نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی اخلاق در زندگی روزمره: خشم - سارا افراز

مرتب‌سازی: پیش‌فرض
شیده بصیری ازاد
۱۴۰۲/۶/۸
ضمن تشکر از نویسنده کتاب سرکار خانم سارا افراز و راوی گرامی خانم شهره روحی؛ کتاب «خشم» کتابی موثر برای شناخت خشم و علل خشمگین شدن و بررسی راه‌های مختلف ابراز خشم میباشد. و اینکه علل و نحوه بروز خشم، بسته به نوع شخصیت، تربیت و فرهنگ هر جامعه، در افراد مختلف متفاوت میباشند. ساده‌ترین مثال موضوعات طنز دوربین‌های مخفی در کشورهای اروپایی است که معمولا در پایان انها اغلب مردم با خنده و خوشحالی با مجریان برنامه برخورد می‌کنند، اما گاه به نظر میرسد اگر یکی از این شوخی‌های طنز دور بین مخفی در کشور ما انجام شود، اگر به درگیری فیزیکی ختم نشود، حتما با فحاشی و تهدید پایان خواهند یافت این کتاب کمک می‌کند که در زمان مواجهه با عوامل خشم گین کننده مان با اندکی تامل در حالات خود، نحوه بروز خشم مان را از حالت مخرب به حالت سازنده تغییر دهیم. و صد البته این کار، کاری دشوار خواهد بود که نیازمند به مطالعه یا شنیدن چندین باره این کتاب و « «تمرین های» » مداوم در زمانهای بروز خشم دارد، که خوشبختانه در این کتاب بخاطر کوتاه و موثر بودن فصول، قابلیت چندین بار مطالعه و شنیدن، به راحتی فراهم آمده است. به نظرم مطالعه این کتاب همزمان با کتاب «صراحت بیان» نوشته خانم جودی مورفی، میتواند در تمرین هایمان موثر تر باشند. با تشکر از کتابراه عزیز
رقیه سقازادگان
۱۴۰۲/۱۱/۲۶
روزانه صدها و یا شاید هزارها علت وجود داره که ما خشم رو بروز بدیم. کتابهایی که بتونن به ما یاد بدهند چطور با احساس منفی خشم در شرایط حساس برخورد کنیم خیلی ارزشمند هستند. انصافا کتاب مفیدی هست. من در محل کارم درگیر عصباتیت لحظه‌ای و انفجاری رئیسم بودم ونمی دونستم در اون لحظه چکار کنم یا درک این موضوع که چه چیزی باعث شده تا این حد به خودش اجازه بده گستاخانه با من برخورد کنه رو نداشتم. باگوش دادن به این کتاب تاحد زیادی به عوامل ایجاد خشم که اکثرابه خاطر توقع بیجا، عجله، تربیت نادرست درکودکی، خودخواهی و... هست اشنا شدم. یاد کرفتم که هر رفتاری رو میشه با تمرین بهبود داد. این کتاب رو به همه افرادی که احساس میکنن رفتارشون موقع ناراحتی باعث آزردگی دیگران میشه و همه اشخاصی که درمحل کار وزندگی ناخواسته با انسانهای تند خویی برخورد دارن توصیه میکنم. ممنون از کتابراهی هاعزیز
مرجان غربی
۱۴۰۰/۶/۷
از گوش دادن این کتاب تاثیرات خیلی خوبی در زندگیم و خودم دارد👌🏻
دانش مجد
۱۴۰۳/۲/۱۵
بسیار عالی بود من چند تا کتاب کنترل خشم خوندم ولی این یک چیز دیگه بود
میثم کرمی
۱۳۹۹/۷/۶
من خودم مشکل عصبی شدن لحظه‌ای داشتم با گوش دادن این کتابها بهتر شدم
ملیحه ابرار
۱۴۰۰/۵/۲۴
خوبه. دارم رو‌خودم‌کار میکنم
تاثیرگزار بود
حسین قاسمی
۱۳۹۷/۳/۱۳
خوبه. ولی زیاد آدم جذب نمیکنه
داریوش عزیزی
۱۴۰۳/۵/۲۱
عالی بود و بسیار زیبا
ساسان مکوندی
۱۴۰۱/۳/۲۲
عالی بود برای من که خیلی مفید بود
جعفر بت شکن
۱۴۰۰/۱/۲۶
در سطح مقدماتی خوب بود
مهشید محبی
۱۳۹۷/۱۰/۲۲
بسیارجالب و مفید وقابل عمل
ghazale rafeie
۱۳۹۷/۱۰/۲۱
گویش و متن زیباست و آموزنده
ghazale rafeie
۱۳۹۷/۱۰/۲۱
زیبا و شنیدنی و آموزنده
Astella lord
۱۳۹۹/۳/۱۵
توضیحاتش مفید بود
زهرا کمالی فرد
۱۳۹۷/۱۲/۲
عالی بود تشکر