نقد، بررسی و نظرات کتاب ریزعادت‌ها: عادت‌های کوچک، نتایج بزرگ - استفان گایز

پیامبر (ص): بهترین عمل بادوام‌ترین آن‌ها میباشد هرچند اندک باشد. به نوشته‌های این کتاب ایمان داشته باشید وعمل کنید اما یک نکته‌ی اساسی این است که در ریزعادت‌ها مهم انجام است نه مقدار، بیش از دو ماه می‌خواستم روزی ۱۰تا ۱۵ صفحه از دو سه کتاب بخونم و احساس کردم که اگر این کار را انجام ندهم زندگیم تباه می‌شه و نابود می‌شم اون دو ماه تمام شد و تقریبا می‌توانم بگویم هیچی از آن کتاب‌ها نتوانستم بخوانم و آن دو ماه عذاب کشیدم اما حالا که سعی می‌کنم حداقل دو خط از آن‌ها را بخوانم در آرامشم و بسیار شاد و سرزنده شده‌ام پس بدانید عجله نکنید و مهم انجام دادنش است کم کم خواهید دید که روزی ده پانزده صفحه را هم رد می‌کنید

کتاب مفیدی بود توصیه میکنم حتما تو این کتاب در مورد چگونگی آسون کردن کارهایی که سالهاس میخوایم انجام بدیم ولی بعد از مدتی کنارش میگذاریم و این روند همچنان ادامه داره، صحبت میکنه، اینکه چگونه با ریز کردن کارها از انجام اونها هم لذت ببریم هم ترکشون نکنیم، من که عادت به مطالعه هر روزه نداشتم همزمان با شروع این کتاب تصمیم گرفتم روزانه فقط ۲ صفحه مطالعه کنم، ولی با این وجود هر دفعه بعد از اینکه به تارگت ۲ صفحه رسیدم، ادامه دادم خوندن رو، و کتاب رو کمتر از ۱۰ روز تموم کردم. توصیه میکنم، مخصوصا اهمال کاران عزیز

خیلی عالی بود مخصوصا برای کسایی که تا حالا تنبلی کردن من که باهاش یه جون دوباره گرفتم نگاه کنید کتاب واقعا به من چیز‌های خوبی یاد داد اما این ۲۰۰ صفحه میتونست توی ۵۰ صفحه هم خلاصه بشه اما خب خیلی کشش داده بود اگر خریدیدش فقط تا صفحه ۱۰۰ بخونید کافیه چون دوباره مطالب رو فقط تکرار میکنه وگرنه از نظر محتوایی من خیلی دوستش داشتم و باعث شده یه زندگی جدید رو بسازم

کتاب رو حدود یک ماه پیش خوندم. الان هم دارم برای خودم خلاصه نویسی میکنم. ۵ تا ریزعادت رو شروع کردم و درحال ثبت روند اونها هستم. تلاش آگاهانه برای تغییر عادت‌های کوچک زندگی حس خیلی خوبی بهم داده. اگر در این مورد جدی هستید بهتره چهار پنج تا از بهترین کتاب‌های ایجاد عادت رو بخونید تا تمام نکات براتون روشن بشه.

برای تغییر شیوه زندگی اولین قدم اضافه کردن عادات خوبه و تنها کتابی که به بهترین شکل ممکن شیوه اینکارو توضیح داده همین کتابه. دررابطه با ترجمه من کلمه به کلمه این کتابو با کتاب آقای عباسی مقایسه کردم و اطمینان پیدا کردم ترجمه خانم رحمانیان هم روانتره و هم مطالبش کاملتره.

این کتاب عالیه و وقعا اصولی و قابل لمس بهمون یاد میده عادتهای مفید را در زندگی خود بوجود بیاریم
زندگی منو تغییر داد نگرشم رو راجع به کارهایی که برای انجامشون همیشه گارد میگرفتم عوض کرد و یک امکانی برای انجام اون کارها برای من ایجاد کرد
حتما حتما پیشنهاد میکنم این کتاب ارزشمند رو بخونید...

