خواسته تون برسید

بسیار زیبا بود.
به نظرم کامل نیست ولی برای شروع خیلی کتاب خوبیه

من دارم تمرین میکنم خیلی راضی ام ، فقط
حواستون باشه که باید باورتون مثبت باشه

به نظرم هر ورزشکاری باید این کتاب رو بخونه. مطالب مفید و خلاصه‌ای داشت

کتاب بسیار خوبیه مثل یک مربی کمک میکنه تمام اطلاعات مورد نیاز خودتو داشته باشی

کتاب مخصوصا درنیمه اول اطلاعات عاای‌ای میده که بی نیاز از مربی بشید

به نظر من یکی از بهترین کتاب هاد در زمینه‌ی ورزش و تناسب اندام

کتاب مفید و خوبی بود چند نکته خیلی خوب داشت برای نحوه تمرین و تغذیه توصیه میکنم

حرف نداره حتما بخونید اطلاعات شما رو افزایش میده از مبتدی تا حرفه ای

این کتاب تخصصی حرف نمی‌زد برای کسی که تازه شروع کرده خوب است

وای چه کتابی بود چه مواردی داشت به یک پزشک تربیت بدنی تبدیل شدن

خوبه. خوندنش‌ی سری چیزایی رو بهت میفمونه که انتظارش رو نداشتی

بنظرم برای کسی که میخواد بدنسازی رو شروع کنه بهترین منبع درهرمورد هست

کتاب خوبیه
برای کسانی که مبتدی هستند عالی هست و نیازه تا این مسایل را بدانند

کتابی عالی برای خواندن و استفاده برای ورزش کردن و پرورش عضله میباشد

فکر کنم کتابی هست برای قوی تر کردن سطح پایه اطلاعات بدن و بدن سازی

واقعا کتاب فوق العاده خوب و موثری بود. با تشکر از کتاب راه🤝

این کتاب واس افراد فیتنس خوبه؟ یا فقط واس بدنسازاس؟؟

کتاب خوبیه برای کسانی که میخوان اصولی ورزش کنن و نتیجه بگیرن

دومین باره که این کتابو میخونم و هربار به نکته‌های بیشتری توجه میکنم، عالیه

کتاب خیلی خوبیه ارزش خریدن داره مخصوصا کسانی رشته تربیت بدنی هستند

برای افراد مبتدی امثال من واقعا مفید و موثره

کتاب خیلی ساده و بدون پیچ و تابی توضیح داده. عالی

بنظر من کتاب خیلی خوبیه و اطلاعات علمی این رشته رو خیلی میتونیم افزایش بدیم

باسلام خدمتت دوستان... پیشنهاد میکنم خرید کنین کتاب خوبیه.

کتابی عالی وپر از اطلاعات برای کسانی که اهل ورزش وبدنسازی هستند حتما بخونید

با تشکر کتاب خیلی خوبیه توصیه میشه حتما یکبار مطالعه بشود

کتاب خوبیه مطالب مفیدی داره بخصوص نکات تغذیه ای

کتاب جامع و مفیدی بود، نکاتی که باید رعایت بشه رو توضیح داده

مرسی استاد امیدوارم بتونم بهترین استفاده رو ازش ببرم❤

این کتاب واسه کسایی که بدنسازی کار میکنن عالیه

حقیقت‌های ورزش بدنسازی به طور کامل بیان میکنه، عالی

بسیار کاربردی بود واسه من که میخوام شروع به یادگیری‌کنم‌

کتاب با سطح متوسط برای تمامی ورزشکاران درجه دو تا سه

یکی از کتاب‌های خوب برای بدنساز‌های مبتدی

به من کمک کرد تا نسبت به ورزش بدنسازی اطلاعات مفیدی کسب کنم

این کتاب عالیه به همه دوستان پیشنهاد میکنم

عالی و بی نظیر تو زمینه بدنسازی حرف اول رو میزنه

بنظرم کتابی کاربردی هستش توصیه میکنم استفاده کنید

کاش کتاب‌های دیگه مایکل متیوس مال سال 2021 هم ترجمه بشه

کتاب بسیار جالب و اموزنده ایی بود، ممنونم از کتابراه