نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی رفتار درمانی شناختی - اولیویا تلفورد

من جدیدا و با گوش کردن کتاب خلاصه کتاب از حال بد به حال خوب از دیوید برنز با کتابهای رفتار درمانی شناخت آشنا شدم، واقعا کمک کننده هستند، چون علت و دلایل انجام اون حال خراب را روشن میکنه و راهکارش را هم میگه پس بهتر، راحت‌تر و سریعتر میشه درمانش کرد با تغییر افکار. خداراشکر که با این سبک کتابها آشنا شدم. صداگذاری و خوانش عالی بود.

کتاب مفیدی هست و راهکارهاش هم خوب و کاربردی هستند،، بنظرم راهکارها بیشتر بر مبنای گفتگو با خود بود. بنظرم نیاز نیست که حتما درمانگر باشیم تا از این کتاب، بهره ببریم. برای هر شخصیتی با هر شغل و حرفه ای، این کتاب میتونه مفید باشه.

کاربردی بود من روانشناس هستم و به همکاران عزیزم توصیه میکنم