نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی تمرکز - دانیل گلمن
4.5
110 رای
مرتب‌سازی: پیش‌فرض
هما پرنده آزاد
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
00
در عصر حاضر مشکل و درد بیشتر مردم در این مساله تمرکز است بخاطر وجود عوامل مختلف که باعث ایجاد و تولید آشغال‌های ذهنی میشود و این خود انرژی ما دا می‌خوردبرای بیش از دو دهه، دانیل گولمن، روانشناس و روزنامه نگار، پیشروی علوم انسانی را برای چیزهای جدید، شگفت انگیز و مهم جستجو میکند. کتاب تمرکز، او به علم توجه در همه انواع آن میپردازد و یک بحث دیرینه درباره این دارایی ذهنی کم توجه و دست کم گرفته شده ارائه می‌دهد که برای نحوه هدایت زندگی ما اهمیت زیادی دارد. تمرکز بسیار شبیه یک ماهیچه عمل میکند: از آن بد استفاده کنید و ممکن است پژمرده شود. در عصر حواس پرتی‌های غیرقابل توقف، گلمن قانع کننده استدلال میکند که اکنون بیش از هر زمان دیگری باید یاد بگیریم که تمرکز را تقویت کنیم تا با دنیایی پیچیده مبارزه کنیم، چه رسد به اینکه در آن پیشرفت کنیم. گولمن نشان می‌دهد که چرا افراد با عملکرد بالا به هر سه نوع تمرکز نیاز دارند، همانطور که توسط مطالعات موردی غنی در زمینه‌های متنوعی مانند ورزش رقابتی، آموزش، هنر و تجارت نشان داده شده است. کسانی که سرآمد هستند به چیزی که گولمن آن را تمرین هوشمند می‌نامد تکیه می‌کنند که به آن‌ها کمک میکند عادات خود را بهبود بخشند، مهارت‌های جدید بیافزایند و برتری خود را حفظ کنند. کتاب تمرکز با ترکیب تحقیقات پیشرفته با یافته‌های عملی، آنچه را که متخصصان را از آماتورها و ستاره‌ها را از مجریان معمولی متمایز میکند، آشکار میکند. کتاب بسیار مفید است و البته به نظر من اگر بتوانیم نسخه چاپی یل پی دی اف را مطالعه کنیم و در تک تک جملات کتاب تفکر کنیم بسیار مفید واقع میشود
یکی از قسمت‌های پادکست بی پلاس در مورد این کتاب بود، بعد از شنیدن پادکست مصمم شدم که بخونمش، فقط اینو فهمیدم‌که خلاصه کتاب و پادکستی که علی بندری گفت خیلی خیلی بهتر از خود کتاب بود، فقط کلیات، آزمایشات و تحقیقات علمی و نحوه عملکرد مغز بیان شده. به نظر فقط به درد دانشجوهای پزشکی یا روانپزشکی میخوره. تا آخر هم‌گوش دادم که شاید یه راه حل عملی پیدا کنم‌ولی همش‌مطالب علمی و کلی. اگر دنبال راه حل تقویت تمرکز هستید مطمئنا این کتابی نیست که در اولویت اول باید بخونید.
یکی از بهترین کتابهایی که تا الان خوندم یا بهش گوش دادن، یک مقدار طولانی بود و زمانبر بعضی از فصلهاشو چند بار گوش دادم و قطعا دوباره گوش میدم بهش و به نظر قطعا یه کتاب تاثیر گذار روی زندگی انسانهاست. امیدوارم تعداد ادمهای بیشتری این کتاب رو بخونن. من برای افزایش قدرت تمرکز این کناب رو شروع کردم اما خیلی بیشتر و عنیق تر از این حرفها بود این کتاب.
با اینکه کتاب در مورد تمرکز هست و توی نگاه اول به نظر میاد نویسنده راهکار میخواد بده در مورد نحوه‌ی تمرکز و شاید هم تکنیکی بگه که به تمرکز کمک کنه، متاسفانه این کارو نمیکنه و صرفا به نتیجه‌ی تمرکز اکتفا میکنه.
گرچه برای کسی که توی این دنیای شلوغ زندگی میکنه، همین صحبت از تمرکز میتونه حواسارو جمع بکنه و ایجاد یه تفکر بکنه برای پیدا کردن مسیر خوب به تمرکز.
گرچه برای کسی که توی این دنیای شلوغ زندگی میکنه، همین صحبت از تمرکز میتونه حواسارو جمع بکنه و ایجاد یه تفکر بکنه برای پیدا کردن مسیر خوب به تمرکز.