کتاب خوبیه
من به توصیه دکتر شیری شروع به مطالعه کردم
اگه هوشبارانه بخونید و انجام بدید توصیه هاش رو واقعا کمک کنندست.
دیدگاهش با بقیه کتاب‌ها فرق میکنه و اصلا انگیزشی نیست. سطحی نگر نبوده. و کمک کنندست

کتاب فوق العاده عالی هست اگر تنبل هستید و نمیدونید از کجا و چطور شروع کنید حتما حتما این کتاب رو مطالعه کنیدفقط گاهی اوقات باید بعضی جاها رو چندین بار بخونی تا منظور رو درک کنی پس بهتره وقتی تمرکز بالایی دارید و سرتون خلوته کتاب رو بخونید اگر تونستید چندین بار بخونیدش عالیه

کتابی بسیار مفید و کاملا کاربردی است. من از طریق دکتر شیری با این کتاب آشنا شدم و با خواندن آن دریافتم که بسیار متفاوت از سایر کتابهای مربوط به ایجاد یا تغییر عادت میباشد. راهکارهای ارائه شده در کتاب بسیار ساده و عملی هستند.

بنظر من چشم انداز و تصویر ذهنی از خودمون خیلی مهمه
وقتی تصویری که از خودمون در ذهن مون داریم رو درست کنیم رفتارهامون هم طبق همون تصویر شکل میگیره
اینکه بخواهیم به زور خودمون رو مجبور به انجام بعضی از کارها بکنیم و عادت‌های جدید رو شکل بدیم کارساز نیست

من هنوز این کتاب رو نخوندم اما استادم معرفی کرده و باید بخونمش یک انتقاد به کتابراه دارم و اون این که امکان هایلایت کردن و نوشتن نکته در یادداشت رو فراهم نمی‌کنه برای خوندن کتاب به خصوص کتابهایی که کمی تخصصی هستن واقعا لازمه

کتاب معرفی شده توسط دکتر شیری یکی از اساتید برتر خودشناسی و منه. ارزشمند هستش

این کتاب رو دکتر شیری معرفی کرد و کتاب عالیه فقط لازمش یه سری مقدمات تو حوزه روانکاویه یعنی اگه ندونیم که اهمال کاری نوعی مقاومت و مکانیسم دفاعی محسوب میشه در برابر مسئله‌ای که پنهانه این کتابا به خودی خود اثر نداره

من خودم به شخصه اثر مرکب و از اون بهتر برتری خفیف رو ترجیح میدم
به نظرم این دوتا کتاب بینظیرند
البته قالب کلی و طرح واره‌های کتاب بد نبودند و برای اده گرفتن میتونست جالب باشه اما برتری خفیف بینظیر بود

کتاب بسیار عالی، بعد از خواندن این کتاب وقتی به صورت ریز دچار اهمال‌کاری می‌شوید اثرات این کتاب به کمک می‌آید و حداقل انجام دادن کارها به صورت یک رویه خواهد شد و به عادت تبدیل می‌شود و نتایج شگفت انگیز بدست می‌آید.

فک کنم یه چیزی تو مایه‌های برتر خفیف و اثر مرکب باشه، ولی مطمئنن مطالب جدید و به روزی داره، خوندنش توصیه میشه👑

این کتاب کاملا علمی و با زبان زیبا به شرح عملکرد عادتها میپردازد و مطالعه اون برای جویندگان بهبود زندگی شخصی ضروری هست خصوصا که ترجمه روان و خوبی دارد.

هر چند در برخی موارد یه مطلب چند بار تکرار شده و البته به نظر میاد که نویسنده از قصد این کارو انجام داده تا تاثیر کلامش بیشتر بشه با این حال توصیه به مطالعه این کتاب می‌کنم

خیلی کتاب خوبیه، من به پیشنهاد دکتر شیری گرفتمش، ۱۰۰صفحه خوندم، واقعا عالی و مفید و کاربردی هست

از خوندن کتاب لذت بردن، ارزش خوندن و وقت گذاشتن را داشت. تنها مورد می‌تونم به تکرار زیاد مطالب اشاره کنم. ممنون از کتاب راه برای گذاشتن این کتاب

بر خلاف کتاب عای بسیار در حوزه‌ی موفقیت و خود شناسی، این کتاب ارائه دهنده‌ی روشی کاملا عمل گرایانه بر مبنای تجربه‌ای کارامد و واقعی ایت

استراتژی و دیدگاه اصلی کتاب و توصیه‌ها و‌هشدار‌ها در مورد موانع پیش رو‌عالی بود ولی خیلی تکرار داشت به خصوص در نیمه اول کتاب

کتاب هم علمی هم به زبان ساده بود و یکی از بهترین کتابهایی بود که در زمینه عادت‌ها خووندم اثرمرکب نیز که کتاب معروفی در راستای همین موضوع است

نکته خیلی دقیق و کارایی رو گوشزد میکنه اگه به توصیه کتاب عمل کنید زندگیتون به مرور به سمت اونچه دوست دارید پیش میره برای من که اینطور شد

کتاب جالبی بود به نظرم، نگاه متفاوتی به مسئله عادت‌ها داره برخلاف برخی کتاب‌ها اصلأ انگیزشی نیست بلکه موضوع رو کاملا علمی بررسی کرده

کتاب خیلی خوب هست ولی ترجمه داغونه باورم نمیشه بعد چهاربارچاپ، هنوز هم اینقدر اشکال ترجمه و ویرایش داره ستاره کم فقط مال ترجمه س نه کتاب

عالی بود. به شما یاد میده که چطور با ریز کردن کارها بتونید مقاومت خودتون رو برای انجام دادن کارها از بین ببرید.

تا الان که 85 صفحه از 165 صفحه رو خوندم مطلب مفیدی نداشته انگار نویسنده 5 صفحه نوشته گذاشته جلوش همش داره همونا رو با شاخ و برگ اضافی تکرار میکنه یعنی اگه پول نداده بودم بقیشو نمیخوندم

عالی بود من قبلش کتاب عادت‌های اتمی رو خونده بودم خیلی اونم خوب بود اما کاربردی واسم نداشت کتاب ریز عادت به من خیلی کمک کرد عالی بودددد

کتاب کم محتوایی بود. حرف اصلیش اینه که از ورژن بسیار کوچک عادت‌ها شروع کنید و به جز این نکته مفید دیگه‌ای نداشت.

کتاب انگیزشی خوبی بود و خوندش رو توصیه میکنم، هرچند که‌ی سری مطالب تکرار زیاد داشت ولی برای ملکه شدن در ذهن مفید بود.

ایشون شاگرد بی‌جی فاگ خدای ساخت عادت. هستند که یک ایده عالی برای ساخت عادات جدید مطرح می‌کند. به نظرم هر ایرانی باید بخونه...

این کتاب برای کسی که سال هاست میخواهد تغیر کند ولی به هر دلیلی نتونسته فوقالعادس اصلا کتاب انگیزشی نیس و شدیدا کاربدی

پیشنهاد میشه خوندن این کتاب.
عمل کردن به برنامه ا این شده می‌تونه تغییرات زیادی در زندگی شما ایجاد کنه

به کمک این کتاب و کتاب خرده عادت‌ها از جیمز کلیر، زندگی من تغییر کرد... خوندنش رو واقعا توصیه میکنم...

کتاب خیلی خوبیه ارزش خوندن داره من از قوانینی ک گفته استفاده کردم واقعا جواب میدن...
امیدوارم همه‌ی عزیزان موفق باشن

کتاب خیلی عالی هست و برای من جواب داد.
از نظر متنی خیلی تکراری میشه و مدام تکرار داره. بخونید جالبه

کتاب بسیار خوبی هست و نگاه تازه‌ای به برنامه ریزی داره که بسیار مفید و کاربردی به نظر میرسه

برای من خیلی مفید بود مخصوصا مطالبی که در مورد نقش انگیزه برای ایجاد عادت‌های جدید گفته شد رو خیلی دوست داشتم

به نظر من کتاب فوق العاده خوب و بسیار کاربردی هست توصیه میکنم که حتما مطالعه کنید

کتاب بسیار اموزنده و مفیدی بود
من مطمئنم هرکس با خوندن این کتاب گام‌های بسیار بزرگی در زندگیش بر خواهد داشت

کتاب خوب و مفیدی بود ولی از ترجمه ثلیث و روانی برخوردار نبود

این کتاب عالی بودواقعاانگاریه رازی برملاشد، دیدمنوخیلی بازکردممنون ازکتاب راه🙏🙏

کتاب خوبی بود ولی چند نکته کلیدی داشت که گفتنش را زیاد کش داد ولی در مجموع خواندنش را توصیه میکنم

کتاب خوبیه ک از خوندش میشه کلی مطلب یاد گرفت و توی زندگی عملیش کرد. توصیه میکنم مطالعه بکنید

کتاب بسیار فوق العاده ایه واقعا پیشنهاد میکنم بخونیدش ارزش زمان گذاشتن داره واقعا

کتابی که به جای انگیزه‌دادن، شما رو وادار به انجام‌دادن می‌کنه؛ وادار! از دستش ندین.

عالیه این کتاب مخصوصا بخش مربوط به مغز مطالب جدیدی داره

دم نویسندش گرم، خیلی با زبان ساده وعامیانه منظور خودشو گفته

کتاب خوب و کاربردی بود اما نهایتا هشتاد صفحه براش کافی بود به جای ۱۵۰ صفحه